Kaikkille, jotka vähänkään ovat kiinnostuneet lääkkettömästä synnytyksestä, suosittelen lämpimästi äitiysjoogaa. Itse olen kahdesti köäynyt ja lääkkeettömästi synnyttänyt. Ainakin täällä Turussa sitä pitää TYKSin kätilö. Siellä opetellaan rentoutumaan, hengittämään ja muutenkin toimimaan synnytyksessä. Tämän lisäksi siellä kerrotaan paljon konkreettisia asioita synnytyksestä ja sitä, minkälaisia mahdollisuuksia täällä Turussa on käytettävissä. Siellä saa siis ihan konkreettista tietoa. Itse käytin ammetta, suihkua ja akupunktiota, joista viimeisestä ei enää siinä vaiheessa ollut itään apua. Ja rentoutumistaito ja hengitykset auttoivat myös. TYKSissä monet kätilöt sanovat, että huomaa eron äideissä, jotka ovat käyneet äitiysjoogassa ja jotka eivät ole siellä käyneet.
Raskausarvista: olen kaksi lasta synnyttänyt ja välttynyt melko hyvin raskausarvilta rasvaamalla. Aloittanut olen juuri sunilleen näillä viikoilla tai hiukan myöhemmin (muistaakseni 17 viikolla). Olen käyttänyt body shopin olive butter -nimistä vartalovoita ja sillä rasvannut mahani joka ilta. Mahassa ei ole yhtäainutta raskausarpea. Ne, jotka on, tulivat kohtiin, joista en älynnyt ekassa raskaudessa rasvata. Eli lantionluiden päältä, ja tosi alavatsasta, noin 10 senttiä vielä alapääkarvoituksen alkamisestakin alaspäin. Suosittelen kaikille. En ole kyllä vielä hakenut tätä raskautta varten tuota rasvaa, toivottavasti sitä edelleen valmistetaan. Siinä ei pitäisi olla mitään vauvallekaan myrkyllisiä imeytyviä kemikaaleja. Kaipa tuohon muutkin rasvat käy, mutta tuo toimi ainakin minulla.
Raskausarvista: olen kaksi lasta synnyttänyt ja välttynyt melko hyvin raskausarvilta rasvaamalla. Aloittanut olen juuri sunilleen näillä viikoilla tai hiukan myöhemmin (muistaakseni 17 viikolla). Olen käyttänyt body shopin olive butter -nimistä vartalovoita ja sillä rasvannut mahani joka ilta. Mahassa ei ole yhtäainutta raskausarpea. Ne, jotka on, tulivat kohtiin, joista en älynnyt ekassa raskaudessa rasvata. Eli lantionluiden päältä, ja tosi alavatsasta, noin 10 senttiä vielä alapääkarvoituksen alkamisestakin alaspäin. Suosittelen kaikille. En ole kyllä vielä hakenut tätä raskautta varten tuota rasvaa, toivottavasti sitä edelleen valmistetaan. Siinä ei pitäisi olla mitään vauvallekaan myrkyllisiä imeytyviä kemikaaleja. Kaipa tuohon muutkin rasvat käy, mutta tuo toimi ainakin minulla.