peekay67
Näppärä viestien naputtelija
Hei naiset! Ruokavinkkejä lisää!!! :)
Me syötiin eilen kananrintaleikkeitä ja riisiä. Meinasin ensin paistaa ne kanat pannulla ja tehä siihen kastikkeen, mutta huomasinkin, että niissä oli sitä rintalastaa joka palassa siellä alla, joten päätin sitte kuitenki heittää uuniin. Kaivoin kaapista yhen kookosmaitotölkin ja sen kyljessä olevaa ohjetta vähän muuntelemalla tein kastiketta.
Kanat siis vuokaan. Sinne perään yks purkki ruokakermaa (15%) ja se yks tölkki vähärasvaista kookosmaitoa. Vähän kurkumaa väriksi, suolaa kanoille ja reilusti currya ja pari ruokalusikallista sitruunamehua, ja koko vuoka uuniin. Palottelin sit yhen ison sipulin ja kuullotin niitä vähän pannulla. Heitin sekaan pakasteesta kruunusekoituksen (porkkanaa, parsakaalia ja kukkakaalia). Mausteeksi kaadoin vähän soijakastiketta ja sitruunapippuria.
Kanat oli uunissa noin 45 min ja sit lisäsin pannulla paistetut kasvikset sinne vuokaan ja käänsin kanat ja päälle vielä vähän sitruunapippuria ja takaisin uunin noin puoleks tunniks.
NAMI!!
Me syötiin eilen kananrintaleikkeitä ja riisiä. Meinasin ensin paistaa ne kanat pannulla ja tehä siihen kastikkeen, mutta huomasinkin, että niissä oli sitä rintalastaa joka palassa siellä alla, joten päätin sitte kuitenki heittää uuniin. Kaivoin kaapista yhen kookosmaitotölkin ja sen kyljessä olevaa ohjetta vähän muuntelemalla tein kastiketta.
Kanat siis vuokaan. Sinne perään yks purkki ruokakermaa (15%) ja se yks tölkki vähärasvaista kookosmaitoa. Vähän kurkumaa väriksi, suolaa kanoille ja reilusti currya ja pari ruokalusikallista sitruunamehua, ja koko vuoka uuniin. Palottelin sit yhen ison sipulin ja kuullotin niitä vähän pannulla. Heitin sekaan pakasteesta kruunusekoituksen (porkkanaa, parsakaalia ja kukkakaalia). Mausteeksi kaadoin vähän soijakastiketta ja sitruunapippuria.
Kanat oli uunissa noin 45 min ja sit lisäsin pannulla paistetut kasvikset sinne vuokaan ja käänsin kanat ja päälle vielä vähän sitruunapippuria ja takaisin uunin noin puoleks tunniks.
NAMI!!