Täällä voidaan puhua raskauden aikaisista kielletyistä asioista ja ruuista ym. :)
Tuntuu, että nämä asiat aiheuttaa itselläni ainakin ongelmia, vaikka oon lukenut Eviran sivuja ja googlaillut.
Harrastuksetkin taitaa vähän kutistua tältä kesältä, kun en tiedä, uskaltaako tennistä pelata. Viime kesänä käytiin myös usein seikkailupuistoissa, mutta niissäkään en taida uskaltaa käydä.
Jos sä aiemminkin oot nuita lajeja harrastanu, niin kyllähän sä ihan kokeilemalla ja tunnustelemalla tiedät onnistuuko. Seikkailupuistossaki testaisin, että miten se kroppa käyttäytyy, onko tarpeeks ketterä kasvavan mahan kans? Tenniksessä kuulostelisin miltä repivät ja yhtäkkiset liikkeet tuntuu.
Mä esimerkiks nyrkkeilen ja vielä ei mitenkään kovin oudolta mikään tunnu, edes sparri. Toki sparrissa joutuu kyttään parin joko tosi alottelijan tai tosi kokeneen ja erien tehoja oon laskenu, koska jatkuvat kovat syketasot ei tunnu nyt nii hyviltä, koska palautusajat on selkeesti pidentyny.
Sama kaikessa muussa urheilussa, kaikkea teen mitä AINA oon tehny. Esimerkkeinä ns. "epäilyttävistä jutuista" 190kg ketjun vetoa, käsillä seisontaa, maasta- ja rinnallevetoa, boxihyppyjä. Vaikka mun lajiharrastus on tällasta esim. juoksua tai narulla hyppimistä mä en voi tehä yhtään, koska nivelten löystyminen + selkäongelmat estää nää nyt kokonaan, sen huomaa ihan vaan sillä kun testailen, ei hyvä. Palautuminen on kans tosiaan muuttunu kunnolla, eli syketasojen nopea saaminen sinne alas reenin aikana (normaalista paljon hitaampaa). Sen huomaa parhaiten ihan peruskuntoilussakin. Reippaustaso on mennyt seesteisemmäks, koska muuten sitä on näköjään vähän turhan piipussa illasta ja reenin aikanakin. Mä oon pyrkiny nyt pitämään semmosen reippaahkon perustason, väsyttämättä itteeni liikaa, eli just illalla ei ois ihan vatkulia
Sama syömisten kans kaikkea, mitä oon ennen raskauttakin syöny niin teen myös nyt, ihan niitäkin mitä on kiellettyjen listalla, TOKI satunnaisesti, esim. Laku, inkivääri, raaka kala, 0.5% olut, kahvi.
Välimeren matka ois tuloillaan kans ja mulla ei oo hepatiitti rokotteita
Pyrin kuitenkin veden puhtauteen liittyen väistellä kaikkee, mihin se on suoraan ollut kosketuksissa ja vetää kaikki kypsennettynä. Tässäkin mielessä on hienoa asua suomessa, kun ei tarvi olla niin ehoton.