Vaikka sanotaan että imetys auttaa painonhallinnassa, imetys myös vaatii rasvavarastoa ja joillakin käy sillä tavalla että raskauskilot lähtee vasta imetyksen päätyttyä. Itse pidän kuitenkin imetystä niin suuressa arvossa että kilojen pudotus saa odottaa. Yksi viikko koitin syödä vähän kevyemmin niin maito muuttui ohueksi litkuksi ja vauva oli koko ajan rinnalla, myös öisin, ei kiva. Mukavampaa on kun vauva saa mahansa täyteen ja on silmin nähden tyytyväinen.
Kannattaa myös muistaa että et ole ainoa joka pystyy pitämään vauvan hengissä pari tuntia. Varsinkin jos vauva suostuu juomaan pullosta, kannattaa kernaasti ottaa vastaan oma aika, jos joku muu voi vauvaa hoitaa. Itselleni tuli hormonien myötä sellainen olo etten voi jättää vauvaa kun olin sitä 24/7 3 kuukautta hoivannut, mutta kyllä vauvakin hyötyy virkistyneestä äidistä.
Kun on läsnä vauvan kanssa, kannattaa olla oikeasti läsnä. Vaikka sanotaan että vauvojen ainoa kommunikaatiokeino on itku, on itkujakin monenlaisia ja hienovaraisiakin vihjeitä monenlaisia, kun opit oman vauvasi tuntemaan. Se on hyvin palkitsevaa, jos oppii tunnistamaan vauvan tarpeet ennen kuin pieni on joutunut pitämään kunnon huutokonsertin. Toki on niitäkin itkuja, mihin oikein mikään ei auta. Silloinkin kannattaa yrittää suhtautua vauvaan myötätunnolla ja muistaa että itku ei ole henkilökohtaista eikä johdu siitä että olet huono äiti. Perustarpeiden tsekkaus melko mekaanisesti kannattaa muistaa: nälkä,vaippa, kylmä/kuuma, vatsa(joskus hieronta/jalkojen pumppaus tai asento jalat koukussa auttaa). Jos mikään näistä ei vaikuta olevan kyseessä, mittaan varuiksi lämmön ja vaihdan vaatteet ettei ole kuumetta tai vaatteet eivät hierrä/pistele jostain syystä. Meillä ei ollut varsinaista koliikkia, mutta pientä iltaitkuisuutta oli 2-3 vk iässä, silloin auttoi kun hytkytti sylissä jumppapallon päällä.
kk ikäiselle nukkumaan mennessä oli käytössä Harvey Karpin ”viisi ässää” sovellettuna, meillä siis white noise, kapalo, tutti, sylissä kylkiasento ja hytkytys, sitten unessa lasku sänkyyn. Nyt nelikuisena on oppinut jo nukahtamaan itse sänkyyn ilman kapaloa muutaman illan lempeän totuttelun jälkeen.
Jo mainittu armollisuus itseään kohtaan on tosi tärkeää. Ensimmäistä kertaa äidiksi tuleminen on tosi iso mullistus, jopa kriisi. Siksi tunteet voi vaihdella laidasta laitaan, elämä sellaisena kun sen tunsi on nyt ohi ja edessä on paljon kaikkea jännittävää, opeteltavaa ja pelottavaakin. Mutta myös ainutlaatuisia, mahtavia juttuja. Hey Shayla- YouTube -kanavalla on tuore video tästä aiheesta (olisiko ollut joku How to enjoy motherhood tms) muutenkin oon tykännyt tuosta kanavasta.
Tulipa pitkä viesti mutta tässä nyt osa omista ajatuksista
terv. 4kk1vk ikäinen äiti