Vinkkejä nukuttamiseen

[Vaavi2010]

Kyselläänpä teiltä viisaammilta, kun itse vaikka kuinka pähkäilee niin ei tästä kovin fiksu olo ole. Eli meillä on vajaa 7kk poika hyvin eläväinen ja vilkas. Ongelmana onkin se, että hän ei millään malttaisi nukahtaa varsinkaan yöunille. Tähän asti hän on oikeastaan poikkeuksetta nukahtanut rinnalle tai joskus syliin/ heijaukseen. Joskus 3kk iässä kokeiltiin nukuttamista yöunille omaan sänkyyn, mutta siitä ei eläväisen luonteen vuoksi tullut mitään. Nyt tässä enemmän tai vähemmän yritetty kuukauden päivät saada poikaa nukahtamaan omaan sänkyyn yöunille, mutta ei siitä yhtään sen helpompaa tule.

Vähintään puoli tuntia vielä pyörii sängyssään ja touhuaa kaikkea ettei vaan pääse väsy yllättämään. Ja sanomattakin on selvää, ettei poikaa laiteta sänkyyn ennen kuin hän on sen verran väsy että hieroo jo käsillään silmiä. Kiinteitä menee jo ihan mukavasti ja syödään 4 ateriaa päivässä ja välillä myös välipala jos sattuu heräämään aikaisemmin jolloin saa siis ammupuuronkin aikaisemmin. Samoin iltaisin ollut samanlaiset rutiinit jo usean kuukauden ajan, tosin nyt tietysti iltapuuro siihen lisätty mukaan. Eli rutiineja on, mutta kellonajat hieman elää päivittäin riippuen siitä mihin aikaan herää yöunilta ja miten nukkuu päikkäreitä. Mutta suunnilleen samaan aikaan yritetty pitää nuo ruokailut, jos se rytmittäisi sitä päivää paremmin. Myös yöunille meno hieman vaihtelee ajallisesti. Helpompihan se varmaan olisi jos olisi selkeämmät ajat, mutta eihän pieni vauva toimi vielä säännöllisesti kuin kello. Välillä, varsinkin iltaisin saattaa olla jopa 4h hereillä ennen yöunia ja toisaalta joskus päivällä voi uni yllättää jo heti 2h jälkeen. Päikkärit yleensä 30min tai sitten juuri tunnin, harvoin sen enempää.

No mutta suuri syy tuohon jonkinasteiseen levottomuuteen ja vaikeuteen rauhoittua on varmasti se, että tässä nyt parisen viikkoa sitten poika oppi nousemaan seisomaan tukea vasten ja sitä pitää nyt koko ajan harjoitella. Samoin kontataan jo lujaa vauhtia eli meillä harvoin ollaan paikallaan ellei olla sitten ihan väsyjä. Ja kun sänkyyn laitetaan väsy poika niin eiköhän toinen piristy maiseman vaihdoksesta ja sitten alkaa taas touhu. Vaikka kuinka yrittää tassutella ja rauhoitella niin pian huomaa vaan pitävänsä pelkkää peittoa. Eihän toista voi väkisin köyttääkään makuulleen. Toisaalta jollain keinoin se poika pitäisi saada rauhoitettua ettei koko aikaa vaan kiipeäisi ylös.

Onko siis kenelläkään mitään vinkkejä mitä voitaisiin kokeilla? Onko joku teistä kenties kokenut jotain vastaavaa? Tai miten olette saaneet vauvanne rauhoittumaan ja nukahtamaan omaan sänkyynsä? Muutenkin saa vinkkejä antaa kun esikoisen äitinä tässä ollaan ymmällään. Toki vauvat on yksilöitä eikä kaikki keinot toimi joka vauvalla, mutta mielenkiinnolla kuulisin tiedän nukuttamisista. Jäättekö itse paikalle vai lähdettekö pois huoneesta jättäen vauvan touhuamaan itsekseen? Entäs sitten jätättekö yövalon palamaan vai jääkö vauva pimeään?

nimim. apua kaipaava :D

 

[Kaesa]

Että kuulostaa niin tutulta....

 Meillä siis Eemeli päivää Sisua vanhempi. =) Olen mielenkiinnolla lukenut mitä olet kirjoitellut kun on ihan kuin suoraan minun suustani ja sillä en olekaan aikaisemmin mitään kommentoinut tänne.

Meillä myös nukkumaan menot on melkoista taistelua. Tuntuu että poika tappelee väsymystä vastaan ja väkisin pitää olla ylhäällä vaikka kuinka olisi jo väsy. 
Meillä heräillään aamulla noin kahdeksan aikaan ja ensimmäiset päikkärit nukutaan 11-12 välillä, suurinpiirtein puolisen tuntia. Juuri hetki sitten hyssyttelin poikaa varmaan puol tuntii että sain nukahtamaan. 
Päivän aikana nukutaan 2-3 päikkärit riippuen niiden pituudesta. 

Nyt kun Eemeli oppi myös nousemaan pystyyn ja konttaustakin opetellaan niin juuri varsinkin tuo yöunille meno on tullut vaikeammaksi. Meillä on ollut myös pitkään jo iltarutiineina seuraava. Ensin vaihdetaan pyjama päälle ja sitten syödään iltapuuro, sen jälkeen olen vielä imettänyt sen verran kun poika on jaksanut syödä että varmasti on sitten maha täynnä ettei ainakaan nälän takia ole hereillä. Sitten ollaan käyty iltapesulla (kädet, hampaat ja kasvot), iltasatu niin että yleensä Eemeli ähertää kaikkea mahdollista omassa sängyssä sen aikaa, sitten valot pois ja tuutulaulu ja sen jälkeen hieman heijausta. Yleensä nukahtaa...

Olen viimeaikoina pyrkinyt siihen että viimeiset päiväunet loppuvat viimeistään kello 17 jotta sitten saadaan taas kohtuulliseen aikaan nukkumaan, yleensä klo 20-21.

Aikaisemmin poika saattoi nukkua päiväunia vielä kuudenkin aikaan ja silloin yöunille meno venyi ja venyi. Nyt mielestäni tämä on toiminut että ei nukuta niitä liian myohään. Välillä on toki sitten sellaisia iltoja että poika alkaa olemaan jo seitsemän aikaan tosi väsynyt eikä oikein viihdy missään ja rutisee. Silloin on yritetty venyttää iltatoimia ainakin puoli kahdeksaan tai kahdeksaan, jolloin poika on kohtuullisen helposti nukahtanut kaikkien iltatoimien jälkeen.

Välillä on myös iltoja jolloin virtaa riittää ja silloin olen antanut ähertää omassa sängyssään jonkin aikaa itsekseen että huomaa että en ole pitämässä hänelle seuraa vaan laittamassa nukkumaan. Sitten kun on alkanut siellä rutisemaan ja itkeskelemään niin olen mennyt ja peitelly ja lauleskellut ja heijannut niin onkin sitten jo yleensä nukahtanut.


En tiedä onko tästä mitään apuja teille mutta ainakin olemme kohtalotovereita vilkkaiden poikiemme kanssa.... 

 

[sisita]

Meillä oli tilanne ihan sama tuossa syksyllä. On hieman ylivilkas lapsi ja nukkuminen ei todellakaan kiinnosta kun yölläkin olisi aikaa leikkiä. Neiti oppi konttaamaan ja nousi seisomaan 6kk ikäisenä ja sen jälkeen ei meillä käyty nukkumaan tai nukuttu 4 kuukauteen oikeastaan kertaakaan kunnolla. 9kk ikäisenä oppi kävelemään ja se vain pahensi tilannetta. Kuitenkin joulun aikoihin (ikää oli n.10kk) tilanne parani hieman ja tyttö nukahti iltaisin omaan sänkyyn. Nyt kun huomenna tulee vuosi täyteen on tilanne se, että nukahtaa iltaisin omaan sänkyyn tassuhoidolla ja öisin rauhoittuu joko ihan pelkällä tutilla tai muutaman minuutin tassuttelulla. Ennen toisen vauvan syntymää elokuussa olisi tarkoitus saada hänet nukahtamaan öisin itsekseen.

Yöllistä tilannetta paransi se kun otimme tytön takaisin samaan huoneeseen kanssamme ja ehdin rauhoittelemaan häntä jo ennenkuin huuto ja itku yltyy. Ainakin omaa unen määrää ja laatua on parantanut huomattavasti.

Meillä on siis sitkeästi puoli vuotta hyödynnetty tassuhoitoa, vaikka rankkaa onkin ollut. Luultavasti kuitenkin todellinen hyöty on ollut melko pieni ja enemmänkin tuo ikä on auttanut.

Vaikka aloittaja sanoikin, ettei lasta voi makuulleen köyttää, itse olen kuitenkin (neuvolan ohjeiden mukaan) melko kovastikin pitänyt lasta makuullaan. Kuitenkin vain silloin kun hän ei itke kovin ja nousee seisomaan jo 20. kertaa. Silloin pitää vain pitää lasta aloillaan toinen kämmen pään päällä, toinen selän/pyllyn päällä niin ettei siitä voi nousta ylös. Ja jokainen kyllä tietää sen missä raja kulkee ja miten kovaa voi lasta paikoillaan pitää, eli voimaa ei tietenkään saa käyttää. Meillä on toiminut hyvin ja jo muutaman kerran jälkeen neiti oppi, ettei äiti päästäkään tästä ylös. Ja nyt tuo toimii joka kerta hyvin kun meno alkaa mennä hurjaksi.

Säännöllinen päivärytmi on todella tärkeä asia ja olen iloinen, että meillä se on ollut jo 10kk. Se ei mielestäni tarkoita, että lapsen pitäisi olla kellon tarkka. Lähinnä niin, että kaikki tehdään aina samassa järjestyksessä, samojen väliaikojen välein. Tottakai on vaikutusta moneltako lapsi on herännyt tai jos takana on vain 8 tunnin yöunet 10 tunnin sijaan.
Tuleehan sitä joskus itsekin syötyä aamupala jo 7 ja joskus vasta 9 aikoihin. :)

Täällä on toiminut myös se, että iltaisin tullaan kotiin ajoissa ja aletaan rauhoittumaan yötä varten noin tuntia ennen nukkumaan menoa. Meillä sammutetaan telkkari ja laitetaan ylimääräiset valot pois ja usein lauletaan ja leikitään yhdessä lattialla viimeinen tunti. Aika usein tulee kuunneltua levyltä lastenlauluja.

Kannattaa myös ehkä kokeilla parina iltana laittaa nukkumaan hieman ennen kuin lapsi alkaa olla väsynyt. Meillä toimi kun ei niitä ylikierroksia päässyt vielä tulemaan, mutta ei toimi kaikilla.

En nyt siis lupaa, että mikään näistä meidän keinoista toimii, kun ei mikään ole meilläkään 100% auttanut. Ja hyvä apu on myös neuvolasta. Meillä on käynyt neuvolan perhetyöntekijä juttelemassa pari kertaa ja antanut vinkkejä ihan lapsen käytösen perusteella.

Tulipas pitkä juttu, mutta toivottavasti saatte selvää ja tästä on apua edes jollekulle. Itse luin tätä uudelleen ja kuulosti kauhealta saarnalta Vaavi2010:lle ja muille, mutta kun en mistään tiedä miten paljon on jo neuvolasta ja muualta annettua tietoa, elä siis ota ihtees. ;) Itse olen näistä uniongelmista keskustellut 6 ammattilaisen kanssa, jopa pikkulasten psykiatrisella osastolla, mutta meidän neitiä ei vaan kiinnosta nukkua niinkuin äiti ja isi tahtoo.

 

[Vaavi2010]

Kiitos teille vastauksista. Ja kiva kuulla, että toisilla on samanlaisia ongelmia ja että kikkoja löytyy. Paljon samoja juttujahan meilläkin on kokeiltu. Vaikeaksi tämän tekee se että mikä toimii kerran ei välttämättä auta seuraavana iltana. Mutta sitähän tämä vanhemmuus on, että täytyy haistella niitä parhaita keinoja aina kuhunkin tilanteeseen. :) En kokenut sun kirjoitustas sisita minään saarnana, itsehän pyysin neuvoja ja vinkkejä. :) Neuvolassakin tästä ollaan mainittu ja siellä vähän tuli juteltua. Lisäksi kuunnellut tarkalla korvalla esim. mitä oma äiti ja anoppi kertovat miten he saivat meidät aikanaan nukkumaan.

Oltiin tuossa juuri pari viikkoa ulkomailla ja nyt sitten meillä jatkuu tuo omaan sänkyyn nukuttaminen. Ekana yönä siinä menikin 1,5h kun poika vain ei millään nukahtanut mutta eilen sitten nukahtikin jo vartin päästä sänkyyn laitosta. Kai se lähinnä oli onnekas sattuma, luultavasti tässä vielä menee jonkin aikaa tottumiseen, mutta yritetään sitkeästi. :)