Vauvojen päivärytmi

MaMaMehiläinen

MaMaMehiläinen

Sukkela juttelija
Marraskuunmammat 2014
Jokos olette ottaneet vauvojenne päiviin ja öihin käyttöön selkeää rytmiä ja rutiineja? Ja jos kyllä niin minkälaista? Käyttääkö joku esim. E.A.S.Y menetelmää?
 
No se on se jonkun vauvakuiskaajan E=eat, A=activity, S=sleep, Y=your own time. Eli ei vissiin oo kellonaikarytmiä vaan tuollainen tietty rutiini. Samat asiat toistuu peräjälkeen. Serkun vaimo käyttää ja suosittelee erittäin lämpimästi.

Mut siis yleisestikin ajattelin että onko jo käytössä jotain päivärytmiä? Toistuuko vaik ruokailut ja päikkärit tietyllä kaavalla/ tiettyihin aikoihin?
 
No meillä on ainakin jonkinlainen päivärytmi...
Ajat on noin aikoja:

6-7 aikaan herääminen, vaipan vaihto, syöminen, vauvan viihdytystä
8 ekat päikkärit jotka kestää n. tunnin
9 vaipan vaihto, päivävaatteiden vaihto, syöminen ja vauvan viihdytys
11 syö vähän lisää ja toiset päikkärit n. tunnin tai ulkoilu (vaunuissa nukkuu)
12 vaipan vaihto, vauvan viihdytystä, syömistä
14 kolmannet päikkärit jotka yleensä kestää n. 3h
17 vaipan vaihto, syönti, vauvan viihdytystä
19 vaipan vaihto, kylpy/suihku/vauvahierontaa, syöminen
20-21 nukkumaan

Tolla kaavalla aikas tarkkaan päivät kuluu jos ollaan kotosalla.
Jos vieraissa käydään niin ei välttämättä juuri mitään rytmiä ole ja saattaa olla että jää vauvalta kokonaan iltapäivän päikkärit väliin kun ei malta vieraassa paikassa nukkua :)
 
Me ollaan ihan huomaamattamme toimittu EASYn mukaan kun meidän päivärytmit on pääsääntöisesti vauvalähtöiset, mutta ollaan rytmiä tuettu muutamalla rutiinilla jotka toistuu aina samaan aikaan. Esim. noustaan aina tietyn kellon ajan jälkeen (tyttö saa nukkua niin kauan kuin nukuttaa mutta päivävaatteisiin ei vaihdeta ennen klo 8:saa), päivällä vaunulenkki heti kun neitiä nukuttaa klo 12 jälkeen, ellei ole mentävä johonkin ja iltapesut n. 19 jälkeen kun typy on ruvennut haukottelemaan. En viitsi paljoa kellottaa ja aikatauluttaa päivää noin pienen kanssa. Sitten kun nämä muutamat rutiinit on tytölle tuttuja, voidaan pikku hiljaa lisätä rutiineja.
 
Ei mekään kellon mukaan eletä tai aikataulujen :) vauva vaan on itse kehittänyt itselleen aika tarkan rytmin joka ei tietenkään joka päivä mene samanlailla.
 
Meillä on oikiastaa sillai että herätään 8:30-9:30 riippuu kuin uninen on. Mennään pyllhn pesulle ja vaihtamaan vaippa ja päivävaatteet. Muuten päivällä mennään vauvan mukaan, mun on turha yrittää kellolleen saaja päiväunille pyllistä, kun ei malta nukkua, eikä riitä uni kun on nyt nukkunu kokonaisia öitä. Klo.20 iltapesut, nakusillaan köllöttelyä, vaippa, rasvaus, unipuku ja syöttö. Nukahtuu vasta 22- 22:30 yöunille.. :D
 
Easy näyttää tutulta täälläkin. Vauvan tahti on edelleen päällä. Ainoa selkeä aika on aamuherääminen klo 6.30-7.30. Poiketen tosta easysta niin mä syötän vielä kertaalleen ennen yöunia ja vauva syö minkä syö.
 
Easy meiningillä mennää täälläkin. Ilta rutiineja tehdään niin samassa järjestyksessä asiat aina, mutta mitään kellonaika rutiineja ei ole. Easyllä homma toimii toistaseks :)
 
Täällä tismalleen sama rytmi kuin Storkilla. Yöllä yleensä 1-2 syöttöä, riippuen nukkumaanmenoajasta ja kuuden jälkeen aletaan olla valmiita heräämään.
 
Tjaa, meillä ainoa päivittäin suunnilleen samaan aikaan toistuva asia on herääminen, yleensä klo 5.30-6.30. Sitten kun lapsi herää niin tehdään aamupesut ja vaihdetaan vaippa ja päivävaatteet, mahdollisesti syö, sitten valvoo yleensä 1-2 h jonka jälkeen nukkuu koko aamun, kymmenen aikoihin heräilee. Valvoskelee päivän mittaan 1-3 h pätkiä, nukkuu sen aamun jälkeen vielä parit päikkärit. Seurustellaan, vaihdetaan vaippaa, syödään, vauva saa köllötellä sitterissä tai taljalla silloin kun malttaa... Arkisin ulkoillaan kahdesti vaunuillen. Illalla riippuen viimeisimmistä unista aletaan iltapuuhiin (yökkäri ja puhtaat vaipat, tissiä ja köllöttelyä äidin ja isän sängyssä) tavallisesti 20.30-21.30, nukahtaa yleensä ennen klo 22. Herää 2-4 kertaa yössä syömään. Yöt on melko katkonaisia pojan itkuisuuden vuoksi, tosin viime yö meni hyvin, vain kahdesti heräsi ja nukkui jopa puoli kahdeksaan :)
 
Meillä päivän rytmittäminen tuli mieleen siinä vaiheessa kun tyttö valvoi aamuyölle ja minun kuitenkin arkisin noustava laittamaan esikoinen kouluun. Kyllä oli välillä vaikeaa kun niin huonosti nukuin. Yöunia tyttö saattoi jatkaa aamupäivään asti ja minä jatkoin unia kun esikoinen lähti kouluun. Nyt on tehty tytölle aamu 8-9 aikaan ja yöunille nukahtaminen on samalla aikaistunut 20-22 välille. Muuten syöntien ja päiväunien osalta mennään tytön tahtiin. Lainasin neuvolasta hyvän kirjan aiheeseen liittyen, Tuulia Matilaisen Lapsi elää rutiineista. Suosittelen :-)
 
Meillä menee kyllä tuolla EASY:lla elo, mutta se on kyl usein EAESY :D Iltarutiinit ja nukkumaanmeno meillä on 20-21 aikaan ja nukahtaminen yleensä siinä samalla viereen, kun iltatissiä syö. Aamulla tyttö herää miten herää (kun ei oo töitä tai koulua tms. meillä kummallakaan, niin me lorvitaan aamuisin sängyssä koko perhe ja jutustellaan :D isä varsinkin tykkää aamulla aina ottaa tytön kainaloon ja jutustelevat sitten omiaan), mut esim. nyt tänään kun nukahtaminen eilen tapahtu aiemmin niin ysiltä kait kaikki noustiin. Vauva oli virkeänä jo hiukan ennen sitä.

Pari yötä oli tossa ihan hassuja, kun ysiltä mentiin nukkumaan niin vauva saatto levottomana hamuta tissiä ja olla nukahtamatta kunnolla kahteenkin saakka. Mietin, et oisko kyse rotasta. Viime yö taas meni niin hienosti; nukahti jo joskus ennen yhdeksää ja söi yöllä kaksi kertaa. Uskon, et jos meillä kans tehtäis toi aamu tiukemmaks niin viel paremmin menis rytmissä.
 
Meillä on kans enemmänkin EAESY joskus jopa EAEAESY riippuen kuinka pitkiä neidin ruokailut ovat olleet.
Oon lukenut että EASY päätee vain päivärytmiin, illalla se on enemmänkin ESES ja lopulta Y kun ei enää anneta virikkeitä pienelle. Muutenkin siinä kehotettiin tiehentämään syöttöjä aina iltaa kohti.
 
Meillä on joskus AESY, EASY tai EAESY vähän riippuen siitä, miten pitkät unet on olleet ja miten pitkään on valvottu siinä välissä.
 
Meillä mennään puolilta öin nukkumaan, koska tyttö nukkuu vieressä ja nukahtaa parhaiten tissille ja sitten nukkuu 6-8h. 6 aikoihin herätessään usein nukahtaa syönnin jälkeen uudelleen ja nukkuu 2-3h. Puolilta päivin vaunulenkki ja nukkuu n. 3h päikkärit. Muuten mennään päivä kerrallaan eikä selvää rytmiä vielä ole

Sent from my SM-G900F using Vau Foorumi mobile app
 
Mites muuttuuko teillä miten useesti rytmit, vai onko vaavit jo omaksuneet pidempi aikaisia rytmejä?
Meillä tuntuu 2-3 viikon välein tapahtuvan muutoksia rytmissä.
Esin edelliset 2 viikkoa typy meni nukkumaan 19.30-20 ja nukkui siitä 2-3 kertaa heräilen syömään. Nyt kuluvan viikon aikana neiti nukahtaa yöunille vasta 23.30-1, mutta herää oikeastaan vain keran syömään n. Kuuden aikoihin. Ennen lopullista nukahtamista 20-23 välillä saattaa ottaa muutamat 30min unet.
Päivällä unet ovat jo aika pitkään olleet vakiot, heräämisestä tunti puolitoista ja unet ja noin kahden aikaan seuraavat pidemät. Viiden aikaan nukkuu yleensä vaunuissa 20min-1h riippuen miten pitkä lenkki käydään koiran kanssa. Syö yleensä heräämisen jälkeen aina. Nyt on selvästi tiheän imun kausi menossa, sillä nyt on illat takannut tissiä tunnin/puolentoista tunnin välein ja saattaa viihtyä rinnalla jopa 30-45min, mikä on neitille yleensä toodella pitkäaika kun normaalisti on max 15min.
Ei nyt varsinaisesti minun sepostus liittyny pöivärytmiin, mutta rytmiin kuitenkin. :D
 
Muokattu viimeksi:
You must log in or register to reply here.
Takaisin
Top