Tuon ikäinen vauva ei erota vielä yötä päivästä vaan elää oman luonnollisen rytmin mukaan. Ns normaalirytmi kehittyy kyllä ajan kanssa. Yritä tehdä selkeää eroa yön ja päivän välillä esim. yöllä on pimeää ja hiljaista, päivällä valoisaa ja melua vaikka telkkarista tai radiosta. Meillä vauva on pienestä asti nukkunut öisin hyvin, mutta päikkärit ovat vaihdelleet todella paljon. Välillä nukkuu kolme puolen tunnin pätkää, välillä nukkuisi helposti monta tuntia.
Nyt tiedän sanovani jotain, josta monet vetää herneet nenään, mutta otan sen riskin :) Jos vauva tuntuu nukkuvan päivällä pitkään, herätä se. Meidän piti jo sairaalassa herätellä vauvaa syömään, kun muuten olisi vain nukkunut. Siitä jäi tapa. Pienempänä vauva sai nukkua max 5 tunnin päikkärit ja sitten heräteltiin vaipan vaihtoon ja syömään. Nykyään (vauva 3,5 kk) annan nukkua n. 4-5 tuntia kerralla ja sitten herättelen. Jaksaa sen jälkeen olla 2-4 tuntia hereillä ja sen jälkeen saattaa ottaa 15-30 min tirsat.
Päivärytmi on siis suurinpiirtein: ylös 7.30, aamupäiväpäikkärit n. 30 min jossain klo 10.00 tietämillä. Iltapäivä päikkärit alkaa jossain 13 maissa ja riippuen monelta nukahtaa, herättelen n. klo 16.00-17.00 tietämillä jos ei itse ole herännyt. Ja siitä sitten jaksaa touhuta mahdollisesti sinne 19.30 asti, kun aletaan iltapuuhiin tai saattaa ottaa vielä illan aikana 15-30 min tirsat ja yöunille mennään viimeistään 20.00. Joskus tyttö päättää, että päikkäreitä ei nukuta ja silloin tosiaan torkkuillaan pariin kolmeen kertaan se 30 min ja herätään itsekseen.
Oma mielipiteeni on, että jos 1 kk ikään mennessä ei ole alkanut rytmiä kehittyä, sitä voi kevyesti alkaa luoda. Ruokailut ovat kuitenkin tärkeimpiä eli anna ruokaa kun vauvalla on nälkä eikä tietenkään väkisin kannata pitää hereillä. Anna torkahtaa ja nukkua jonkin aikaa ja sitten herättele, jos siltä tuntuu. Ja yöllä jos touhuaa sängyssä, anna touhuta. Niin kauan kun ei itke, pärjää kyllä tai ota viereen perhepetiin ja silittele rauhotellen. Meilläkin välillä herää yöllä ja on kauhea viuhtominen ja hölpötys pinnasängyssä, mutta kuuntelen sujuvasti enkä reagoi mitenkään ja yleensä meno rauhottuu hetken päästä. Jos alkaa itkeskellä, tökkään maitopullon suuhun ja yleensä maitoannoksen jälkeen simahtaa melko nopeasti.
Hiljaa hyvää tulee :) Ja sitten vielä se, että vaiheita tulee ja menee. Joskus ei nukuta yöllä lainkaan, joskus nukutaan todella hyvin ja sitten taas saattaa tulla aika, että ei nukuta. Meillä on yöt menneet todella hyvin, mutta nyt ilmeisesti alkaa päivän tapahtumat tulla yöuniin, koska tyttö höpöttelee ja huitoo unissaan aikalailla. Ipanaahan se ei haittaa, mutta äiti valvoskelee ja ihmettelee yöllistä menoa. Mutta tätä se on, äitiys :)
