Vauvan unet

K

Kotimamma

Vasta-alkaja
Kysyisin minkälaisia teidän muiden unirytmit on ja miltä meidän rytmi kuullostaa.
Meillä siis kohta 2kk ikäinen poika joka nukkuu päivällä 2x 3h päikkärit joiden välissä on 2h hereillä. Myös yöunien jälkeen ennen ekoja päikkyjä sekä illalla ennen yöunia 2h hereillä. Onko päikkärit liian pitkiä tai pitäisikö niitä lisätä? Riittääkö vauvalle yölle vielä unta? Tällä hetkellä päivärytmi siis suurinpiirtein seuraava herää n. Klo 7. 9-12 päikyt. 12-14 hereillä. 14-17 päikyt. 17-19/20 hereillä josta sitten yöunille. Kaipaisin siis asiallisia mielipiteitä.
 
Mun korvaan kuulostaa normaalilta. Hyvä pätkä yöuniahan tossa tulee, ja tuon ikäisillään sanotaan, että hyvät päikkärit ruokkii myös hyviä yöunia. Meillä reilu 6kk jaksaa kanssa valvoa noin 2,5 h kerrallaan. Joskus 1h, joskus 4h. Päikkäreitä meillä tulee kolmet, jotka yleensä kukin 30 min pitkät mutta välillä poika yllättää ja nukkuukin tunnin tai yli. Yöllä nukkuu 11-12 h. Eli suhteellisen isouninen poika meillä. Jos teillä tuo mainitsemasi on teidän lapselle sopiva unirytmi, niin ei mun mielestä sitä tarvi lähteä muuttamaan. :) luultavasti parin kuukauden päästä teillä alkaa päikkärit lyheneen ja vaikeutuun, tyypillisesti taitaa 4 kk iässä tulla enemmän hulinoita. :)
 
Lisäyksenä vielä, että jos vauva vaikuttaa väsyneeltä niin ei sitä tarvi väkisin pitää tuota 2h hereillä. Mun mielestä. Itse pidän tärkeänä, että vauvalle annetaan mahdollisuus nukkua silloin kun nukahtaa. Sanotaan, että vasta 3-4 kk ikäistä voi alkaa ohjailemaan paremmin unen suhteen, joten ainakin siihen 4 kk asti antaisin mennä omien rytmien mukaan (varsinkin kun teillä näyttää yötkin olevan kuitenkin unta), ja sitten tarvittaessa pikkuhiljaa siirtämään uniaikoja jos on tarvetta.
Meidän päivärytmi (6kk, kaikki yöunia lukuunottamatta noin aikoja):
- herätys klo 6.30-7
- aamupalat, leikit
- rattaisiin unille lenkkeillen klo 8.30-9 lähtö
- päikkärit loppuu n. klo 9.30-10
- lounas klo 10.30
- leikkiä ja touhua
- päikkäreille klo 12
- herää klo 12.30-13
- touhua ja ruokaa
- unille klo 15-16, max 30 min
- ulkoilua hereillä ollessa, sisällä leikkiä ja ruokaa
- iltapuurot klo 18.30, siitä pesulle
- iltatissit klo 18.45-19
- sänkyyn klo 19-19.15, viimeistään 19.30 on uni
- satunnaisesti yösyöttö klo 4.30.
 
Kuullostaa mun mielestä hyvältä :)
Meillä poika nyt 6kk nukkuu vielä monet, jopa tunnin päikkärit 4 kertaa päivällä ja yöt läpeensä noin 10 tuntia.
Uninen tapaus on vieläkin.
 
Noin pieni vauva nukkuu silloin, kun häntä väsyttää ja valvoo, kun ei väsytä. :) Vanhempien on vain sopeuduttava tilanteeseen. Alle 3kk ikäisellä ei ole vielä mitään käsitystä yön ja päivän erosta, päivärytmistä, eikä rytmistä oikein muutenkaan. Toki hänellä on hyvä noudattaa suunnilleen jotain rytmiä elämässä, esimerkiksi yöllä vauvan kanssa ei seurustella, yritetään pitää huone hämäränä jne. Päivällä touhutaan enemmän. Päiviin on hyvä sisällyttää myös tiettyjä rutiineja esim aamupesuihin ja etenkin yöunille siirtymiseen liittyen. Ne tukevat vauvan kehitystä ja oppimista myöhemmin.
 
elaffy sanoi:
Noin pieni vauva nukkuu silloin, kun häntä väsyttää ja valvoo, kun ei väsytä. :) Vanhempien on vain sopeuduttava tilanteeseen. Alle 3kk ikäisellä ei ole vielä mitään käsitystä yön ja päivän erosta, päivärytmistä, eikä rytmistä oikein muutenkaan. Toki hänellä on hyvä noudattaa suunnilleen jotain rytmiä elämässä, esimerkiksi yöllä vauvan kanssa ei seurustella, yritetään pitää huone hämäränä jne.
Click to expand...

Kun hoitaa käytännössä yksin sekä vauvan (1,5kk) että 6-vuotiaan niin ”sopeutuminen” menee aika mahdottomaksi. Yöpukuun pukeminen ei auta, hämärä huone ei auta, ja jos vauva ei saa huomiota, alkaa riehuminen ja lopulta kirkuminen.

Vauva herää n. 6:00 tai 6: 30, jolloin syötetään ensimmäisen kerran.
Tämän jälkeen viedään isompi hoitoon, saattaa nukahtaa matkalla ja nukkuu siis 7-11:00, joskus jopa 70-11. 30. Tämän jälkeen puuhaillaan jotain 15:00 asti.
Yleensä nukahtaa matkalla hakemaan isompi hoidosta, ja nukkuu siis 15:00-17:00. Saattaa kyllä puuhata ja pilkkiä joka syötön jälkeen lopun iltaa, mutta heti kun pitäisi oikeasti mennä nukkumaan, niin on taas täysin pirteä... valvoo siis yleensä yhteentoista/puoleen yöhön, ja silti syö kahdesti yöllä. Alkaa jaksaminen olla vähissä. :sad001
 
Muokattu viimeksi:
Meillä kaksoset olivat tuollaisia alkuun, että valvoivat kaikki yöt. Mutta sille ei ihan oikeasti vain voinut mitään. Kun mies palasi töihin ja olin yksin lasten kanssa yöt (jotta mies jaksoi käydä töissä) ja lisäksi päivät (kun mies oli siellä töissä), käytettiin paljon myös ulkopuolista apua. Meillä ei onneksi ollut tuolloin vielä isompia lapsia, joten jotenkin selvittiin niillä 4h unilla vuorokaudessa sen aikaa, kun vauvojen nukkuminen alkoi helpottaa. Noin 2-3kk ikäisestä alkaen alettiin heitä hellästi ohjailemaan ensin samaan rytmiin ja pikkuhiljaa myös enemmän siihen, että päivisin valvotaan ja öisin nukutaan. Meillä ei auttanut yhtään mitään edes se, että alkuun heillä oli sairaalan määräyksestä keskosuuden vuoksi 3h syöttövälit ympäri vuorokauden. Ei niin pientä vauvaa vain pysty mitenkään unikouluttamaan tai edes ohjaamaan.
 
Takaisin
Top