Vauva vajaa 4kk nukkuu 30 minuuttia kerrallaan

[Jadine]

Meillä ainakin päiväunet pitenivät vasta joskus vauvavuoden jälkeen, vauvana olivat aina noin 30-45 minuuttia. Myöhemmin kyllä nukkuikin sitten pitkiä päiväunia, 2-vuotiaana saattoi nukkua 3 tuntia putkeen. Kantoliinaan nukuttamisen koin itse näppäräksi, niin pystyi itse tekemään jotain sillä aikaa, kun vauva nukkuu. Ja yhdet päikkärit olivat yleensä vaunulenkillä.

 

[Chard]

Mun kaikki kolme ovat olleet vauvakuukausina pätkänukkujia ja hyvin ennalta-arvaamattomia rytminsä kanssa. Isoimmista en enää edes muista ja tuskin tästä yksivuotiaastakaan kunnolla, mutta nyt meille muodostui jonkinlainen päivärytmi unien suhteen vasta joskus 10kk iässä, jolloin alkoi nukkua kahdet unet ja yöt ilman välisyöttöjä.

Pikkuvauvana nukkui yleensä 30min ja joskus harvoin yhtäkkiä 1,5-2h, mutta useimmiten noita lyhyitä pätkiä. Ja ihan sama oliko unipesässä, sängyssä, sylissä, rinnalla, vaunuissa jne. Yöunet alkoivat yleensä vasta klo 22-23 aikaan. Vasta lähempänä puolen vuoden ikää alkoivat illat hiukan aikaistua. Ei voinut ikinä ennakoida mitään aikatauluja, että mihin aikaan olisi paras esim neuvolaa varata tai muita menoja suunnitella. Alistuin vaan kohtalooni, vaikka olihan se raskasta kun tuntui ettei itse saanut kunnolla mitään tehtyä eikä kyllä levättyäkään.

Voimia pätkänukkujan kanssa

 

[Puar]

Tungen nyt samaan ketjuun, kun meillä taas vauva nukkuu yöt pätkissä. Noin 2 kk iässä oli muutaman viikon jakso, jolloin herätti vain kahdesti yössä, ja se oli ihanaa. 3 kk kun täytti niin siitä eteenpäin nukkunut noin kahden tunnin pätkissä (hulinavaiheessa tunti kerrallaan). Nyt 5 kk. Pisimmillään nukkuu ekan pätkän 3 tai maks. 4 h, sitten alkaa heräily. Öisin ei nukahda kuin tissille, joskus harvoin kelpaa tutti ja silittely. Päivisin ja iltaisin nukahtaa itsenäisesti, eikä tarvitse koskaan tissiä nukahtamiseen. Päiväunet onnistuu yleensä hyvin, nyt välillä kotona vaikea nukahtaa, kun kaikki kiinnostaa niin paljon. Kiinteitä menee jonkin verran jo. (Puuroa ihan ok, kasvissoseita vähän niukemmin.) Alkaa väsyttää, varmaan hormonit tasaantuneet. Ja vaikka vauva nukkuisi 2 h, herään välissä tunnin kohdalla lyhyesti (vauvan yninä, huono asento jos vauva nukahtanut viereen tissille, tottumus heräämiseen?).

Jotenki ahdistaa kun kaikki sanoo ja neuvolassakin sanottiin, että yleensä puolivuotiaana unet pidentyy ja kiinteiden aloitus auttaa, ja tämä ei kyllä osoita mitään merkkejä, että nukkuisi kohta paremmin. Minusta meillä olisi kaikki mahdollisuudet hyviin uniin, mutta yöt ei vaan onnistu. Vauva muuten nukkuu melkein missä vaan (sänky, unipesä, vaunut, kantoväline...) ja nukahtaminen yleensä suht helppoa, ei vaadi mitään sirkustemppuja. Parhaimmillaan laskee sänkyyn ja toivottaa hyvää yötä, ja vauva alkaa pienen pyörimisen jälkeen nukkua. Öisin vaan pakko olla se tissi, mikä ei yhtäään haittaisi, jos heräisi vaikka neljän tunnin välein.

 

[Sudensylin]

Tungen nyt samaan ketjuun, kun meillä taas vauva nukkuu yöt pätkissä. Noin 2 kk iässä oli muutaman viikon jakso, jolloin herätti vain kahdesti yössä, ja se oli ihanaa. 3 kk kun täytti niin siitä eteenpäin nukkunut noin kahden tunnin pätkissä (hulinavaiheessa tunti kerrallaan). Nyt 5 kk. Pisimmillään nukkuu ekan pätkän 3 tai maks. 4 h, sitten alkaa heräily. Öisin ei nukahda kuin tissille, joskus harvoin kelpaa tutti ja silittely. Päivisin ja iltaisin nukahtaa itsenäisesti, eikä tarvitse koskaan tissiä nukahtamiseen. Päiväunet onnistuu yleensä hyvin, nyt välillä kotona vaikea nukahtaa, kun kaikki kiinnostaa niin paljon. Kiinteitä menee jonkin verran jo. (Puuroa ihan ok, kasvissoseita vähän niukemmin.) Alkaa väsyttää, varmaan hormonit tasaantuneet. Ja vaikka vauva nukkuisi 2 h, herään välissä tunnin kohdalla lyhyesti (vauvan yninä, huono asento jos vauva nukahtanut viereen tissille, tottumus heräämiseen?).

Jotenki ahdistaa kun kaikki sanoo ja neuvolassakin sanottiin, että yleensä puolivuotiaana unet pidentyy ja kiinteiden aloitus auttaa, ja tämä ei kyllä osoita mitään merkkejä, että nukkuisi kohta paremmin. Minusta meillä olisi kaikki mahdollisuudet hyviin uniin, mutta yöt ei vaan onnistu. Vauva muuten nukkuu melkein missä vaan (sänky, unipesä, vaunut, kantoväline...) ja nukahtaminen yleensä suht helppoa, ei vaadi mitään sirkustemppuja. Parhaimmillaan laskee sänkyyn ja toivottaa hyvää yötä, ja vauva alkaa pienen pyörimisen jälkeen nukkua. Öisin vaan pakko olla se tissi, mikä ei yhtäään haittaisi, jos heräisi vaikka neljän tunnin välein.

Meillä oli vähän samanlainen meininki. Joskus 10kk iässä vakiintui heräilemään tissille 3h välein. Silloin meni jo kiinteitäkin ihan hyvin ja oli selvää, ettei hän sitä tissiä yöllä nälkäänsä syönyt, joten päädyttiin lopettamaan yöimetys. Isä hoiti lohduttelut, kolme ekaa yötä oli vaikeita, viikon jälkeen helpotti ja siitä asti meillä on nukuttu täydet yöt. En tiedä olisinko uskaltanut lopettaa yöimetyksiä aiemmin, vaikka olisin "tajunnut" kokeilla. Kaikki sympatiat teille, tuo yöheräily on raskasta ja itsellä vaikutti raskaimmin siinä 7kk kohdalla. Teit niin tai näin, niin kyllä teilläkin lopulta nukutaan, opit itsekin taas nukkumaan ja kohta ne huonot yöt on muisto vain.

 

[Puar]

Meillä oli vähän samanlainen meininki. Joskus 10kk iässä vakiintui heräilemään tissille 3h välein. Silloin meni jo kiinteitäkin ihan hyvin ja oli selvää, ettei hän sitä tissiä yöllä nälkäänsä syönyt, joten päädyttiin lopettamaan yöimetys. Isä hoiti lohduttelut, kolme ekaa yötä oli vaikeita, viikon jälkeen helpotti ja siitä asti meillä on nukuttu täydet yöt. En tiedä olisinko uskaltanut lopettaa yöimetyksiä aiemmin, vaikka olisin "tajunnut" kokeilla. Kaikki sympatiat teille, tuo yöheräily on raskasta ja itsellä vaikutti raskaimmin siinä 7kk kohdalla. Teit niin tai näin, niin kyllä teilläkin lopulta nukutaan, opit itsekin taas nukkumaan ja kohta ne huonot yöt on muisto vain.

Kiitos Toivoisin kovasti että unet löytyisi ilman "unikoulua", mutta on kyllä ihan selvä, että vauva ei herää nälkäänsä (ainakaan joka kerta), että jossain vaiheessa jotain vieroitusta on tehtävä. Mutta hän on nyt vielä 5 kk, joten pitää tosiaan odottaa, että varmasti saa tarpeeksi ruokaa päivisin maidosta ja kiinteistä. No, tilanne voisi olla pahempikin, hän sentään nukahtaa pian uudelleen ja itse samoin...

 

[Querelle]

Meillä vauva 4,5 kk, ja nukkui jo muutaman kuukauden ikäisenä täysiä öitä. Kuitenkin 3 kuukauden ikäisenä oppi kääntymään selästä vatsalleen, jonka jälkeen uutta taitoa piti harjoitella kaikki yöt, ja tästä lasketeltiin neljän kuukauden uniregressioon. Uniregression aikana olemme purkaneet uniassosiaation imetykseen ja opettaneet vauvan nukahtamaan sylin sijasta sänkyyn. Tämä on helpottanut, kun ei tarvitse olla vauvan jatkuva unialusta. Kuitenkin yöt näyttivät jo helpottamisen merkkejä, mutta nyt taas meillä ollaan heräilty pahimmillaan 30 minuutin välein. Imetän vauvaa yöllä mikäli tarve, mutta en haluaisi tehdä sitä vain vauvan rauhoittumisen takia. Nyt kuitenkin vauvaa pitää yöllä välillä aivan aktiivisesti nukuttaa, joka on tosi raskasta eteenkin kun minäkin teen vanhempainvapaan sivussa osin töitä. En haluaisi näin pientä (ja ehkäpä ylipäätänsäkään) vauvaa unikouluttaa ainakaan CIO-menetelmällä, mutta en oikein jäsennä, että missä on vika, kun selvästi osan ajasta osaa rauhoittaa itsensä ja sitoa unisyklejä yhteen ilman aikuisen apua, ja taas osan ajasta tuntuu, että vauva on hereillä koko yön. Päiväunet menevät hyvin, aamun unet ovat usein pisimmät, jonka jälkeen vauva nukkuu päiväunet noin klo 12, 15 ja viimeiset noin klo 18, ja nämä unet kestävät puolesta tunnista reiluun tuntiin. Pohdin, että onkohan päikkäreissä jotakin muutoksen tarpeita, vai onko tämä koko yöhässäkkä vain asia joka pitää käydä läpi yrittäen pysyä mahdollisimman johdonmukaisena, vai onko jotakin, mitä teemme väärin tai epäoptimaalisesti.

 

[Puar]

Meillä vauva 4,5 kk, ja nukkui jo muutaman kuukauden ikäisenä täysiä öitä. Kuitenkin 3 kuukauden ikäisenä oppi kääntymään selästä vatsalleen, jonka jälkeen uutta taitoa piti harjoitella kaikki yöt, ja tästä lasketeltiin neljän kuukauden uniregressioon. Uniregression aikana olemme purkaneet uniassosiaation imetykseen ja opettaneet vauvan nukahtamaan sylin sijasta sänkyyn. Tämä on helpottanut, kun ei tarvitse olla vauvan jatkuva unialusta. Kuitenkin yöt näyttivät jo helpottamisen merkkejä, mutta nyt taas meillä ollaan heräilty pahimmillaan 30 minuutin välein. Imetän vauvaa yöllä mikäli tarve, mutta en haluaisi tehdä sitä vain vauvan rauhoittumisen takia. Nyt kuitenkin vauvaa pitää yöllä välillä aivan aktiivisesti nukuttaa, joka on tosi raskasta eteenkin kun minäkin teen vanhempainvapaan sivussa osin töitä. En haluaisi näin pientä (ja ehkäpä ylipäätänsäkään) vauvaa unikouluttaa ainakaan CIO-menetelmällä, mutta en oikein jäsennä, että missä on vika, kun selvästi osan ajasta osaa rauhoittaa itsensä ja sitoa unisyklejä yhteen ilman aikuisen apua, ja taas osan ajasta tuntuu, että vauva on hereillä koko yön. Päiväunet menevät hyvin, aamun unet ovat usein pisimmät, jonka jälkeen vauva nukkuu päiväunet noin klo 12, 15 ja viimeiset noin klo 18, ja nämä unet kestävät puolesta tunnista reiluun tuntiin. Pohdin, että onkohan päikkäreissä jotakin muutoksen tarpeita, vai onko tämä koko yöhässäkkä vain asia joka pitää käydä läpi yrittäen pysyä mahdollisimman johdonmukaisena, vai onko jotakin, mitä teemme väärin tai epäoptimaalisesti.

Kuulostaa tosi samalta kuin meillä, paitsi että meillä ei oo koskaan nukuttu täysiä öitä Toistaiseksi yritetään vain olla johdonmukaisia ja toivoa, että jossain vaiheessa yö onnistuu. Kai sen on pakko, kun lapsi osaa nukahtaa itsenäisesti ja muulloin kuin keskellä yötä siirtyä unisyklistä toiseen

 

[Niittyleinikki_]

Meillä nukkuu melkein aina isän tai äidin sylissä, jolloin nukkuu yleensä 30 min - 1,5 h. Useimmiten mun sylissä tuon 1,5 h 2 krt päivässä. Vähän hankala tehdä omia hommia Mutta herää herkemmin jos sänkyyn lasketaan, joten sitä en ole oikeastaan tehnyt. Onneksi nyt on ollut iskän syli apuna. Vaunuissa nukkuu kans mutta pisimmät unet minun sylissä jossa voi tarpeen mukaan syödä samalla.

 

[Aaltokukka]

Kiitos Toivoisin kovasti että unet löytyisi ilman "unikoulua", mutta on kyllä ihan selvä, että vauva ei herää nälkäänsä (ainakaan joka kerta), että jossain vaiheessa jotain vieroitusta on tehtävä. Mutta hän on nyt vielä 5 kk, joten pitää tosiaan odottaa, että varmasti saa tarpeeksi ruokaa päivisin maidosta ja kiinteistä. No, tilanne voisi olla pahempikin, hän sentään nukahtaa pian uudelleen ja itse samoin...

Mulla poika, nyt lähes 9kk, "herää" tissille nykyään vain 1-2/ krt yö. Unisena istuu sängyssään odottaa ja hymyilee vastaukseksi kysymykseen tissimaidosta. Syö päivällä hyvin kiinteitä+ tissiä, mutta liikkuu paljon joten kulutus on kova. Niinpä syö yllä kyllä nälkäänsä.
Lisäksi tuttia tms hakee jo itsekseen pari kertaa yössä, saattaa nousta istumaan mutta menee takaisin makuulle tilanteen tarkastettuaan. Olen mennyt vauva ja oma mukavuus/ jaksaminen edellä... Olen antanut alusta alkaen tissiä jaksamisesta riippuen istuen tai makuultani, josta hän on usein jäänyt nukkumaan perhepetiin. Kiinteisiin siirtyminen vähensi yösyöntejä vasta 6kk iässä. On nukkunut myös vaunuissa, turvakaukalossa, useammalla eri sohvalla, matkasängyssä ja kesällä otti päikkäreitä viileimmässä tilassa eli paksun pyyhkeen päällä saunan lauteilla. Mulla on makkarissa ja vessassa punainen valaistus. Se stimuloi iltaisin/ öisin aivoja vähiten...

 

[Evera]

Suosittelen lataamaan puhelimeen Huckleberry sovelluksen unien seurantaan, ihan se ilmaisversio riittää. Suosittelen myös kuuntelemaan Onnen kuplia podcastin unijaksot Spotifystä, niissä oli tosi hyvin selitetty nuo valveilla oloajat sekä aikaikkunat torkuttamiseen. Meillä oli myös ihan katastroofi esikoisen unet vauvana, tuli ihan yllätyksenä ettei vauvat vaan nukahdakkaan väsyessään vaan siihen täytyy joidenkin kohdalla nähdä ihan valtavasti töitä Meillä nuo rutiinit ja kellosta rytmittäminen auttoivat.
Lisäys: Meillä auttoi myös White noise-kohinaradio, sekä aluksi torkutettiin rattaisiin keinutellen/vaunulenkeillä.

Voisitko kertoa kuinka laitoit tämän kellosta rytmittämisen alulle teidän vauvalle? täällä 4 kk vauva joka nukkuu 45-50 min pätkiä. Nukkuu omassa sängyssä omassa huoneessaan, ja aiemmin nukkui kyllä ainakin yhdet pidemmät päikkärit. Nyt tuntuu vaan että nopeasti väsyy ja kiukustuu. Itsekin olen miettinyt haluavani kokeilla ihan päivän rytmittämistä, mutta en tiedä mistä lähteä ja kuinka tämän toteuttaa ilta ja päikkärirutiinit meillä kyllä on ollut alusta saakka.

 

[Däumeline]

Voisitko kertoa kuinka laitoit tämän kellosta rytmittämisen alulle teidän vauvalle? täällä 4 kk vauva joka nukkuu 45-50 min pätkiä. Nukkuu omassa sängyssä omassa huoneessaan, ja aiemmin nukkui kyllä ainakin yhdet pidemmät päikkärit. Nyt tuntuu vaan että nopeasti väsyy ja kiukustuu. Itsekin olen miettinyt haluavani kokeilla ihan päivän rytmittämistä, mutta en tiedä mistä lähteä ja kuinka tämän toteuttaa ilta ja päikkärirutiinit meillä kyllä on ollut alusta saakka.

Joo eli aloita sillä et lataat ton Huckleberry sovelluksen. 4kk Ikäisellä on usein unitaantuma ja se voi sekoittaa rytmiä pariks viikoks, eli vaikka tuntuis nyt raskaalta niin se menee onneksi ohi. 4kk vauva tarvii yleensä 15-18tuntia unta, kun tolla Huckleberryllä seuraa unia, niin sieltä näkyy myös kokonaisunen määrä viikottain.
Tässä on Huckleberry artikkeli (englanniksi) 4kk ikäisen vauvan unesta, tuolta löytyy kätevästi joka kuukauden tiedot, myös suositeltu rytmi ja torkkujen määrä, niin helppo soveltaa rytmiä. Laitan sen suositellut rytmin tähänkin.
Tämä vain suositus, lapsethan on uniikkeja, mut itse pyrin siihen et sain edes jonkinlaisen rytmin aluksi. Usein se rytmi jo rauhoittaa tilannetta niin et vauvaa väsyttää jo valmiiksi oikeina aikoina, kun tottuu siihen.
Mutta noista aika-ikkunoista torkuttaessa, en muista kaikkea ihan ulkoa, mut kannattaa kuunnella Onnen kuplia jakso 7: Vauvan uni osa1&2 Spotifysta, siellä käsitellään tätä miten vauvan saa nukahtamaan, kun valmistautuu torkkuihin sopivalla aikataululla.

 

[Evera]

Joo eli aloita sillä et lataat ton Huckleberry sovelluksen. 4kk Ikäisellä on usein unitaantuma ja se voi sekoittaa rytmiä pariks viikoks, eli vaikka tuntuis nyt raskaalta niin se menee onneksi ohi. 4kk vauva tarvii yleensä 15-18tuntia unta, kun tolla Huckleberryllä seuraa unia, niin sieltä näkyy myös kokonaisunen määrä viikottain.
Tässä on Huckleberry artikkeli (englanniksi) 4kk ikäisen vauvan unesta, tuolta löytyy kätevästi joka kuukauden tiedot, myös suositeltu rytmi ja torkkujen määrä, niin helppo soveltaa rytmiä. Laitan sen suositellut rytmin tähänkin.
Tämä vain suositus, lapsethan on uniikkeja, mut itse pyrin siihen et sain edes jonkinlaisen rytmin aluksi. Usein se rytmi jo rauhoittaa tilannetta niin et vauvaa väsyttää jo valmiiksi oikeina aikoina, kun tottuu siihen.
Mutta noista aika-ikkunoista torkuttaessa, en muista kaikkea ihan ulkoa, mut kannattaa kuunnella Onnen kuplia jakso 7: Vauvan uni osa1&2 Spotifysta, siellä käsitellään tätä miten vauvan saa nukahtamaan, kun valmistautuu torkkuihin sopivalla aikataululla.

Iso kiitos

 

[Däumeline]

Iso kiitos

Ekat päivät voi tuntua siltä et ei se ikinä tuu onnistumaan, mut kuhan vähän sinne päin, improvisointia kunnes se rytmi muodostuu. Vaatii vaan aikaa ja hermoja, tsemppiä
Meillä kesti pitkään et osas yhdistää unisyklit (yks sykli 45min), yleensä aina siinä 45min kohdalla hytkytin rattaita (jos nukkui rattaissa) tai hytkytin polvea (jos nukkui sylissä) niin jatkoi unta toisen 45min syklin, yhteensä sen 1t 30min. Jossain vaiheessa oppi itse jatkamaan.