Hei :)
Muita unettomuudesta kärsiviä?
Kaipaisin neuvoja/ vinkkejä samasta kärsiviltä, löysittekö apua jostain?
Muita unettomuudesta kärsiviä?
Itselläni on nyt rv39+3 menossa ja unettomat yöt sen kun pahenevat. Useimmiten uni tulee klo 3-4 välillä aamuyöllä, siihen asti saa pyöriä sängyssä tuskissaan.
Kärsin ilmeisesti ns.levottomista jaloista, särkee, kuumottaa, tuntuu että jalkojen pitäisi olla jatkuvasti liikkeessä. Tämäkin vaikuttaa osaltansa unen saantiin. Sitten on myös tietysti vauvan öiset myllerrykset ;)
Kaipaisin neuvoja/ vinkkejä samasta kärsiviltä, löysittekö apua jostain?
Mietityttää myös kovin se, jatkuuko tämä myös synnytyksen jälkeen vai onko toivoa unenlaadun paranemisesta?
Pelottaa jo etukäteen, kuinka raskaaksi tulee pienen vauvan hoito jos itse kykenet nukkua vain 3-5h per yö :/