Suositukset/rajoitukset+terveysjutut
- Ketjun aloittaja Kuutio
- Aloituspäivämäärä
Mä pidän rajana sitä, että ei tarvii ponnistella ja tuntuu koko ajan hyvältä. Edellisessä raskaudessa olin työssä jossa piti nostella välillä taakkoja. Kiinnitin huomiota työergonomiaan ja nostelin taakkoja pienemmissä erissä. Kannattaa myös muistaa, että nivelet löystyy. Mulla jo alkumetreillä huomaa, että helpommin selkä kipeytyy huonoista nostoista ja kumarteluista. Ihan loppu metreillä sitä ei tullut juuri mitään nosteltua, mutta alussa sitä jaksoi paremmin :)
Raskauden ensimmäisessä ja kolmannessa kolmanneksessa pitäisi erityisesti välttää liian raskaita kantamuksia. Mutta maalaisjärjellä kaikesta selviää. Mitään ponnisteluja vaativaa ei siis nyt kannata nostella ja kanniskella.. mutta kyllä ihan kauppakasseja voi kantaa :)
Kuutio
Näppärä viestien naputtelija
Mites muuten kun kävin Cittarissa ostelemassa alkottomien juomien hyllystä nautintoaineita...nooh siinä yhdessä siideripullossa olikin 0,5%. Lasketaan silti (kaupan standardin mukaisesti) alkoholittomaksi? Täällä keskusteltiinkin jo alkoholista ja jotkut meistä totaalikieltäytyjiä ja jotkut sallivat lasin silloin tällöin. Miten alkoholista täysin kieltäytyvät suhtautuvat tähän 0,5%:een?
![[MayDay]](/data/avatars/m/99/99730.jpg?1484515093){kind=avatar}
Mä aion jättää ihan kaiken vähäisimmänkin alkoholin pois. Oon aika herkkä, nousee simakin päähän. :D Tosi harvoin oon käyttäny ennen raskauttakaan. Hyvin löytyy myös täysin 0% juomiakin aikuiseen makuun. Mun lemppari on rekorderlig (en tiä kirjoitinko oikein) mansikka-lime siideri. Viime viikonloppuna join jotain ruokakaupasta ostettua rose-kuohuviiniä, oli kans tosi namia.
Mä vaadin että on ihan 0% :) Tässä oon jo pidemmän aikaa ollut lähes tulkoon nollalinjalla (yhden skumppalasin ja yhden pienen lonkeron olen tässä viimeisen 3 vuoden aikana juonut 
) niin tuntuis nyt ''hurjalta'' ottaa edes se 0,5% juoma. Jos nyt vahingossa tulee sellainen juoma juotua, niin en ottaisi kauheesti stressiä :) Alkosta löytyy lehtikuohua, joka on todella hyvää ja aikuiseen makuun sopivaa, jos jotain merkkipäiviä tässä raskausaikana tulossa :) Vähän hintavaa, että ei ihan arkijuomaksi ehkä, mutta me ollaan miehen kanssa vuosipäivänä juotu 
Kotitekoisessa simassahan voi olla yllättävän paljon voltteja. Riippuu ihan siitä miten pääsee käymään (aika, lämpötila jne). Itse en uskaltaisi kotisimaa juoda, mutta tää on taas odottajasta kiinni :)
) niin tuntuis nyt ''hurjalta'' ottaa edes se 0,5% juoma. Jos nyt vahingossa tulee sellainen juoma juotua, niin en ottaisi kauheesti stressiä :) Alkosta löytyy lehtikuohua, joka on todella hyvää ja aikuiseen makuun sopivaa, jos jotain merkkipäiviä tässä raskausaikana tulossa :) Vähän hintavaa, että ei ihan arkijuomaksi ehkä, mutta me ollaan miehen kanssa vuosipäivänä juotu Kotitekoisessa simassahan voi olla yllättävän paljon voltteja. Riippuu ihan siitä miten pääsee käymään (aika, lämpötila jne). Itse en uskaltaisi kotisimaa juoda, mutta tää on taas odottajasta kiinni :)
Itse en välitä alkoholista juurikaan, joten en näe mitään mieltä edes juoda alkoholittomia juomia. Jotkut saattaa pitää esim. oluen mausta, mutta koska itse en pidä, niin turha lipittää alkoholittomiakaan. Pysyn siis mehulinjalla 
Ja 0,5 lukeutuu myös ehdottomasti-ei-listaan, vaikka en moralisoisi jos joku yhden sellaisen juo. Ennemmin se kuin 4,5 olut.
Ja 0,5 lukeutuu myös ehdottomasti-ei-listaan, vaikka en moralisoisi jos joku yhden sellaisen juo. Ennemmin se kuin 4,5 olut.
Kuutio
Näppärä viestien naputtelija
Mä taas tykkäisin oluesta ja punaviinistä :) mut nuo alkoholittomat ei maistu niin hyvälle et niitä viittis lipittää. Pääsiäisenä join alkoholitonta punkkua koska oli kiva olla samanväristä lasissa kuin muillakin :)
Tosiaan ihmettelin tuota 0,5%:sta, et millä lailla se kuuluu alkoholittomien hyllyyn..
Tosiaan ihmettelin tuota 0,5%:sta, et millä lailla se kuuluu alkoholittomien hyllyyn..
Hyvä, että mainitsitte nuo simat ja muut "alkottomat". Ei tulisi jotenkin mieleen tarkistaa, kun olettaa, että alkoton on alkoton, mutta kyllähän niissä tosiaan saattaa pikkuprosentteja olla ja itse olen kyllä nollalinjalla, vaikken muutenkaan juuri käytä.
Mä jon maudon nostatuksee. Menee kyllä musta ihan oikeesta oluesta. :)
Mä en aio edes alkoholithomia viinejä, oluita tai sidukoita juoda, jotenkin koen ne vähän turhiksi. Mieluummin sit vichyä tai limua, jos tekee mieli :)
Jää kesän terassijuomat juomatta onneks limppariki on hyvää kylmänä!
Jää kesän terassijuomat juomatta
onneks limppariki on hyvää kylmänä!
Tiikeri balsamissa on suositus ettei käytettäisi raskauden ainana keskustelematta lääkärin kanssa. Toisaalta luulen, että ei ole kovin vaaraksi jos hartioihin käyttää. Kannattaa silti varalta ehkä kysäistä lääkäriltä niin saa varmistuksen.
Kyllä kannattaa olla noissa voiteissa tarkkana, ihon läpi kun ihan huomaamatta saattaa verenkiertoon imeytyä kaikenlaisia kemikaaleja. Itselläni käytössä vain allergiatestattuja sekä tutkittuja tuotteita. Niska ja hartiajumeihin oon käyttäny lämmintä kaurapussia :)
Joo mä kans suosittelen käyttämään tutkittuja ja lääkärin suosittelemia voiteita.
Alkoholin suhteen oon nolla linjalla mutta kyllä mä simaa aion juoda vappuna. :)
Alkoholin suhteen oon nolla linjalla mutta kyllä mä simaa aion juoda vappuna. :)