Sperman laatu ja elintavat

[Sarsabutt]

Haluasin kysellä, että onko täällä pareja, jotka olisivat korjanneet tai edes yrittäneet korjata huonoja spermaparametreja elämäntavoilla?
Asiasta löytyy paljon tutkimuksia, miten elämäntavat, kuten ravitsemus, liikunta, uni, stressi ja lisäravinteet, sekä ympäristön toksiinialtistus, kuten BPA, ftalaatit, nikotiini yms. voi vaikuttaa erityisesti sperman laatuun. Veikkaan, että lääkärit tuskin antavat mitään tietoa elämäntapojen vaikutuksesta.

Meillä esikoinen syntyi 4-5kk kuluttua yrityksen aloituksesta, kun oltiin vuosi eletty erittäin terveellisesti. Vauvavuoden myötä elämäntavat osittain vähän repsahti, erityisesti miehellä ja nyt 8kk yrityksen jälkeen miehellä todettiin teratozoospermia. Data nörttinä itseä kiinnostaisi tietää, miten paljon muutosta voidaan saada kolmessa kuukaudessa aikaan, kun elämäntapoja tehostetaan terveellisemmäksi. Ja kolmessa kuukaudessa siksi, että sperman tuotanto kestää n.3kk.

Toki munasolujen laatuun voi myös vaikuttaa, mutta testaaminen on käytännössä mahdotonta.

Millaisia kokemuksia teillä aiheesta?

 

[Aaltokukka]

Haluasin kysellä, että onko täällä pareja, jotka olisivat korjanneet tai edes yrittäneet korjata huonoja spermaparametreja elämäntavoilla?
Asiasta löytyy paljon tutkimuksia, miten elämäntavat, kuten ravitsemus, liikunta, uni, stressi ja lisäravinteet, sekä ympäristön toksiinialtistus, kuten BPA, ftalaatit, nikotiini yms. voi vaikuttaa erityisesti sperman laatuun. Veikkaan, että lääkärit tuskin antavat mitään tietoa elämäntapojen vaikutuksesta.

Meillä esikoinen syntyi 4-5kk kuluttua yrityksen aloituksesta, kun oltiin vuosi eletty erittäin terveellisesti. Vauvavuoden myötä elämäntavat osittain vähän repsahti, erityisesti miehellä ja nyt 8kk yrityksen jälkeen miehellä todettiin teratozoospermia. Data nörttinä itseä kiinnostaisi tietää, miten paljon muutosta voidaan saada kolmessa kuukaudessa aikaan, kun elämäntapoja tehostetaan terveellisemmäksi. Ja kolmessa kuukaudessa siksi, että sperman tuotanto kestää n.3kk.

Toki munasolujen laatuun voi myös vaikuttaa, mutta testaaminen on käytännössä mahdotonta.

Millaisia kokemuksia teillä aiheesta?

Käsittääkseni niitä laatukorjauksia pitäisi jaksaa tehdä yli tuon 3kk, koska sen aikaa putken päästä tulee ulos korjaamattomuuden tuotoksia ottaen huomioon kivennäisten ja vitamiinien imeytyminen ja vaikutuksen alkaminen varsinaiseen soluaineenvaihduntaan ja -tuotantoon. Käytännössä n 4 kk:den päästä laatuparantunukset olisivat havaittavissa.

 

[Sarsabutt]

Käsittääkseni niitä laatukorjauksia pitäisi jaksaa tehdä yli tuon 3kk, koska sen aikaa putken päästä tulee ulos korjaamattomuuden tuotoksia ottaen huomioon kivennäisten ja vitamiinien imeytyminen ja vaikutuksen alkaminen varsinaiseen soluaineenvaihduntaan ja -tuotantoon. Käytännössä n 4 kk:den päästä laatuparantunukset olisivat havaittavissa.

Juu, lähinnä siis tarkoitin, että ns. aikaisintaan kolmessa kuukaudessa voi havaita muutoksia, koska jos nyt aloittaa, niin se vaikuttaa niihin 3kk kuluttua ulos tuleviin siittiöihin.
Tosin, oon aika varma, että positiiviset muutokset elintavoissa vaikuttaa positiivisesti jo aiemmin siinä mielessä, että siemennesteen tasot muuttuu pikkuhiljaa ja itse siittiöissä ei ole juurikaan antioksidantteja, vaan suojaavat ominaisuudet on nimenomaan siemennesteessä.

Vitamiinien ja hivenaineiden imeytyminen elimistöön pitäisi tapahtua ruuasta/lisäravinteista per heti, jos ei ole imeytymishäiriöitä, mutta siittiöiden DNA:han se vaikuttaa vasta sinne alkaen 3kk päähän.