Ruoka- ja unirytmi

  • Ketjun aloittaja Amparo
  • Aloituspäivämäärä
A

Amparo

Vieras
Onko teillä jo vakiintunut ruoka- ja unirytmit? Meillä tuon alun ihanan täsmällisen unirytmin tilalle on tullut katkonaista yöunet. Entä ne joilla kiinteitä menee jo maidon lisäksi muutenkin kuin vain maisteluannoksina, oletteko huomanneet, että joku tietty ruokailu on toista parempi (esim. Aamu, iltapäivä) unen kannalta?
 
Meillä (tyttö 6kk ja vko) aamulla herätään yleensä 8-9 aikaan. Sängyssä syödään aamutissi (jos vaikka sais viel vähän nukkua) ja sen jälkeen syödään aamupala. Sen jälkeen jaksaa n. tunnin olla hereillä ja syödään taas tissiä, johon yleensä nukahtaa n. puoleks tunniks. Sit taas leikitään ja n. klo 11-11.30 syödään lounas. Sen jälkeen taas unitissi tai sit lähdetään vaunuileen (johon nukahtaa yleensä). Nukkuu taas n. 30min. Sit ku herää niin leikitään taas. N. klo 15 alkaa taas väsyttää ja nukahtaa taas tissille n. puoleks tunniks. Sit n. klo 16-17 syödään päivällinen (koko perhe yhdessä), jonka jälkeen saattaa nukkua vielä yhdet 30min päikkärit. Yöunille mennään 19.30-20 väsymystason mukaan. Nukahtaa jälleen tissille. Yöllä eka syöttö on n. 4-5 ja sen jälkeen nukkuu tissi suussa aamuun asti, syö sillon ku tahtoo, eli "baari" on auki loppuyön.

Jos päivän aikana liikutaan autolla johonkin, nukahtaa yleensä sinne (jos pidempi matka).

Kiinteitä menee vielä hyvin vähän, ei oo mitään vaikutusta ollu yöuniin. Meillä on jo alle 2kk iästä ollu toi yks yösyöttö ja sen jälkeen "baari" auki.
 
Meillä on jo aika hyvä rytmi :) 2x päivässä syödään kiinteitä (klo 12 ja 17-18) ja muuten korviketta ja nyt pitäis opetella puuronsyönti mutta parin kokeilun perusteella aiheuttaa masuvaivoja joten ainakaan iltapuuro ei oo vielä aiheellinen. Yöt nukkuu pääasiassa yhdellä heräämisellä (19-20 nukkumaan, n5 syöttö, herää 7-8 aikaan) mutta nyt kun on kaks hammasta tulossa ja ne selvästi häiritsee unta.
 
Meillä on suht. vakiintunut rytmi ainakin yöunien osalta. Nukkumaan aina klo 19-20 ja yleensä herää n. klo 8.

Poika nukkuu kolmet n. 30min päiväunet, yhdet heti aamupäivällä ja kahdet myöhemmin.

N. Klo 11 syödään aamupuuro hedelmän kanssa, klo 15 kasvissose ja klo 18 hedelmäsose.

Rintaa saa 10+ kertaa vuorokaudessa halutessaan.

Ja en oo huomannut mitään positiivisia vaikutuksia. :) meillä syödään n. 4 kertaa yöllä.

Päivässä menee parin pilttipurkin verran ruokaa.
 
Kiitos kaikille vastauksista.

Meillä siis oli alussa hyvä rytmi kunnes noin 4kk eteenpäin alkoi pirstaloitua. Samoihin aikoihin lopetettiin säännöllinen lisämaito (korvike) ja sitä menee nyt satunnaisesti tarvittaessa. Neuvolassa suosittelivat korvikkeen sijaan antamaan riisihiutalepuuroa. Nyt annetaan päivässä kerran joko riisi- tai kaurapuuroa marja- tai hedelmäsoseen kera. Puuroa ei nyt suurta satsia edes mene. Muuten kiinteitä vain maistellaan.

Aamulla herätään 7-9 välillä. Lähinnä riippuu siitä millä tuulella poika on ja kuinka väsynyt mamma löytyy sängyn pohjalta. Poika touhuaa itsekseen noin klo 10 asti ilman sen kummempia aamupaloja jolloin saa maitoa ja lähdetään kärryttelemään. Unet yleensä 20-40min. Tämän jälkeen loppu päivä onkin täysin ennalta arvaamatonta. Välillä ei nukuta mikrounia (n. 5min) lukuunottamatta ollenkaan ja välillä taas otetaan 4-5 päiväunet. Yöunille mennään klo 21-23 välillä. Yritetään aina siis ysin maissa, mutta aina ei ole pikkumies samaa mieltä.

Maitoa saa, kun on nälkä ja kerran päivässä vaihtelevan aikaan menee tuo puuro. Kokeiltiin iltapuuron, mutta se ei vaikuttanut uniin. Nyt tuntuu, että pojalla on tiheän imun kausi, kun tissiä saa yöllä olla tarjoamassa lähes tunnin välein. Päivisin taas tissillä raivotaan ja senkin takia tuntuu, että puuron lisäksi kiinteää tai korviketta pitäisi antaa lisää.

Testailua tämä vauva-arki meillä on, mutta ah... Kyllä tämä on niin mahtavaa!!
 
amparo, minkä ikäinen teidän vauva on nyt? Kun on kerran yli 4kk jo, niin voihan muitakin kiinteitä alkaa maistattamaan? (ihan pieniä lusikan kärjellisiä aluksi)

Ootko huomannu nukkuuko vaunuissa, autossa tai tissillä pidempään ku muualla? Meillä tyttö selvästi nukkuu päivällä parhaiten tissillä tai liikkuvassa autossa.
 
Täyttää 6kk ensi viikolla. Kiinteitä kyllä maistellaan. Lähinnä mietin niiden lisäämistä ja sitä kautta testaamista olisiko vaikutusta uniin ja päivärytmiin.

Nukkuu parhaiten päivällä sylissä ja kantoliinassa. Siinä ottaa jopa 3h unia, jos vain itse jaksaa pitää sylissä tai liinassa. Vaunuissa ei viihdy vaaka-asennossa joten on otettu rattaat käyttöön ja voi olla hieman pystymmässä (ei kuitenkaan istuvassa) asennossa. Tänään pitkä 2h lenkki koiran ja kärryjen kanssa. Poika nukahti 20 minuutiksi.

En oikein tiedä onko parempi hakea pitkiä unia sylissä ja liinassa vai mennä lyhyempieb unien kanssa. Kiukkuisuus lisääntyy iltaa kohden, vaikka harvoin sillonkaan kauheita raivareita saa. Lähinnä mietin, pitäisikö tämän ikäisellä olla jo jonkinlainen vakiintunut rytmi.
 
Meillä ainoot säännölliset unet on yöunet, jolloin poitsu menee nukkumaan klo 21 ja herää aamulla 7-9 välillä, yleensä klo 8. Meillä aina vaihtelee hirveesti päikkärit päivisin ja jossain vaihees tuntu ettei oo mitään järkeä siin hommassa, joten aikataulutin päivän niin et aina max 3h välein poika päikkäreille , näytti se väsyneeltä tai ei ja loppu peleissä se meni et laitoin aina 2h välein päikkäreille. Tämä alko siis n 3kk iässä, nyt poitsu 5kk ja 12pv ja kokeilussa miltä näyttää poitsun oma nukkumis/syömisrytmi. Ja päikkäreitten pituus vaihtelee 30min-2h

Mut enpä ressais säännöllisestä päivärytmistä vielä tässä vaihessa, et kyllä se muokkaantuu mut itte voi siihen kyllä yrittää myös vaikuttaa :)
 
Kiitos Ruttu. Voisin kokeilla tuota säännöllistä nukkumista tai ainakin säännöllistä nukkumaan laittoa
 
Täällä likalla ikää kohta 6kk. Aamusin herätään 7-9 aikaan, saa hetken leikkiä ennenku teen aamutoimet ja annan aamutissiä. Sen jälkeen puuroa, heräämisen jälkeen jaksaa oa valveilla tunnin, max kaks jonka jälkeen onki päästävö ekoille päikkäreille. Nukkuu 1-2h. Sen jälkeen taas leikitään pari tuntia. Lounassoseet vaihtelevasti 11-13 välissä, tissiä ennen ja jälkeen soseen. Sen jälkeen toisille päikkäreille jokka kestää 1-2h (jos aamulla nukkunu tunnin, niin tokat päikkärit yleensä kestää 2h). Sitte taas leikitään ym ym. Iltapäikkärit ottaa 17-18 välissä ja kestää n.puol tuntia. Iltapuuron saa 20 aikaan ja tissiä viel ennen nukkumaan menoo, sänkyyn on menty ny viime aikoina 21 ja on ollu hyvä aika ku ei oo sillon ollu liika väsyny! Tissiä saa 8-10 x pv. Yöllä n.2 imetystä ja yöunet ja heräämiset on pidentyny puurojen ansiosta. Nyt nukkumisväli 4-6h, ennen 2-3h. Toki välillä on tiheempää heräämistä.
 
Marinellahi, mitä puuroa muuten olet antanut?

Meillä kokeiltu kaura- ja riisipuuroa. Kaura uppoaa selkeästi paremmin.
 
Kaurapuuroa ollaan vaan kokeiltu. Ja siinäki meni varmaan 1,5 vko ennen ku vaikutti yöuniin, sillon aloin annoskokoa lisäämään. Nyt menee vajaa desi puuroa aamulla ja illalla ja yks jääpalanappula luumusosetta, aamulla saatan antaa myös päärynäsosetta.
 
Meidän tytsy on 6kk ja 10 pvä. Ja olen muokannut meidän päivärytmin aterioiden ympärille. Annan tissiä yleensä herätessä ja nukkumaan mentäessä.
Ruoka-ajat ovat:
08.00 kaurapuuro
11.00 Lounas lohi tai kana kasvikset
14.00 Välipala hedelmä- tai marjasose
17.00 Päivällinen kasvissose.
20.00 Iltapuuro

Päikkäreitä nukutaan puuron jälkeen, lounaan jälkeen ja päivällisen jälkeen. n. tunnin mittaisia.

Ruokaa menee niin paljon kun vaan tytsy syö ja ruokahalu näyttäs ainakin olevan hyvä. Seur. neuvola on vasta syyskuun puolella esikoisen 5v. neuvolan yhteydessä. Eli sitten tytsy olis jo 7kk.

Meijän tytsy on semmonen pyöriäinen nukkuessaan että saa olla monta kertaa kääntämässä kun herää mahaltaan. Yleensä nukkuu 2 syötöllä klo 1 ja 4 ja sit 6 eteenpäin syö n.3 kertaa ja sit noustaankin ylös

Apua oikeen kun tarttee ruveta ajattelemaan mitä äippäloman jälkeen? Onko moni teistä jäämässä kotiin? Se täytyy työnantajalle ilmoittaa 2kk ennen kun äippäloma loppuu eli mullakin ens kuun 11 pvä pitäs tietää mitä tekee.. Kotiin varmaan jään suurella todennäköisyydellä. Tytöillä alkaa nyt huomisesta lähtien baletti, kerho ja muskaritouhut.. :grin vähä jottai shouvia tähä syksyyn :hilarious:
 
Muokattu viimeksi:
Mä oon kotona 9.1.17 asti, jolloin palaan töihin. Yhtään en haluis, mut ei oo varaa olla kotonakaan. :sad001 Mies pitää loput isyysvapaat tos tammikuussa ja sen jälkeen tekee vaan iltaa ja viikonloppua, et ei tartte laittaa tyttöö viel hoitoo. (miehellä iltapainoitteinen vuorotyö ja mulla päivätyö)

Täällä alkaa huomenna ilmoittautuminen vauvauintiin ja oon vähän kahen vaiheilla, et viittinkö osallistua...
 
Mä meen oon kotona ainani 31.8.17 asti.. en tiiä onko mullakaan varaa varsinkaan jos nyt aletaan rakentamaan mut en halua mennä töihin enkä halua laittaa lasta viel hoitoon. Onneks työkeikkoja voi tehä, jos vaan saan lapsenamman..
Meillä alkaa huomenna, tiistaina, ilmottautuminen vauvamuskariin. Vauvauintiin en mee ku on niin kallista.
 
Mäkään en pysty sairaanhoitajan töitä keikkaileen, tai pystyn jos vaihan työpaikkaa, mut haluan olla tuola työpaikasa misä oon ollukki ni teen sit lähihoitajan töitä. Pienempi palkkahan se on mut parempi kuitenki ku kelan tuki :) mut kattoo ny pääseekö, ku en tiiä miten saan annin hoidon järjestymään esim viikolla. Hitsi ku äiti ja iskä asuu niin kaukana :sad001
 
Mä voisin kyl koulutukseni puitteissa (sosionomi) tekee keikkaa esim vammaistyössä, mut lastentarhanopettajana ei oo oikein keikkamahdollisuutta. :/
 
Joo niille ei varmaan hirveesti oo keikkatyötä :/ toivotaan et voitatta lotosa ni saat jäädä aamun kans kotiin :) :wink
Nii joo täälähän nyt meni ruoka-ja unirytmit vähän uusiks, tai no, jätettiin nyt kokonaan puuro pois, katotaan onko vaikutusta
 
Meillä treenattu ruoka- ja unirytmiä ihan urakalla ja päästy mielestäni kohtuullisen säännölliseen aikatauluun.

Osa päiväunista on pidentyneet jopa 40 minuuttiin (vielä on niitämikrouniakin) ja yöunet parantuneet. Hereillä poika viihtyy hyvin ja on ollut oikein iloinen ja tyytyväinen.

Nyt aikataulu unien ja ruoan suhteen suunnilleen näin (noin aikoja) ja tissiä saa lisäksi myös välillä, jos sitä kaipaa. Tämän rytmin kanssa korvike vaihtunut kiinteisiin.
- klo 9 Herätään
-klo 10 Aamupala ennen puuro ja tissi, nyt vain tissi
-klo 10-11 vaihtelevan pituiselle vaunulenkille jolla nukutaan 10-40 min.
- klo 12 lounas kasvissose ja tissiä
- klo 14 Välipala tissiä
- klo 14-16 välillä meno päikkäreille pojan vireydestä riippuen (yleensä rattaissa)
- klo 17 iltaruoka kasvissose ja tissiä
- klo 18 päikkärit (yleensä 20 min rattaissa tai sängyssä)
- klo 20 iltapala iltapuuro ja lopuksi tissiä
- 21-22 välillä nukkumaan
Yöllä tissiä nyt yleensä klo 24 ja sen jälkeen 3-4 aikoihin ja sitten 6, 7 ja välillä myös 8
 
You must log in or register to reply here.
Takaisin
Top