Hei Siiri85,
Oletko saanut mistään imetysohjausta? Imetysohjausta antavat yllensä terveydenhuollon asiantuntijat mm. neuvoloissa, synnytyssairaaloissa tai asiantuntijat imetystuki Ry:n kautta. Suosittelen ottamaan yhteyttä vielä henkilökohtaisesti imetysohjaajaan, joka voi auttaa tarkemmin imetyksen onnistumisessa. Jotta voisi antaa yksilöllisiä neuvoja, tulisi perehtyä tilanteeseesi tarkemmin, mutta tässä muutamia yleispäteviä vinkkejä, joita voisit kokeilla aluksi:
Yksinkertaisin neuvo: Vähennä muun ravinnon tarjoamista pienentämällä annoksia tai harventamalla tarjoamiskertoja ja lisää imetyksiä [:)]
Äidinmaidon tuotantoa voi todellakin lisätä pienillä yksinkertaisilla keinoilla. Voisit kokeilla olla vauvan kanssa mahdollisimman paljon ihokontaktissa, jolloin vauva on pelkkä vaippa yllään vatsallaan sinun paljaalla rintakehällä. Ihokontaktilla on monia positiviivisia vaikutuksia imetykseen, sillä se edistää mm. vauvan halua hamuta rintaa enemmän ja saa äidillä aikaan maidon tuotantoon vaikuttavan prolaktiinin ja herumista lisäävän oksitosiinin lisääntymisen. Jotta vauvaa kiinnostaisi rinta myös tuolloin iltaisin, voit kokeilla lypsää muutaman tipan nännin päähän houkutellaksesi vauvaa tarttumaan rintaan. Tärkeää on imettää rauhallisessa kiireettömässä ympäristössä (auttaa myös maidon herumisessa).
Joskus vauvan haluttomuus imeä rintaa liittyy herumisongelmiin. Varsinkin pulloruokitut vauvat eivät tahdo jaksaa odotella herumisen käynnistymistä (joka vie vajaan minuutin, huom! pidempään lypsettäessä) vaan haluavat pois rinnalta. On tavallista, että heruminen on hitaampaa iltaisin, joten se voisi olla yhtenä syynä siihen miksi vauvasi ei huoli tuolloin rintaa. Herumista auttavat ihokontaktin lisäksi myös lämpö (esim. lämpimät kauratyynyt ennen imetystä rinnoille), rentoutuminen ja mm. hartioiden hieronta. Lapsen kärsivällisyyttä voi lisätä rauhoittelemalla lasta vaikka lauleskelemalla ja kantamalla rinnalla, jolloin liike vie huomion pois herumisen odottelusta. Joillekin toimii rinnan tai imetysasennon vaihtaminen lapsen alkaessa hermostua.
Vauvaa ei kannata painostaa rinnalle tai työntää vauvan päätä kohti rintaa, vaan huomioida vauvan hienovaraissia ensimerkkejä nälästä: suun maiskuttaminen/avaaminen, hamuaminen, käsien vieminen suuhun, pään käänteleminen puolelta toiselle, levottomuus, kitinä, kiemurtelu. Itku on vasta myöhäinen merkki nälästä ja rintaan tarttuminen on vauvan itkiessä hankalampaa. Hienoa olisi, jos nämä ensimerkit ehtii tunnistaa ja tarjota rintaa aina kun vauva sitä haluaa.
Kuten joku jo mainitsikin tärkeää on muistaa imetyksessä kysynnän ja tarjonnan laki. Mitä enemmän imetät sitä enemmän rintojen "maitotehdas" tuottaa maitoa. Tärkeää on tiheät imetykset. Jos vauva ei huoli rintaa, tyhjennä rinnat lypsämällä joko käsin tai pumpulla. Tyhjä/tyhjennetty rinta tuottaa maitoa enemmän kuin täysi rinta. Älä silti heitä hukkaan pumpattua/lypsettyä arvokasta äidinmaitoa, vaan säilytä ja anna vauvalle korvikkeen tilalta. Lisämaito (mielellään äidinmaito kuin korvike) kannattaa antaa vauvalle imetystä vähiten haittaavalla tekniikalla, eli hörpyttämällä tai lusikalla ja mielellään vasta rinnan tarjoamisen jälkeen. Jos vauva ei ota tarjottua rintaa lainkaan voit antaa hieman lisämaitoa ja houkutella vauva takaisin sitten rinnalle. Lisämaidot kannattaa antaa pienissä erissä, sillä liian kylläinen vauva ei jaksa imeä rintaa.
Imettää tai lypsää kannattaa väh. 8-12 krt/vuorokaudessa. Huom! Älä vaivu epätoivoon, jos pumpatessa maitoa ei tule lähellekään korvikkeen menekkiä vastaavaa määrää, se on ihan normaalia ja vauva saa imemällä rinnasta ulos moninkertaisesti sen mitä pumppaamalla, mutta lypsäminen on tärkeä toimenpide, jos vauva ei huoli rintaa ja maitomäärää halutaan kasvattaa.
Vältä tutin antamista ja tuttipullon käyttöä, sillä ne voivat heikentää vauvan halua olla rinnalla (tutti tyydyttää vauvan imemistarpeita ja pullosta ruoan saa helpommin ilman imemistä, jolloin halu tarttua rintaan ja saada oikeanlainen imuote heikkenee)
Huolehdi itse monipuolisesta ravinnosta ja levosta. Rentoudu, äläkä stressaa maidon riittävyydestä. Jos vauvan paino nousee, vauva pissaa ja kakkaa (pissaa 6-7 vaippaa/pvä ja n. kolme ulostetta/pvä (huom! määrän ei tarvitse olla suuri, vaan jo 2e kolikon kokoinen kakka lasketaan), iho on kimmoisa ja vauvalla on virkeitä jaksoja ja hän herää itse syömään sekä jos vauva on tyytyväinen, voit luottaa, että vauva saa tarpeeksi ravintoa.
Joillakin maitomäärä kasvaa runsaaksi jo viikossa, toisilla aikaa voi kulua pidempäänkin.
HUOM! Muista, että äidinmaito sulaa helpommin vauvan elimistössä kuin korvike ja vauva käyttää sen tehokkaammin hyväkseen, joten vauvan tarvitsee ruokailla tiheämmin. Tiheämmin tuleva nälkä ei tarkoita ettei äidinmaito riittäisi, kuten yleisesti luullaan! Vauvalla on myös tunnistettavissa ns. tiheän imun kausia, jolloin vauva pyrkii pitämään yllä tarvittavaa maitomäärää. Tiheän imun kausina vauva tuntuu asuvan rinnalla ja äiti saattaa väsyä. Kannattaa silti muistaa, että nämä kaudet ovat vain hetkellisiä ohimeneviä vaiheita imetyksessä.
Ps. Tuo on jo hienoa, että olet imettänyt öisin, sillä yöimetys lisää maidon määrää huomattavasti ja siksi on tärkeä pyrkiä imettämään ainakin kerran yöaikana (yösyötöistä vauva luopuu yleensä n. 6kk jälkeen). Vaikka et pääsisikään aivan täysimetykseen, kannattaa imetystä jatkaa lisämaidosta (lypsetystä äidinmaidosta) huolimatta. Toivottavasti nämä neuvot auttavat ja saat lisää ohjausta vielä omalta imetysohjaajaltasi. Onnea ja iloisia hetkiä imetyksen parissa, nauti vauva-ajasta ja läheisestä yhdessäolosta pienen käärön kanssa! [:)]
