Raskausdiabetes

A

Aurinkoinen82

Satasella mukana keskusteluissa
Aloitanpa tälläsen aiheen niille epäonnellisille, joilla sokerirasitus ei mennytkään ihan putkeen.. 

Saa tänne sitten purkaa tuntojaan ja antaa vaikka ruokavalio vinkkejä, millä on saanut omat sokerit kuriin.. Mulla tulee oleen tuskaset ekat pari viikkoa lähinnä tuon karkkilakon kanssa.. ja auta armias joulukin tulossa.. 
 
Hei, mullakin todettiin raskausajan diabetes kuukausi sitten. Sokerirasitustesti oli vain varmistus, mitään oireita en huomannut etukäteen ja jos oireita olikin, vaikuttivat kaikki normaaleilta raskausajan vaivoilta...

Nyt joudun noudattamaan tarkkaa ruokavaliota ja syömään säännöllisesti. Sain neuvolasta heti ohjeet ruokailuun ja testilaitteen, jolla voin mitata sokeriarvoja itse. Ensimmäisellä viikolla mittailin vain aamun paastoarvot ja toisella viikolla kokonaisen päivän kaikki ennen ruokailua ja tunti ruokailun jälkeen arvot. Jotkut arvot eivät olleet ihan ok ja jatkan testailua ja ruokavalion tarkkailua. Jos sokeriarvot vielä heittelevät, joudun äitiyspolille tarkempaan syyniin.

Ruokavalio sisältää mm. vain hyviä hiilareita (täysjyvätuotteista) ja niiden määrä per ateria on melko tarkkaan määrätty. Annoskoot ovat pieniä. Huomasin itse, ettei minun kestä syödä ollenkaan herkkuja, pienikin pala makeaa nosti sokeriarvoja.

Ruokavalion noudattaminen on tärkeää, näin yleensä välttyy insuliinilääkitykseltä. Myös painonnousu on tyssännyt lähes täysin. Olokin on ehkä parempi, kun ei syö liikaa tai huonoja hiilareita (sokeria, valkoisia jauhoja tai muita herkkuja).  Kuitenkin välillä harmittaa kovasti tämä tarkka ruokavalio, tuntuu, että olisi jollain laihdutuskuurilla, kun juuri mitään ylimääräistä ei voi syödä (edes hedelmiä liikaa) js kun on muutoinkin raskauden vuoksi joutunut luopumaan tietyistä "herkuista" kuten mäti, graavattu kala, brie-ym. herkkujuustot jne. Ruokavalioni on ennen raskauttakin sisältänyt pääosin hyviä hiilareita ja muutoinkin olen yrittänyt syödä terveellisesti, mutta nyt tämä tuntuu kyllä ankarammalta ja rankemmalta. 

Mutta tämän kaiken kyllä kestää, kun luvassa on paras palkinto parin kuukauden kuluttua :) Kyseessä on kuitenkin oma ja vauvan terveys ja se jos jokin motivoi olemaan tiukkana. Ehtii sitä herkutella sitten vauvan syntymän jälkeen. Niin ja eipähän tarvitse murehtia liikoja raskauskiloja synnytyksen jälkeen. Niiden pudottaminen on aina niin paljon vaikeampaa kuin niiden hankkiminen ;)
 
Kiva saada kohtalotoveri =)  Itse olen kohta kolmisen viikkoa mittailut arvota ennen ruokaa ja tunti ruuan jälkeen.. Tunti jälkeen arvot on olleet hyviä, mutta muutama ylitys on tullut ennen ruokaa arvoihin.. Ekalla viikolla oli monta aamuarvoakin vähän yli rajojen. 

Mulla on jo ylihuomenna äitiyspolille aika.. Yhtä aikaa pelottaa, jännittää, mietityttää ja toisaalta on helpottunut, että saa vielä tarkempaa seurantaa ja ohjeistusta ruokavalion noudattamiseen.

Itse söin paljon herkkuja etenkin nameja ennen tätä diagnosointia, nyt on karkkilakko pitänyt tosi hyvin, koska kyse on tosiaankin lapsen ja itseni hyvinvoinnista. En halua mitään liki 5kg vauvaa, kun esikoinenkin oli jo 4395g ja siitäkin tuli toisen asteen repeämä..

Minäkin olen huomannut, että parhaiten sokerit pysyy aisoissa, kun syön tiettyinä kellon aikoina ja ruokien väli on noin 3 tuntia.. Kaikki napostelu siinä välissä kielletty, koska ne sitten nostaa sokereita ennen ruokaa.. Mulla ruokailut nyt periaatteella: klo:8-9 aamupala, klo:11-12 lounas, klo: 16-17 päivällinen, klo: 20-21 iltapala. Tässä jos pysyn tulee "kaunis lukema rivi. =) Eli ehkä tässä vielä selviää ilman insuliinia. 

Insuliinin pistäminen mua eniten pelottaa, jonka vuoksi teen kyl kaikkeni ettei sitä tarvitsisi. 

 
Mullakin todettiin tuo RD sokerirasituksessa pari viikkoa sitten, kun tunnin ja kahen tunnin arvot oli reilustikin ylitse. Olin aika järkyttynyt, en tiedä miten olin niin varma että kuvittelin ettei mulla voi tuota olla. Ei oireita(no jälkikäteen ajateltuna oli), ei riskejä, ei sukurasitetta, välillä töis mitannut paastoja jotka hyvät, ja muutenkin terveellinen ruokavalio, ei vaaleaa leipää, eikä paljon herkkuja, kun jotenkin ihmeesti nyt raskausaikana ei oo makeaa niin tehnyt mielikään, myös painon nousu maltillista..

No diagnoosin kuitenkin sain ja nyt olen mittaillut sokereita reilun viikon ja oon saanut tosi hyviä arvoja. Korkeita vain jos todella herkutellut, kuten pikkujouluissa torttua, pipareita, suklaata, glögiä. Onneksi ja toivotaan että näin pysyykin. En todellakan halua isoa lasta synnyttää, itse kun oon aika pienikokoinen.. Mulle sanottiin neuvolasta ettei ennen ateriaa tarvi koskaan mitata, veti ne oikein yli siitä vihosta!? Vaan paastoja ja tunnin arvoja. Teillä muilla ilmeisesti toisenlaiset ohjeet kun olette ennen ateriaa mittailleet ja kohonneita arvoja saaneetkin? 
 
Ilmeisesti pitäs aina ruulla syödä palanen myös ruisleipää, koska nyt esim en syönyt.. ja pitkästä aikaa oli tunti ruuan jälkeen arvo koholla.. Ruisleipähän hidastaa sokerin imeytymistä. Harmittaa tuo korkea-arvo, koska ruuassa oli kasviksia ja söin ehkä aika ison annoksen ( pakko myöntää), mut ruokaa edeltävä arvo oli paras tähän mennessä vain 4,5.. Ja taas tuli takapakkia.. Nälkä vissiin pitäs jäädä, että sokerit pysys kuosissa.. 
 
Mulla alotettiin sitten tänään äippäpolilla pitkävaikutteinen insuliini.. =( Dääm it.. Mutta eipä sitä kait enää muutakaan voi.. Kun oon jo ruuasta karsinut paljon pois ja sokerit vaan tahtoo kohoilla. 

Vauvakin oli 1900g jo painoltaan ja pitäs vielä kasvaa kuitenkin pari kuukautta, niin ehkä parempi näin. Jospa sitten pysyis vauvankin paino kurissa.. eikä syntys mitään 5kg vauvaa.. 

Hiukan hirvittää pistelyiden alottaminen, mutta onneksi on pieni neula ja kerran illassa pitää vaan pistää.. 
 
Täällä insuliini aloitettiin jo 21+6 viikolla ja oon siitä asti pistäny pitkävaikutteista aamulla ja illalla. Nyt ku eilen käytiin seuranta ultrassa nii aloitettiin viel ateria insuliini siihen päälle, olo on ku neulatyynyllä ja kaikenlisäksi kammoan neuloja melkoisesti, ei oo pyörtyminen kaukana pistämisen jälkeen.

Kauhian tarkasti pitäs ruokavaliota seurailla, mut mitä pitemmälle raskaus etenee sitä enempi päin prinkkalaa on arvot, ihan sama mitä syö tai tekee. Ja aina vaa nostetaan insuliinin määrää vaikka vauvalla tuntus kaikki olevan ok. Mikä on sinäänsä jännää ku omien mittausten mukaan vähä väliä (eli melkein kokoajan) sokerit reilusti yli, mut vauva on hitusen normaali painokäyrän alapuolella ja ihtelläki paino pysyny -6kg lähtöpainosta kokoajan. Ressaa kyl nii maan pirusti, ku joka päivä mittailla melkein joka ruualla ja sitte pistää aina ennen ruokaa... Voin sanoa että jos selviätte ilman tätä rulianssia nii ootte onnekkaita.
 
Yukishi: Meniköhän toi nimimerkki oikein.. Tuota ittekin pelkään, että tarviin vielä ateriainsuliinit.. Toistaiseksi mulla on vasta iltainsuliini, mutta soitin jo äippäpolille, että josko alotettas myös aamu insuliini.. Mielelläni en ateriainsuliineille lähtis..

Tällä hetkellä mun pitää mittailla aamusokeri, päivällisen jälkeen ja ennen iltapalaa.. Koska mulla ongelmallisin kohta on tuo päivällisen jälkeinen ja ennen iltapalaa olevat arvot.. Siihen tarviis sitä helppiä insuliineista.. En tiedä edes miksi mulle alotettiin iltainsuliini, koska aamuarvot oli ihan ok:t jo ennen sitä.. Ehkä sillä pyritään korjaamaan tuota korkeaa illan sokerimäärää.. 

Mutta olen sun kanssas samaa mieltä, että ne on onnellisia, jotka selviää ilman tätä sokerien kyttäystä saati sitten ilman insuliinia.. Itteä ehkä eniten ärsyttää se, että kun muutenkin välillä joku asia jurppii, niin ei voi edes syödä pikkasen suklaata.. Huvittavaa, mutta se oli niin normaalia ostaa kaupasta vähän suklaata ketutukseen.. 

Kaikista ärsyttävintä on, kun ei voi käydä kylässä yms., kun kyläillessa tarjoillaan kaikkea herkkua ja niihin ei sais koskea.. =( Mä niin odotan sitä, että vauva syntyy ja pääsee taas elämään normaalia elämää.. Tokikin jatkossa ei passaa päästää puputusta lähtee ihan lapasesta. =P 
 
Aurinkoinen82: Meni ihan oikein. :)
jännä kyl että tuon takia sulle on aloitettu iltainsuliini, ku sehän ei oikeastaan juur vaikuta muuhun ku aamuarvoon.
Toivottavasti saat muuten pidettyä sokerit, tää neulatyyny olo on melko rassaavaa.
Toi kyläily on kyl hankalin osuus, ku ei tosiaan aina jokapaikassa jaksas muistuttaa herkku tarjonnan kohdalla tästä raskausajan diabeteksesta, ja ei tahtos kuitenkaan loukata vieranvaraisuutta, jos o vartavasten laittanu. Monesti oon silti joutunu jättää kokonaan ottamatta mitään ja menny vesi linjalla.
Toki nyt joulun kunniaksi olen yhden pienen paheen itselleni suonut. Mies kävi ostaa mulle suklaa joulukalenterin, nii siitä sit aina aamun piristykseksi pala päivässä.
emoticon
 
Huoh.. Tuli taas illalla repsahdettua, ostin pussin pähkinöitä ja pitihän ne mussuttaa sitten kerralla.. Ja ups aamusokerit koholla.. Tyhmästä päästä kärsii koko ruumis kirjaimellisesti.. 

Jos tekee mieli jotain hyvää mussuttaa niin millonkahan siihen olisi paras aika.. Ehkä iltamussutus on kaikkein pahin, mutta kyllä myös nautinnollisin.. Esikoinen nukkuu ja kodissa rauha.. ah ja mussutus.. josta seuraa morkkis, kun ei todellakaan saisi mussuttaa mitään ylimäärästä.  

Itselläni huomasin, että iltalenkki päivällisen jälkeen auttaa pudottamaan sokerit ennen iltapalaa sallitulle tasolle.. Tuntuu vaan, että joskus sekään ei toimi.. 

 Sunnuntaina pitää laittaa äippäpolille sähköpostilla tän viikon seuranta ja toivoa, ettei tarviis aloittaa kuin korkeintaan aamuinsuliini ilta insuliinin lisäksi.. 
 
You must log in or register to reply here.
Takaisin
Top