Käytännössä vain ajan kanssa esimerkiksi toimimalla näin: ei anna vauvan koskaan nukahtaa viereen, syliin, rinnalle tms, vaan aina siirtää unisena, mutta ei vielä nukahtaneena, sänkyyn. MUTTA mitään unikoulua eikä saa tehdä alle puolivuotiaalle. Se ei kuitenkaan ole unikoulu, jos opettaa hyviä unensaannin tapoja lapselle heti syntymästä lähtien: sänkyyn nukahdetaan, itse tai tutin kanssa, käsi selällä, mikä nyt onkaan keino. Pimeä tai hämärä huone. Yöllä tai unien aikaan ei jutella, vaan hoidetaan vain pakolliset hoidit eli syötöt ja vaipanvaihto. Tämän tyylisillä asioilla hissukseen lapselle tulee assosiaatio, että nukutaan omassa sängyssä - yksin jos se on perheen päätös - ja ei seurustella, yöllä on pimeää ja se aika on nukkumiseen jne.
Nopeasti tuloksia eivät tule, mutta hiljalleen. Uniassosiaation opettaminen kyllä alkaa heti syntymästä.
Lempeys on hyvä muistaa, vauvalla mahassa oli aina lämmintä ja äiti lähellä, joten yhdenäkkinen repäisy täysin yksin nukkumaan voi olla joillekin vauvoille liikaa. Toiset taasen nukkua tuhisevat heti omassa sängyssä ilman ongelmia. Omaa lasta kuunnellen ja lempeästi Uniassosiaatioon ohjaten hyvä hiljaa tulee.