Miiuhoo: En ole elänyt masentuneen ihmisen kanssa, mutta itse kärsin vakava asteisesta masennuksesta, joka reilu vuosi sitten vei kokonaan toiminta ja työkyvyn.
Itsetuhoiset ajatukset on osa masentuneen ajatusmaailmaa, joskus. On niitä itsellänikin ollut, nykyään vähemmän, mutta edelleen huomaa, että välillä saman suuntaisia aatoksia tulee mieleen kuin miehelläsi kerroit olevan. Itselläni on kuitenkin aina ollut se varma tieto, että en ole tekemässä itselleni mitään ja siellä ajatusten takana on kuitenkin aina tieto siitä, että itsensä satuttaminen, satuttaisi lähimmäisiä enemmän kuin se, että ei tee itselleen mitään. Kuitenkin itsetuhoisiin ajatuksiin tulee aina suhtautua vakavasti. Varsinkin, jos sinusta tuntuu, että ne voisivat olla aiheellisia.
Ja vaikka mieli on edelleen välillä todella synkkä itsellä ja haluaa unohtaa koko ajatuksen tulevasta lapsesta, niin kuitenkin olen pohjimmiltani äärettömän iloinen ja onnellinen, suurimman osan ajasta. Eihän sitä kukaan jaksa kokoajan olla pirteä muutenkaan, vaan kaikilla on niitä normaaleja känkkäränkkäpäiviä joka tapauksessa, kärsi masennuksesta tai ei.
Ja suurimman osan ajasta miehesi mielessäkin voi olla kaikki ihan hyvin, hän voi olla iloinen ja onnellinen lapsesta sekä elää normaalia elämää ja nauttia. Ei masentuneen tarvitse koko aikaa olla surullinen ja murehtia kaikkea ja olla alamaissa. Itsellänikin on sairastumisen jälkeenkin ollut niitä ihania ja onnellisia päiviä elämässä.
Välillä masentuneella on sellaisia kausia, että on vaikea nähdä niitä elämän valoisia puolia ja pieniä iloja. Mutta molempia mahtuu kuitenkin masentuneenkin arkeen hyviä ja huonoja. Siinä vaiheessa on sitten pakko tehdä jotakin jos sieltä suosta ei pääse hetkeen ylös ollenkaan ja kaikki muuttuu kamalaksi päivästä toiseen ja viikosta toiseen. Masennustesteissä taitaa olla aika rajana kaksi viikkoa, että jos oireet kestävät pidempään, niin sitten saattaa kärsiä kliinisestä masennuksesta. Jos kuitenkin välillä olet huomannut, että miehesi on ihan iloinen, niin varmasti hän onkin, ei masentunut sellaisia asioita aina näyttele.
Niin kuin sanoit, että et suurimman osan ajasta edes tiedä eläväsi masentuneen ihmisen kanssa, niin todennäköisesti myös on. Kyllä niitä hyviä aikoja on oikeasti, että ei ole masentunut, vaan ihan normaalisti ajatteleva ja iloinen ihminen. Yleisiä aikojahan masennukselle on syksy ja nyt tämä kevät. Keväällä valon lisääntyessä, myös hormonitoiminta muuttuu kohti kesää ja se aiheuttaa myllerrystä mielessä, toisilla enemmän ja toisilla vähemmän.
Jos vain mahdollista, niin suosittelen, että yrittäisit puhua miehesi kanssa. Näistä asioista on vaikea puhua, uskon ja tiedän. Ja hyvä, että miehesi puhuu asioista kuitenkin jollekin. En itse ole puhunut kaikesta mieheni kanssa, eikä se tarkoita ettenkö luottaisi ja rakastaisi häntä, jotkut asiat vaan on liian vaikeita jakaa tietyn ihmisen kanssa. Mutta äidilleni olen myös puhunut ja terapeuteille kanssa. Pahin tilanne olisi mielestäni, että miehesi pitäisi kaiken sisällään, etkä edes tietäisi, että hänellä on paha mieli. Itse en ainakaan ole halunnut kaikilla synkillä ajatuksilla rasittaa miestäni.
Nämä siis omia kokemuksia omista ajatuksista matkan varrelta. Ei mitään ammattilaisen tietoja. Enkä voi sanoa mitään, kun en teidän perhettä tai miestäsi tunne, enkä ole alan ammattilainen.
Kriisikeskuksessa ( http://www.mielenterveysseura.fi/tukea_ja_apua ) saa käydä keskustelemassa nimettömänä niin yksin kuin parettain. Jos sinusta tuntuu siltä, niin kannattaa soittaa paikalliseen yhdistykseen, että mitä sinun todella kannattaa tehdä. Siellä saa ammattilaisilta tietoa asioista. Ja onko teillä tarvetta ammattiapuun ja mistä teidän paikkakunnalla sellaista kannattaisi lähteä hakemaan. Tärkeää on myös, että masentuneen ihmisen kumppani jaksaa olla tukena sairaudessa, koska siihenkin tarvitaan jaksamista ja tietoa, kuinka suhtautua asioihin. Toinen paikka, mistä voi asioista kysellä on tukinet ( https://www.tukinet.net/ )
Kuitenkaan, jos miehelläsi ei ole lääkärin toteamaa sairautta, niin ottaisin varovasti, kun normaaliinkiin elämään kuuluu ne ylä- ja alamäet ja perheen lisääntyminen on valtava muutos ihmisen elämässä ja herättää monenlaisia ajatuksia.
Voimia kovasti teille molemmille, toivottavasti saat pian selvyyttä asiaan!
