Lapsen nukuttaminen

  • Ketjun aloittaja Ketjun aloittaja Pingu94
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä
Pingu94

Pingu94

Näppärä viestien naputtelija
Miten teidän vauvat rupeaa nukkumaan? Tyttöni täytti vastikään vuoden ja tässä on muutaman kuukauden ollut todella vaikea saada häntä nukkumaan. Jos hänet jättää huoneeseen yksin hän huutaa kurkku suorana. Jos jompikumpi meistä on hänen huoneessaan hän makaa hereillä todella pitkään. Alkaa väsyttää tämä nukuttamistaistelu. Aiemmin hän nukahti tissille, mistä siirsin sitten omaan sänkyynsä. Hän heräsi hieman siirrettäessä, mutta jatkoi sitten unia. Nykyisin hän ei nukahda iltatissille eikä oikein tunnu siitä välittävänkään. Olisiko vinkkejä miten hänet saisi nukahtamaan?
 
Oletteko kokeilleet unilauluja tai unimusiikkia? Meillä on käytössä myös unilamppu joka heijastaa vaihtuvan värisiä tähtiä kattoon. Lapsi on jo 2,5-vuotias ja silti pitää olla vanhempi samassa huoneessa kun hakee unta. Meillä on tapana räpeltää kännykkää ettei lapsi ala seurustella meidän kanssamme.

Lapset ovat tosi erilaisia. Joillekin auttaa silittäminen tai jalkojen hierominen. Toisilla se taas pitää virkeänä. Unikaveri saattaa olla avuksi jos sopiva löytyy.

Kannattaa kokeilla erilaisia vaihtoehtoja. Tehokkain nukuttaja oman kokemuksen mukaan on virsilevy :)
 
Meillä jompi kumpi makaa lapsen sängyn vieressä patjalla ja leikkii nukkuvaa. Käsi on sängyssä, mutta ei silitetä eikä mitään. Nopeasti tuo nykyään nukahtaa. Joskus viskoo ensin pehmolelut sängystä ja repii verhot ikkunasta, mutta tätä nykyä harvemmin. Ollaan kai opittu ajoittamaan nukkumaan meno niin, ettei poika ole liian pirteä eikä toisaalta liian väsynyt. :)
 
Tassu hoitoa olen itse käyttänyt muutaman kerran, kun mennyt hankalaksi. Nykyinen vauva nukahtaa illalla usein tissille. Joskus jää hetkeksi hereille, mutta nukahtaa sitten. Vauva nukkuu minun vieressä.
 
Täällä poika 1v 7kk nukahtaa edelleen tissille iltaisin :bag: Havahtuu kyllä aina jonkin verran pinnikseen siirrossa. Joskus herää kokonaankin, mutta yleensä nukahtaa melko hyvin heti uudelleen kun on siirretty sänkyyn. Nyt viime aikoina on ruvennut olemaan välillä aika vaativa sen suhteen, missä mun pitää olla, jos on kokonaan hereillä sängyssään unta hakemassa. Mun pitää siis seistä siinä sängyn vieressä ja ehkä jopa silitellä vähän, tai pitää kädestä kiinni niin kauan, että herra suvaitsee nukahtaa kunnolla, tähän vaiheeseen ei yleensä kuitenkaan mene kuin ehkä kymmenisen minuuttia. Usein tosin herää sitten viiden minuutin päästä katselemaan, missä olen, ja jos en olekaan siinä sängyn vieressä tönöttömässä enää, vaan makaan omalla sängylläni pinniksen vieressä odottamassa, että poika nukahtaa kunnolla, poika nousee pystyyn ja huuto on aivan kauhea :O Ei auta muu kuin mennä seisoksimaan siihen sängyn viereen uudelleen hetkeksi, ja poika menee tyytyväisenä takaisin maate ja yleensä nukahtaa hyvin pian siinä. Voi olla, että tähän vaikuttaa jonkin asteinen eroahdistus, joka on muutoinkin ruvennut nostamaan päätään nyt viime viikkoina, kun tahtoo olla itkuista päiväkotiinkin jääminen. Sitten kun poika on nukahtanut kunnolla, niin voin sammuttaa valot (yövalo jää päälle), ja poistua huoneesta aivan rauhassa.
 
Meillä (nuorin on nyt 1v7kk) mennään nukkumaan siten, että lapsi saa ensin sylissä maitoa, joka jälkeen peittelen sänkyyn, tarvittaessa laitan univalon päälle (Meillä on muutamia erilaisia, joista lapsi voi vähän itsekin valita), unikaveri kainaloon ja peitto päälle. Usein annan pienen kuvakirjan lapselle käteen, jota saattaa hetken selata. Aikuinen istuu samassa huoneessa nukahtamiseen asti, mutta on passiivinen lasta kohtaan.

Onko lapsi varmasti tarpeeksi väsynyt nukkumaan mennessä? Monetko unet vielä nukkuu? Mihin aikaan? Onko päivärytmi muuten säännöllinen? Onko ulkoilua ja muuta tekemistä tarpeeksi, mutta ei etenkään iltaa kohti liikaa? Onko teillä iltarutiinit? Näitä kysymyksiä itse miettisin ensimmäisenä, jos lapsen nukahtamisen kanssa on ongelmaa. Meillä etenkin isojen kanssa taisteltiin ihan vauvasta asti paljon nukkumisen kanssa ja ongelmaan saatiin helpotusta rakentamalla koko hereilläoloaika vähän paremmin ja toiseksi ikä toi helpotusta myös. 1v lapsi osaa jo säädellä omaa väsymystään, jolloin lapsi myös huomaa, ettei hänen ole pakko nukkua, jos ei halua. Aika tuo helpotusta asiaan varmasti, mutta toki omatoimista nukahtamista voi harjoitella ja lasta ohjata saamaan unenpäästä kiinni vähän nopeammin. :) Meillä isommat täyttävät parin viikon päästä 4v ja heidän huoneessa istutaan edelleen iltaisin, koska se helpottaa nukahtamista ja tuo turvaa. Minusta se hetki on oikeastaan jopa päivän paras hetki, kun saa istua hiljaisuudessa ja miettiä ilman melusaastetta omia asioita. Usein tulee kyllä katsottua myös jotain elokuvaa tabletilta kuulokkeilla. Näytön kun säätää tarpeeksi himmeälle, ei se nukahtamista häiritse.
 
Meillä oli siinä reilu vuoden iässä aika samanlaista. Huoneesta ei voinut poistua ennen kuin poika oli nukahtanut, muuten tuli huuto ja huoneessa ollessa nukahtaminen kesti pitkään. Vuoroteltiin yleensä miehen kanssa ettei kummankaan tarvinnut seistä hirveän pitkään sängyn vieressä. Joskus tuli huuto kun oli poistunut liian aikaisin pojan nukahdettua kevyesti.

Oli selkeä päivärytmi, ulkoilua ja iltarutiinit. Luettiin iltasatu ja laulettiin unilaulu. Jossain vaiheessa yritettiin nukuttaa laulamalla - ei toiminut. Ehkä ei vain löydetty sitä oikeaa tapaa, ehkä sitä ei siinä vaiheessa vain ollut. En siis osaa antaa neuvoja, mutta edes empatiaa. <3 Ja lohdutuksen sanan että jossain vaiheessa poika alkoi nukahtaa nopeasti ja on jo pitkään alkanut nukkua itsekseen kun jättää huoneeseensa iltasadun ja unilaulun jälkeen.
 
Kiitos vastauksista. :) Mielestäni lapsi on kyllä väsynyt kun yritetään nukuttaa. Iltarutiinit on olleet jo pitkään samat ja niihin kuuluu myös unilaulu. Lapsi nukkuu yhdet kolmen tunnin päiväunet suunnilleen yhdestä neljään. Ehkä voisi kokeilla järjestellä päivärytmiä uudestaan tai lyhentää päiväunia jos se auttaisi.
 
Onko mahdollista yrittää aikaistaa vähän päiväunia? Usein lapsi tarvitsee sen 5-6h hereilläoloaikaa, ennen kuin on valmis nukkumaan. Tosin jos teillä on kovin myöhäinen rytmi, voi tuokin aika olla teille sopivin. :) Meillä on unet olleet siinä 12-14 välillä pienellä joustolla kumpaankin suuntaan. Silloin lapsi ehti olla valveilla tarpeeksi pitkään myös illasta, että voi nukahtaa klo20 aikoihin yöunille.

Kaksosten kanssa oli välillä vaikeuksia saada heitä nukkumaan puolen päivän aikaan. Silloin aikaistettiin aamuja niin paljon, että saatiin rytmi korjattua. Iltaisin oli muuten ongelmia mennä nukkumaan, kun päiväunet olivat "liian myöhään".
 
Me yritetään laittaa lapsi nukkumaan useimmiten yhdeksältä. Siinä tulisi siis viisi tuntia hereillä oloaikaa. Ehkä sitä päiväunien aikaistamista voisi kokeilla.
 
Takaisin
Top