Yppy
Näppärä viestien naputtelija
Vau.fi:n sivulla oli juttua vauvan ulkonanukuttamisesta: http://www.vau.fi/Teemat/Teemakategoriat/Uni/Paivaunille-ulos-lapi-vuoden/
Samalta tutkijalta, Marjo Tourulalta, on ilmestynyt ainakin kaksi muuta tutkimusta yhdessä muiden tutkijoiden kanssa. Linkeistä löytyy tutkimusten englanninkieliset tiivistelmät:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20377534
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20949360
Yhteenvetoa tutkimuksista
Ylemmän tutkimuksen mukaan lapset nukkuvat keskimäärin 92 minuuttia pitempään ulkona kuin sisätiloissa. Tutkijat arvelevat, että se saattaa johtua runsaasta vaatetuksesta: vaatetus estää liikkumisen (esim. säpsähtelyn) ja siten auttaa lasta nukkumaan rauhallisesti. Runsas vaatetuskaan ei silti riitä pitämään lasta lämpimänä, vaan lapsen iho jäähtyy ulkona nukkuessa. Myös kylmettymät ovat mahdollisia.
Alemmassa tutkimuksessa tutkittiin tarkemmin sitä, miten sopivasti vanhemmat pukivat lapsen eri lämpötiloissa. - 5 asteessa vaatetus sopi parhaiten lämpötilaan, tosin silloinkin lapsen iho viileni. Sen kylmemmissä asteissa lapsella ei ollut riittävästi päällä, vaan lapsen jäähtyminen nopeutui. Lämpimämmässä kuin -5 asteessa taas oli ylipukemisen vaara.
Omia ajatuksia:
Itsekin olen huomannut, että lapsi nukkuu hyvin ulkona - ja niin sanovat muutkin vanhemmat. Mutta meidän vauva nukkuu myös joskus superpitkiä päiväunia sisällä, kun tulemme lyhyeltäkin lenkiltä enkä riisu häneltä ulkovaatteita. Ehkä pitkien päikkäreiden salaisuus ei olekaan ulkoilma, vaan tiivis pukeutuminen? Pienen vauvan voisi siis kapaloida tiukasti päiväunille, ja hän voisi nukkua tavallista pitempään.
Kokeilin eilen tätä iltaunilla. Yleensä vauva herää noin. 20 min nukahtamisen jälkeen (on tosi huono nukkuja), mutta eilen illalla ei käynyt niin, vaan vauva nukkui aamukuuteen asti tyytyväisenä ja heräsi sitten tisulle. Tämä koe kannattaa toistaa :)
Toinen huomionarvoinen seikka on, että lapsen pukeutumiseen kannattaa tosissaan kiinnittää huomiota. Vaikka vanhemmista pukeutuminen on ok, yli- ja alipukemisen riski on olemassa. Pelkkä niskan lämpötilan kokeileminen ei kerro kaikkea.
Samalta tutkijalta, Marjo Tourulalta, on ilmestynyt ainakin kaksi muuta tutkimusta yhdessä muiden tutkijoiden kanssa. Linkeistä löytyy tutkimusten englanninkieliset tiivistelmät:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20377534
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20949360
Yhteenvetoa tutkimuksista
Ylemmän tutkimuksen mukaan lapset nukkuvat keskimäärin 92 minuuttia pitempään ulkona kuin sisätiloissa. Tutkijat arvelevat, että se saattaa johtua runsaasta vaatetuksesta: vaatetus estää liikkumisen (esim. säpsähtelyn) ja siten auttaa lasta nukkumaan rauhallisesti. Runsas vaatetuskaan ei silti riitä pitämään lasta lämpimänä, vaan lapsen iho jäähtyy ulkona nukkuessa. Myös kylmettymät ovat mahdollisia.
Alemmassa tutkimuksessa tutkittiin tarkemmin sitä, miten sopivasti vanhemmat pukivat lapsen eri lämpötiloissa. - 5 asteessa vaatetus sopi parhaiten lämpötilaan, tosin silloinkin lapsen iho viileni. Sen kylmemmissä asteissa lapsella ei ollut riittävästi päällä, vaan lapsen jäähtyminen nopeutui. Lämpimämmässä kuin -5 asteessa taas oli ylipukemisen vaara.
Omia ajatuksia:
Itsekin olen huomannut, että lapsi nukkuu hyvin ulkona - ja niin sanovat muutkin vanhemmat. Mutta meidän vauva nukkuu myös joskus superpitkiä päiväunia sisällä, kun tulemme lyhyeltäkin lenkiltä enkä riisu häneltä ulkovaatteita. Ehkä pitkien päikkäreiden salaisuus ei olekaan ulkoilma, vaan tiivis pukeutuminen? Pienen vauvan voisi siis kapaloida tiukasti päiväunille, ja hän voisi nukkua tavallista pitempään.
Kokeilin eilen tätä iltaunilla. Yleensä vauva herää noin. 20 min nukahtamisen jälkeen (on tosi huono nukkuja), mutta eilen illalla ei käynyt niin, vaan vauva nukkui aamukuuteen asti tyytyväisenä ja heräsi sitten tisulle. Tämä koe kannattaa toistaa :)
Toinen huomionarvoinen seikka on, että lapsen pukeutumiseen kannattaa tosissaan kiinnittää huomiota. Vaikka vanhemmista pukeutuminen on ok, yli- ja alipukemisen riski on olemassa. Pelkkä niskan lämpötilan kokeileminen ei kerro kaikkea.
