Hormonitoiminnan sekoilut

[Pallukka]

Onko jollain kokemusta, että hormonitoiminnan olisi kestänyt pitkään palata normaaliin synnytyksen yms. jälkeen? Kuumeilusta yrittämiseen siirtymiseen valmistautumiseksi olen yrittänyt ymmärtää kehoni hormonitoimintaa, päästen vain lopputulokseen, että hormonitoimintani ei sovi minulle.
Synnytyksestä on reilut 3 vuotta, imetyksen lopettamisesta reilu vuosi ja kierukan poistostakin lähes vuosi, ja silti hormonitoiminta tuntuu olevan edelleen täysin sekaisin muilta osin kuin säännöllisen kierron osalta. PMS-oireilu on tämän vuoden aikana muuttunut olemattomasta aivan järkyttäväksi joinain kuukausina ja toisinaan sitä ei ole likimain ollenkaan. Kuukautisvuoto tuntuu niukkenevan kuukausi kuukaudelta. Ouralla olen seuraillut lämpötilaa ja siinä toistuu selvä kuvio, ja esim. PMS-oireet osuvat aina siihen vaiheeseen kun lämpötila on koholla ja saattavat kestää sen koko noin kahden viikon ajan. Viimeisimpänä on alkanut toistua migreeni aina kuukautisten alussa.
Olen lukenut että nämä asiat todennäköisesti johtuvat hormonien epätasapainosta ja siitä miten kehoni reagoi tiettyjen hormonien vähyyteen. En vain tiedä mitä asialle voisi tehdä. Lihaskuntourheilun lisääminen on tuntunut hieman auttavan madaltamaan pahimpia "piikkejä" sekoiluista, mutta sekään ei kaikkina kuukausina ole vaikuttanut auttavan riittävästi.
Sattuisiko täältä löytymään kokemuksia vastaavasta, vinkkejä mitä kannattaisi vielä tehdä tai tietoa että missä ajassa mahtaisi olla tasoittumista odotettavissa, jos tämä edelleen johtuu noista isoista hormitoimintaan vaikuttaneista asioista? Vai voiko näin iso sekoilu johtua vain tämän vuoden aikana olleesta korkeasta stressistä?

 

[Kosmos]

Et kertonut minkä ikäinen olet, mutta itse oon kohta 36 ja mitä enemmän ikää(ja lapsia), sitä enemmän reagoin kaikkiin pms-oireisiin. Mulla on hormonaalinen migreeni enkä kyllä usko että sitä mitenkään itse aiheutan, syön tosi terveellisesti ja liikun paljon. Mulla on ollut se ihan aina, ja itseasiassa migreeni ollut jo lapsesta saakka. Yritän vaan hyväksyä että tää on naisen elämää, ja olla armollinen itselleni kun pms päissä kiukuttaa. Liikunta auttaa aina!

 

[Pallukka]

Et kertonut minkä ikäinen olet, mutta itse oon kohta 36 ja mitä enemmän ikää(ja lapsia), sitä enemmän reagoin kaikkiin pms-oireisiin. Mulla on hormonaalinen migreeni enkä kyllä usko että sitä mitenkään itse aiheutan, syön tosi terveellisesti ja liikun paljon. Mulla on ollut se ihan aina, ja itseasiassa migreeni ollut jo lapsesta saakka. Yritän vaan hyväksyä että tää on naisen elämää, ja olla armollinen itselleni kun pms päissä kiukuttaa. Liikunta auttaa aina!

Olen 32-vuotias ja nämä kaikki sekoilut ovat alkaneet lapsen saamisen jälkeen. Toki ennenkin oli jotain, mutta se oli pääasiassa vain epäsäännöllinen kierto. Myös hormonaalisen ehkäisyn kanssa on ollut jotain sekoilua, muttei sekään ole ollut mitään verrattuna tänä vuonna olleeseen. Ei siis ole mikään tasoa että kiukuttaa vaan pahimmillaan on ollut oletetusta ovulaatiosta kuukautisten alkuun asti sellaista että räjähdän kaikesta, en pysty olemaan itkemättä enkä lainkaan tunnista itseäni. Pahimpia oireiluita ennen on ollut korkeamman stressin jaksoja ja siitäkin luin että voi vaikuttaa monen kuukauden viiveellä, mutta tuntuu silti oudolta että vähemmän stressaavan jakson aikana on pahimmat oireilut ja sitä seuraavan stressipiikin aikaan sit taas ei ollut mitään. En vain ymmärrä miten tämä keho voi tällai toimia... Turhauttaa. Että jos on jotain vinkkejä asian hyväksymiseen niin otan mielelläni vastaan