Vastaa ketjuun

Ja syön myös multivitamiinia, jossa on:

E 15 mg

D3 10 ug

C 120 mg

B1 ja B2 5 mg

Niasiini 20 mg

B6 5 mg

Fooli 500 ug

B12 3 ug

Biotiini 30 ug

Pantoteenihappo 5 mg

Magnesium 180 mg

Rauta 20 mg

Sinkki 15 mg

Seleeni 60 ug

Jodi 175 ug

Kannattaakohan näitä määriä lähteä lisäämään esimerkiksi sen sinkin kohdalla?