Älylaitteiden havainnot ennen plussaa?

[Tähtiin tuijottelija]

Heips,

tästä ei äkkiseltään osunut ketjua silmiin, ja kun olen kokeillut tutkimusnäyttöä tai muuta etsiä, niin vähäistä on. Oura on avannut jotain omasta datastaan, mutta vain ensimmäisen kolmanneksen tarkkuudella: https://ouraring.com/blog/fi/sleep-changes-throughout-pregnancy/?

Eli jos sinulla on käytössä urheilu/älykello tai sormus, näkyikö näissä raskaus jotenkin jo ennen plussaa, ja mitä muutoksia normaaliolosuhteisiin näkyi?

Oura ja moni muu mittaa lämpötilaa, josta voi toki jotain päätellä, mutta mua kiinnostaa erityisesti vaikkapa HRV (käytän sitä itse treenisuunnittelussa ym.) ja syke? Osasitko epäillä näiden perusteella että jotain oli tapahtumassa, tai toisaalta, missä vaiheessa plussan jälkeen jotain alkoi näkyä?

 

[Syksynlapsi]

Kolmannessa raskaudessa jo ennen plussaa leposyke nousi noin 10 lyöntiä/min sekä hrv laski noin 30 yksikköä.Mut sit tässä uusimmassa raskaudessa hrv on pysynyt kokoajan todella korkealla, leposykekin noussut ihan vähän. Toki voi olla että kemiallinen raskaus kyseessä, tai sitten kroppa käyttäytyy vain eri tavalla.

 

[Blueberr]

Itse seurasin älykellolla lämpötiloja ja nyt kun raskaaksi tulin, lämmöissä ei tapahtunut yhtään mitään muutosta aiemmin selvästi lämmöt nousseet ovulaation jälkeen ja romahtaneet juuri ennen kuukautisia.

 

[hiiru]

Mulla käytössä Oura. HRV oli vakiintunut suunnilleen tasolle 60, mutta notkahti alaspäin pari päivää ennen kuin testasin (arviolta n. dpo 9). Sen jälkeen onkin pysytellyt aika matalalla.

Leposyke puolestaan oli aikalailla tasolla 50, alkoi tuossa samaan aikaan HRV:n muutosten kanssa (n. dpo 9) kipuamaan ylöspäin, pysytellen siitä eteenpäin about akselilla 60-65.

Taisi just pari päivää plussan jälkeen Oura myös ilmoitella oirevahtia kun oli lämpö ja syke koholla, sitten lakkasi kun laitoin raskaustilan päälle välillä lämpö saattaa dropata n. -0.3 astettakin, mutta sit se aina nousee takaisin sinne plussan puolelle.

 

[Anninen]

En tarkasti katsellut että mitkä kaikki mittaukset heittivät Ourassa kuperkeikkaa ennen plussaamista. Mutta lämpö pysyi koholla ovulaation jälkeen ja ei laskenut ennen kun vasta 1. kolmanneksen lopulla. Ja oirevahti hälytti joka aamu että olisin kipeänä/tulossa kipeäksi. Oli ihan hauska saada ns. ennakkovaroitus plussasta ennen plussaa

 

[Tähtiin tuijottelija]

Nyt voin tähän omaan aloitukseen koe-eläimenä todeta, että leposyke lähti kyllä nousuun, mutta vasta muutama päivä ennen positiivista testiä, oikeastaan siinä kohti kun aloin odotella menkkoja. Nyt 5+2 leposyke on uutena vakiona noin 10 korkeammalla kuin aiemmin.

HRV aloitti samaan aikaan laskemisen, ja on ollut sen jälkeen koko ajan noin puolet aiemmasta hyvästä tasosta.

En ehkä itse arvannut asiaa näiden perusteella, mutta tsekkasin kyllä ennen tikkuun pissimistä että nämäkin tukisi sen tarvetta. Muutokset ei kuitenkaan olleet niin isoja, etteivätkö olisi menneet esimerkiksi samanaikaisen flunssankin piikkiin.