Kiinnostaisi jo nyt alkuraskaudessa joogata, mutta ilmeisesti ei suositella? Tai ainakaan en hyviä ohjeita/liikkeitä ole löytänyt?
Youtubesta joitakin videoita löysin mutta osa oli liian edistyneille joogaajille ja osassa taas ärsyttävät äänet ohjaajilla :D Ilmeisesti rauhallinen/rauhallisesti suoritettavat joogaliikkeet on parhaita?
Youtubesta joitakin videoita löysin mutta osa oli liian edistyneille joogaajille ja osassa taas ärsyttävät äänet ohjaajilla :D Ilmeisesti rauhallinen/rauhallisesti suoritettavat joogaliikkeet on parhaita?