Mikä sinua auttaa, jos olo on vaikka jännittynyt tai ylivireä? Tai jos ihan muuten haluat rentoutua?
Itselläni auttaa musiikki, paineentunne (tiukat halit, paino sylissä ym.) ja mindfulnesskin toimii. Viimeisintä ei tosin tule hirveän usein käytettyä. Se on jotenkin vain jäänyt. Toisaalta myös...