Taaperon yöheräilyt rinnalle

[SBO]

Taustaa. Neiti 1v 3kk nukkui aina 2kk 7kk ikään saakka pinnasängyssä läpi yön, ilman yösyöttöjä. Vuoden vaihteessa tapahtui jotain, luultavasti lisääntynyt liikkuvaisuus, hampaat tai muuttunut ruokavalio tai kaikki näistä, ja alkoi heräillä öisin. Lopputuloksena kaikkien mielenterveyden pitimiksi neiti alkoi nukkua mun vieressä yöt mistä sai tissiä suuhun kun siltä tuntui. No melko pitkälti samassa tilanteessa ollaan edelleen. Joskus maalis-huhtikuussa lakkasin pariksi kuukaudeksi imettämästä uneen ja antamasta rintaa öisin, mikä sujui täysin ilman ongelmia, mutta sitten palasin nukuttamiseen rinnalle, koska nukahtamisesta oli alkanut tulla aivan järkyttävä huuto joka ilta. Yöt kuitenkin sujiuvat rauhassa ja pääsääntöisesti läpi yön nukkuen.

Tuossa kesän aikana alkoi kiinteä ruoka maistua huonommin. Vai olisiko ongelma enempi niin, että olisi se maistunut jos vaan sattui juuri sille hetkelle maistuva eväs eteen. Siitä suorana seurauksena (oletan näin) alkoi taas yöheräilyt tissille. Mulla maitomäärät oli kuitenkin vähentyneet selvästi, varsinkin kun lopetettiin toiset päikkärit ja niiden myötä taas yksi imetyskerta, joten tisut ei enää tyydyttäneet öisin. Olin jo jonkin aikaa antanut päivässä vain iltaisin korvikkeen nukkumaanmennessä (120ml), mutta tämä tilanne ratkesi hetkeksi sillä, että aloin yöllä antaa toisen pullollisen.

Tuossa kolmisen viikkoa sitten lopetin e-pillerit ja sen seurauksena maitomäärä väheni entisestään (ainakin sille vaikutti) ja vaikka se palautui hieman kun eka viikko oli muidenkin fyysisten oireiden kanssa lusittu, niin ei vissiin taaskaan sille entiselle, huonohkolle tasolle.

Mistä päästään nyt tähän mun ongelmaan. Vauva heräilee 1-2h välein joka yö. Oletan, että nälkään, mutta mene ja tiiä, voihan tässä olla muutakin (suuta päivisin haroo kovasti nii oisko poskihampaat tekeytymässä). Tissiä hän kuitenkin on hanakasti vailla ja turhautuu kun ei saa nyhdettyä niistä oikein mitään irti. Välillä kyllä myös herättyään tyytyy vain kainaloon/mun päälle nukkumaan. Yöllinen korvike yhtäkkiä maistuu vähän miten maistuu, ennemmin haluaisi rintaa. Päivän ruokailut on ihan retuperällä ja semmoista akrobatiaa kun kokeilet tyyliin ihan kaikkea josko jostain tulisi se bingo. En oo fyysisesti siis huolissani mistään, vauva voi hyvin, tavaraa tulee ulos vaikka tuntuu ettei sitä sisään menekään.

Lähinnä tässä alkaa näillä unilla olla itse aivan loppu ja tissit kipeät kun tuo niitä kurittaa pitkin yötä.

Emmä tiiä mitä tällä postauksella tarkalleen haen, vertaistukea? Onko jollakin ollut samanlaista ja löytynyt joku ratkaisu tai edes helpotus? Tai ehkä jopa eniten halusin vain purkaa tän johonkin.

 

[Amorado]

Meidän lapsi heräili 1v 4kk asti 1-2h välein tissille. Nukkui meidän välissä. Tuolloin 16kk ikäisenä vaan lopetti itse, ja halusi samalla siirtyä omaan sänkyyn nukkumaan. Tätä ennen ei edes yritetty kumpaakaan Hyvällä tuurilla lapsi siis lopettaa itse, kun on valmis.

Meillä tuo lopetus tapahtui kun raskauduin, eli varmaan myös maito alkoi kuivahtamaan ja lapsi ei enää jaksanut nähdä vaivaa sen eteen Nukkui yöt läpeensä heti kun yömaidot lopetti. Nyt on tullut 7 hammasta putkeen tässä kk sisällä, niin heräilee tietty taas.

Tsemppiä, samassa tilanteessa oltu, rankkaa on

 

[Meliora]

Sehän voi toki olla myös osittain tapa se yöllä tissille heräily. Unisykli kestää just tuon tietyn verran ja välissä tulee pieni havahtuminen, josta on tottunut tissin avulla nukahtamaan uudelleen Meillä ainakin oli jotain tämän tapaista esikoisen kanssa. Muistelen, että alettiin kai jossain kohtaa vaan koittaa ettei heti antaisi sitä tissiä, vaan jos nukahtaisi pelkällä rauhoittelulla. Kyllä se yöheräily kai alkoikin jossain kohtaa vähentyä. Ihmeen hatarat on kyllä jo muistikuvat noilta ajoilta tässä kohtaa Mutta kuitenkin meillä oli pitkään vielä yksi kunnon imetyskerta yössä, ehkä 1,5 v asti, jossain näillä main oman unen turvaamiseksi päätin yöimetykset jättää kokonaan pois. Se tapahtui niin, että nukuin itse jonkin aikaa eri paikassa ja lapsi nukkui isänsä kanssa. Tästä asti lapsi on käytännössä nukkunutkin sitten täysiä öitä

 

[SBO]

@Amorado @Meliora Kiitos kommenteista!

Mä oonki välillä miettinyt, että varmaan karma is a B, kun niin monesti piti mennä sanoo kuinka helppo tää vauva on kun jo 2kk alkoi nukkua täydet yöt eikä huudellu turhista. Silloinkin vuoden vaihteessa kun iski se joku vaihe nii sitä heräämistä oli vain ehkä 2-3x yössä ja minä raukka luulin, että se oli perseestä. Nyt on sit uhmaileva taapero joka herää kymmenen kertaa yössä eikä saa tissistä tarpeekseen.

Mä en yhtään haluais lopettaa imettämistä, mutta nyt tuntuu todella epätoivoiselta edes ajatella sen jatkamista kun tuntuu että rinnat kuivuu käsiin ja nännit tekee nii hiton kipeää.

Mutta niin, mä en usko, että meillä on kyse tavasta varsinaisesti koska tää alkoi niin yhtäkkiä. Luultavasti joku muu pistää heräämään, oisko sit nälkä tai hampaat.

 

[Metsätähti5]

Täällä ihan samanlaista, meidän nuorin näyttää olevan juuri samanikäinenkin teidän tytön kanssa. Öisin on levotonta ja haluaa tissiä usein. Nukutaan suosiolla lattialla patjoilla vierekkäin (ja isä isoveljen kanssa toisessa huoneessa), kun hän muutenkin öisin pyörii unissaan paljon, niin ei tarvitse pelätä sängystä tippumista. Multa kyllä maitoa tulee edelleen runsaasti, mutta muuten ottaa koville. Tytöllä on tapana puoliunessa ollessaan myös ottaa mun rinnan ihoa sormiensa väliin, nipistellä kynsillä ja raapia. Kunnon jäljet on tälläkin hetkellä.
Hyviä neuvoja en osaa antaa, mutta vertaistukea saat. Itse yritän ajatella, että kyllä tämäkin vaihe ohi menee.

 

[Meliora]

Mää tarkennan vielä vähän edellistä viestiäni, siis heräily voi johtua toki vähän mistä vaan, vaikka niistä hampaista, mutta se että rinnalle haluaa yöllä voi olla tapa nukahtaa ehkä niinkään esim. nälkää. Toki voi olla sitäkin, jos ei päivällä syö kunnolla. Mutta meillä muistelen ainakin, että just kun niitä hampaita tuli, niin heräili enemmän ja kun olo on vähän tukala, tissin avulla on etenkin silloin kiva nukahtaa sehän on melkein kuin kipulääke pikkuiselle. Helposti se ainakin meillä vähän myös sitten jäi päälle... Ja toisaalta jos niitä hampaita on vaiheessa, imeminen voi kai myös tuntua vähän inhottavalta heistä. Mutta joo, tsemppiä! Kyllä tämä meidän entinen perhepedin tissitakiainenkin (jota imetän kyllä edelleen..) nyt näin kohta 2 v:nä nukkuu jo niitä täysiä öitä omassa juniorisängyssään

 

[Mayanna]

Meillä nyt 1v1kk poika ja viimeiset pari viikkoa alkanut nukkua pääasiassa kokonaisia öitä. Oon huomannut, että jos syö hyvin päivän aikana, niin jaksaa nukkua myös yön läpi. Eikä nuku liian pitkiä päikkäreitä. Oon antanut illalla ennen nukkumaan menoa vielä korvike-rasvaton maito -sekoitusta tuttipullosta, ja jos ei sitäkään paljoa juo, niin silloin tietää, että on maha aika täynnä. Yöllä käyttää tuttia. Poskihampaita tulossa useampi nyt samaan aikaan, mutta illalla kun antaa buranaa, niin ei ole hampaiden tulokaan häirinnyt nukkumista.

 

[Vargynja]

Alkaa olla jo aika hatarat muistikuvat omien lapsien öistä samassa iässä. Mutta esikoinen lopetti tissillä käynnin ihan kokonaan n. 1,5 vuoden iässä. Ja jo sitä ennen oli yöimetykset karsiutuneet yhteen aamuyön unienjatkoimetykseen. Muutenkaan yli vuoden vanha ei varmastikaan tarvitse ihan niin tiuhaan maitoa. Eli heräilyn syynä tuskin on nälkä, mutta saattaa hakea tissistä lohtua tai siihen voi olla mukava nukahtaa.

Asiaa voi auttaa jos vain jättää yöimetyksen pois tai rajaa sen vain tiettyyn aikaan tai tiettyihin aikoihin. (Esim. antaa vasta aamuyöstä tai vain alkuyöstä ja sitten vaikka äidin nukkumaan mennessä menee maitobaari kiinni.) Itkuitta se ei välttämättä/todennäköisesti onnistu, mutta jos pysyy johdonmukaisena tilanteen voisi kuvitella rauhoittuvan pian. Pystyisikö isä hoitamaan vähän aikaa yönukutukset? Se voi olla helpompaa, kun ei ole tissiä ja maidon hajua siinä ilman että pääsee kuitenkaan tissille. Jos tissi on ainoita tapoja nukuttaa voi ensin koittaa lisätä muita uniassosiaatioita esim. silittämällä selkää/hyräilemällä samalla kun imettää uneen -> siitä tulee ajan myötä uusi uniassosiaatio.

Jos epäilet lapsella olevan sittenkin nälkä, kannattaa kiinnittää varsinkin iltapalaan huomiota.

Voimia! Tuollaiset vaiheet voi olla raskaita, mutta ne menee ohi ennemmin tai myöhemmin.

 

[SBO]

Mää tarkennan vielä vähän edellistä viestiäni, siis heräily voi johtua toki vähän mistä vaan, vaikka niistä hampaista, mutta se että rinnalle haluaa yöllä voi olla tapa nukahtaa ehkä niinkään esim. nälkää. Toki voi olla sitäkin, jos ei päivällä syö kunnolla. Mutta meillä muistelen ainakin, että just kun niitä hampaita tuli, niin heräili enemmän ja kun olo on vähän tukala, tissin avulla on etenkin silloin kiva nukahtaa sehän on melkein kuin kipulääke pikkuiselle. Helposti se ainakin meillä vähän myös sitten jäi päälle... Ja toisaalta jos niitä hampaita on vaiheessa, imeminen voi kai myös tuntua vähän inhottavalta heistä. Mutta joo, tsemppiä! Kyllä tämä meidän entinen perhepedin tissitakiainenkin (jota imetän kyllä edelleen..) nyt näin kohta 2 v:nä nukkuu jo niitä täysiä öitä omassa juniorisängyssään

Joo siis tää syö TOSI vähän päivisin. Viime päivinä tyypillisesti ehkä pari lusikallista puuroa tai pala kananmunaa aamuisin, päivän aikana ehkä pari maissinaksua muutama spagetti/nuudeli tai muuta mikä sattuu yhtään menemään alas mutta määrällisesti aika samoissa, illalla taas ehkä just pari lusikallista puuroa jos sitäkään. Ja siis puhun nyt semmoisista pienistä vauvan lusikallisista. Vs. aiemmin ku meni koko annos tai jopa toistakin puuroa (me käytetään paljo niitä pussipuuroja ku voi niitä itse syödä), munakasta, päivisin purkki pilttiä sekä muuta välipaloina, illalla taas puuroa pussi tai reilu sekä mahdollisesti makupaloja mun päivällisestä. Että kyllä mä sanoisin, että olisi ihme jos EI nälkä vaivais.

Hänen yöheräilyt mitä niitä joskus kuukausia sitten vähän oli eivät mua ees häirinneet kauheasti koska hän sitte vaa nukahti siihen rinnalle ja minäkin, nyt vaan kun on noi tissit vissiin ihan viittä vaille tyhjät ja kipeät tuosta kaikesta riepottelusta nii hyvä ku ei itku pääse ku nappaa imulle.

---

Oon kans miettiny voisko tässä olla vähän unipainekin ongelmana. Kesän aikana vaihdettiin yksiin päiväuniin ja nyt viimeisen kuukauden aikana niiden ajankohta on venyny tosi myöhäiseksi, kun hän ei vaan ole tarpeeksi väsynyt aiemmin. Yleensä nukutaan siinä 15-18 välillä pari tuntia ja 21 aikoihin taas nukkumaan niin emmä tiiä.. mutta minkä sille teet kun ei aiemmin saa nukahtamaan.

 

[Aaltokukka]

Taustaa. Neiti 1v 3kk nukkui aina 2kk 7kk ikään saakka pinnasängyssä läpi yön, ilman yösyöttöjä. Vuoden vaihteessa tapahtui jotain, luultavasti lisääntynyt liikkuvaisuus, hampaat tai muuttunut ruokavalio tai kaikki näistä, ja alkoi heräillä öisin. Lopputuloksena kaikkien mielenterveyden pitimiksi neiti alkoi nukkua mun vieressä yöt mistä sai tissiä suuhun kun siltä tuntui. No melko pitkälti samassa tilanteessa ollaan edelleen. Joskus maalis-huhtikuussa lakkasin pariksi kuukaudeksi imettämästä uneen ja antamasta rintaa öisin, mikä sujui täysin ilman ongelmia, mutta sitten palasin nukuttamiseen rinnalle, koska nukahtamisesta oli alkanut tulla aivan järkyttävä huuto joka ilta. Yöt kuitenkin sujiuvat rauhassa ja pääsääntöisesti läpi yön nukkuen.

Tuossa kesän aikana alkoi kiinteä ruoka maistua huonommin. Vai olisiko ongelma enempi niin, että olisi se maistunut jos vaan sattui juuri sille hetkelle maistuva eväs eteen. Siitä suorana seurauksena (oletan näin) alkoi taas yöheräilyt tissille. Mulla maitomäärät oli kuitenkin vähentyneet selvästi, varsinkin kun lopetettiin toiset päikkärit ja niiden myötä taas yksi imetyskerta, joten tisut ei enää tyydyttäneet öisin. Olin jo jonkin aikaa antanut päivässä vain iltaisin korvikkeen nukkumaanmennessä (120ml), mutta tämä tilanne ratkesi hetkeksi sillä, että aloin yöllä antaa toisen pullollisen.

Tuossa kolmisen viikkoa sitten lopetin e-pillerit ja sen seurauksena maitomäärä väheni entisestään (ainakin sille vaikutti) ja vaikka se palautui hieman kun eka viikko oli muidenkin fyysisten oireiden kanssa lusittu, niin ei vissiin taaskaan sille entiselle, huonohkolle tasolle.

Mistä päästään nyt tähän mun ongelmaan. Vauva heräilee 1-2h välein joka yö. Oletan, että nälkään, mutta mene ja tiiä, voihan tässä olla muutakin (suuta päivisin haroo kovasti nii oisko poskihampaat tekeytymässä). Tissiä hän kuitenkin on hanakasti vailla ja turhautuu kun ei saa nyhdettyä niistä oikein mitään irti. Välillä kyllä myös herättyään tyytyy vain kainaloon/mun päälle nukkumaan. Yöllinen korvike yhtäkkiä maistuu vähän miten maistuu, ennemmin haluaisi rintaa. Päivän ruokailut on ihan retuperällä ja semmoista akrobatiaa kun kokeilet tyyliin ihan kaikkea josko jostain tulisi se bingo. En oo fyysisesti siis huolissani mistään, vauva voi hyvin, tavaraa tulee ulos vaikka tuntuu ettei sitä sisään menekään.

Lähinnä tässä alkaa näillä unilla olla itse aivan loppu ja tissit kipeät kun tuo niitä kurittaa pitkin yötä.

Emmä tiiä mitä tällä postauksella tarkalleen haen, vertaistukea? Onko jollakin ollut samanlaista ja löytynyt joku ratkaisu tai edes helpotus? Tai ehkä jopa eniten halusin vain purkaa tän johonkin.

Hyvä ja tärkeintä että purit...
Meillä molemmilla etenkin poskihampaat ovat tuoneet mukanaan yöheräilyt.
Mun mielestä kun ikeniä kutittaa niin kai se syljen eritys lisääntyy ja oikeastaan mikään ruoka ei maistukun maha on sylkeä täynnä > yöllä on nälkä. Kun ne ikenet on myös arat/ uudet hampaan alut tuntuvat kieleen oudolle niin sekin hidastaa / hankaloittaa syömistä.
Tuolle isommalle jouduin antamaan yöksi panadolia, jotta hän sai nukutuksi. Pienempi on pärjännyt ilman.
Molemmille olen hammastaitiin syöttänyt jääkaappi kylmiä banaaneja, kohmeisia marjoja ja jopa jäistä raejuustoa...

 

[Selah]

Oon kans miettiny voisko tässä olla vähän unipainekin ongelmana. Kesän aikana vaihdettiin yksiin päiväuniin ja nyt viimeisen kuukauden aikana niiden ajankohta on venyny tosi myöhäiseksi, kun hän ei vaan ole tarpeeksi väsynyt aiemmin. Yleensä nukutaan siinä 15-18 välillä pari tuntia ja 21 aikoihin taas nukkumaan niin emmä tiiä.. mutta minkä sille teet kun ei aiemmin saa nukahtamaan.

Ehdottomasti tuo unipaine on ongelma tälläisellä päiväunien ajoituksella ja kannattaa kyllä keskittyä korjaamaan tämä! Aamupäivälle reilusti aktiviteettia ulkona ja nukahtaminen kotimatkalla rattaisiin taisi olla meidän resepti. Joka tapauksessa päikkärit lähelle keskipäivää olisi se oikea suunta. Luontaiset unitaidot vaikuttaa teillä olevan aivan huiput kun noin hyvin nukkunut läpi yön nuorempana!

Molempiin nukahtamisiin uniassosiaatioita mukaan (esim unilelu vain nukkumaanmentäessä ja joku rauhallinen sama soittolista/meillä oli aaltoäänet). Nämä auttaisi siellä yölläkin nukahtamaan takaisin ilman tissiä.

Onhan nää vaikeita kun just tulee kausia kun pitää vähän lipsua (esim sairastuminen, hampaat ) mutta sitten mitä nopeammin vaan jämäkästi palaa vanhan niin kevyemmin pääsee. Sitten kun tavat pinttyy liikaa niin palaaminen on kyllä raskasta ja just alkaa kääntyä hommat vähän päälaelleen. Sinne iltaan kun saisi jotenkin enemmän masun täytettä, olipa se sitten maitoa tai jotain puuroa niin yö menisi paremmin(jos on hampaita tulossa niin ei kannata kuumaa syöttää). Yöllähän ei tuossa iässä tarvitse syödä mitään, pitäisi korjaantua sillä kun ei mitään saa niin aamulla alkaa puuro kelvata Itse tuossa tilanteessa purkaisin koko imetyksen, en jaksa yhtään mitään yösekoiluja kun tuntuu että vie itseltä ihan kaiken jaksamisen Vähän aikaa kirpasee, mutta ai että sitä fiilistä kun saa korjattua jonkun huonon tavan ja elämä helpottuu.

 

[SBO]

@Aaltokukka Joo huomasi kyllä eron nyt kun oli pari päivää niin, että ruoka maistuikin. Noina päivinä nukkui läpi yön ongelmitta. Nyt sitten taas valvotaan.

@Selah Me ulkoillaan käytännössä päivittäin vähintään tunti siitä 11-12 aikaan rattaissa kun käydään pidemmällä lenkillä ja jos on hyvä sää eikä ole kiire ruuan laittoon tms. niin usein vielä ollaan omassa pihassa tai mennään leikkipuistoon tämän jatkoksi. Mutta siis silti se yleensä sinne 15 kulmille menee se, että saa tämän nukkumaan. Toisen kerran yleensä ulkoillaan sitten päiväunien jälkeen, taas riippuen vähän onko ruuanlaittoa, kylpyä jne.
Voi toki olla, että rattaisiin saisi nukahtamaan vähän aiemmin, mutta hän herää myös nopeasti niiden pysähdyttyä (ja en mä jaksa jatkuvasti olla kävelemässä), joskus on nimittäin tämä vahinko käynyt, silloin hän myös joka tapauksessa väsähtää silloin 17-18 aikaan ja joudut kuitenkin nukuttamaan taas hetkeksi että selvitään illasta. Ja toinen syy, että tykkäsin hänen mieluummin nukkuvan sängyssä päiväunet on se, että se on kirjaimellisesti ainoa hetki päivästä kun saan itse vähän levätä ja tehdä omia juttuja siinä puhelimella ihan rauhassa.

Mutta en siis ole näillä ulkoiluilla mitään eroa sen enempää syömiseen kuin nukkumisiinkaan huomannut, vaikka oon ihan tietoisesti kasvattanut sitä ulkoilun määrää josko se auttaisi. Ainoa pieni helpotus on se, että rattaissa ollessaan syö yleensä mieluummin, kai se on niin tympeää puuhaa istua vaan kyydissä, että ruokailu käy viihdykkeestä.

 

[Pikkuvarpunen]

Mun korvaani kuulostaa siltä, että 1 v 3kk ei saa riittävästi fyysistä aktiivisuutta ulkona. Itse lähtisin ratkomaan vastaavaa ongelmaa varmistamalla ruokailurytmin ja vapaan ulkoilun määrän. Eli ulkoilu tarkoittaa sitä, että rattailla mennään vain leikkipuistoon tai lähimetsään ja lapsi vapautetaan sinne touhuamaan 1-1,5 tunniksi. Jos säät on huonoja eikä itseä huvita olla ulkona, myös esim. kauppakeskusten leikkipaikat käy satunnaisesti. Mutta se ulkona puuhailu on parempaa, eritysesti jos ympäristössä on vihreää (no, keltaista, punaista ja ruskeaa ) ja maa epätasaista. Meillä esikoinen halusi tuon ikäisenä lähinnä istua keinussa, mutta houkuteltuna rakasti liukumäkien portaiden kiipeämistä ja mäen laskemista ja käpyjen yms. tutkimista, hiekkalaatikossa puuhastelua ja lähimetsässä oli ihan parasta ottaa tukea puunrungoista ja kävellä niitä pitkin, kiivetä kallioita ym.

Ruokahaluun voi vaikuttaa myös toi rattaissa syöminen. Se tuskin on mitään lautasmallin mukaista ”kunnon” ruokaa. Mutta se täyttää vatsaa -> varsinainen ruoka ei maistu -> yöuni on kevyempää kun on nälkä -> yöimetys. Eli lähtisin itse kokeilemaan päivärytmiä, jossa aamupala klo 7-8 aikaan vähän riippuen päivän aloituksesta, sitten aamu-ulkoilulle aamutoimien jälkeen. Lounasta klo 11-12, siitä päiväunille. Päiväuniaika päättyy viimeistään klo 15 riippumatta siitä onko nukuttu, välipala ja iltapäiväulkoilu. Päivällinen klo 17 ja iltapala sitten iltatoimien yhteydessä esim. klo 19. Tätä pitää lukea sillä silmällä, että mä itse puuhaan lasten kanssa mieluummin ulkona kuin sisällä. Mutta se ihan oikeasti parantaa sekä ruokahalua että unta. Ja sit tietty on niitä päiviä, kun toinen ulkoilu uhrataan kauppakäyntiä, muskaria tai jotain muuta varten, mutta perussapluunassa olisi kaksi (vapaana) ulkoilua päivässä. Alle kahdeksanvuotiaiden liikuntasuositus on 3 h päivässä, josta tunti reipasta liikuntaa. Itse olen kokenut, että se on aika vaikea toteuttaa vauvaiän jälkeen sisätiloissa. Ulkona eri lihasryhmiä kuormitetaan monipuolisemmin ja hengästymisiä tulee useita. (Lähteenä käytin tätä: https://ukkinstituutti.fi/liikkumin...t/alle-kouluikaisten-liikkumisen-suositukset/)

Lisäksi yli vuoden ikäiselle voi myös sanoa, että nyt on yö, nyt ei syödä. Mutta samalla mun on sanottava, että itse katson asiaa sellaisesta näkövinkkelistä, että meillä ei ole ollut kasvun kanssa ongelmia. Silloin on helppo todeta että ei vaan anna ruokaa öisin

Kaiken kaikkiaan kovasti tsemppiä asian ratkomiseen. Yöheräämiset väsyttää myös itseä, eikä silloin ole helppo tehdä muutoksia. Toivottavasti teillä alkaa asia ratketa!

 

[SBO]

Mun korvaani kuulostaa siltä, että 1 v 3kk ei saa riittävästi fyysistä aktiivisuutta ulkona. Itse lähtisin ratkomaan vastaavaa ongelmaa varmistamalla ruokailurytmin ja vapaan ulkoilun määrän. Eli ulkoilu tarkoittaa sitä, että rattailla mennään vain leikkipuistoon tai lähimetsään ja lapsi vapautetaan sinne touhuamaan 1-1,5 tunniksi. Jos säät on huonoja eikä itseä huvita olla ulkona, myös esim. kauppakeskusten leikkipaikat käy satunnaisesti. Mutta se ulkona puuhailu on parempaa, eritysesti jos ympäristössä on vihreää (no, keltaista, punaista ja ruskeaa ) ja maa epätasaista. Meillä esikoinen halusi tuon ikäisenä lähinnä istua keinussa, mutta houkuteltuna rakasti liukumäkien portaiden kiipeämistä ja mäen laskemista ja käpyjen yms. tutkimista, hiekkalaatikossa puuhastelua ja lähimetsässä oli ihan parasta ottaa tukea puunrungoista ja kävellä niitä pitkin, kiivetä kallioita ym.

Ruokahaluun voi vaikuttaa myös toi rattaissa syöminen. Se tuskin on mitään lautasmallin mukaista ”kunnon” ruokaa. Mutta se täyttää vatsaa -> varsinainen ruoka ei maistu -> yöuni on kevyempää kun on nälkä -> yöimetys. Eli lähtisin itse kokeilemaan päivärytmiä, jossa aamupala klo 7-8 aikaan vähän riippuen päivän aloituksesta, sitten aamu-ulkoilulle aamutoimien jälkeen. Lounasta klo 11-12, siitä päiväunille. Päiväuniaika päättyy viimeistään klo 15 riippumatta siitä onko nukuttu, välipala ja iltapäiväulkoilu. Päivällinen klo 17 ja iltapala sitten iltatoimien yhteydessä esim. klo 19. Tätä pitää lukea sillä silmällä, että mä itse puuhaan lasten kanssa mieluummin ulkona kuin sisällä. Mutta se ihan oikeasti parantaa sekä ruokahalua että unta. Ja sit tietty on niitä päiviä, kun toinen ulkoilu uhrataan kauppakäyntiä, muskaria tai jotain muuta varten, mutta perussapluunassa olisi kaksi (vapaana) ulkoilua päivässä. Alle kahdeksanvuotiaiden liikuntasuositus on 3 h päivässä, josta tunti reipasta liikuntaa. Itse olen kokenut, että se on aika vaikea toteuttaa vauvaiän jälkeen sisätiloissa. Ulkona eri lihasryhmiä kuormitetaan monipuolisemmin ja hengästymisiä tulee useita. (Lähteenä käytin tätä: https://ukkinstituutti.fi/liikkumin...t/alle-kouluikaisten-liikkumisen-suositukset/)

Lisäksi yli vuoden ikäiselle voi myös sanoa, että nyt on yö, nyt ei syödä. Mutta samalla mun on sanottava, että itse katson asiaa sellaisesta näkövinkkelistä, että meillä ei ole ollut kasvun kanssa ongelmia. Silloin on helppo todeta että ei vaan anna ruokaa öisin

Kaiken kaikkiaan kovasti tsemppiä asian ratkomiseen. Yöheräämiset väsyttää myös itseä, eikä silloin ole helppo tehdä muutoksia. Toivottavasti teillä alkaa asia ratketa!

Ihan ensin, mulla on koira! Joten ulkoiluista se tunti-kaksi päivässä menee siksi ihan väistämättä siihen, että neiti joutuu jököttää rattaissa, minkä lisäksi ilman koiraakin minä tarvitsen myös sen "oikean" hikiliikunnan päivään. Metsässä käytäisi kyllä ehdottomasti useammin, jos hyvä paikka olisi lähempänä, koska itse tykkään siellä liikkumisesta enemmän. Itsestä vaan tuntuu usein, ettei päivissä tunnit riitä siihen, että menisi yli puoli tuntia jo pelkkiin siirtymiin per suunta. Mutta sellaisia metsäretki päiviä voisi toki yrittää järjestää, että ottaisi neidille eväät mukaan ja nukkuisi sitten vaikka palatessa rattaissa jos nukkuu. Mutta kuten tuolla ylempänä jossain mainitsin, niin mä suosin sitä sängyssä nukkumista ihan siksi, että se on ainoa aika päivästä kun saan itse olla rauhassa ja rentoutua.

Mä olen ottanut rattaisiin välillä evään (puuro) mukaan silloin kun neiti ei yksinkertaisesti ole syönyt kotona ja pitäisi jo mennä, lenkille, kauppaan, ulkoilemaan. Ei ole ollut itse asiassa merkitystä siihen maistuuko ruoka kotiin palatessa, yleensä ei maistu, paitsi välillä on sitten näitä päiviä kun joko sattuu tarjolle jotain hänen mielen mukaista tai kokonaisuudessaan syö normaalisti. Seuraava päivänä saattaa taas sitten kieltäytyä kaikesta ja siinä vaiheessa mielestäni se yksi rattaissa tarjottu puuro on parempi kuin ei mitään.

Toisin sanoen, päivän ruokailu meillä ratkaisee yön nukkumisen yleensä kokonaan, niinä hyvinä päivinä ei tämä heräile rinnalle ollenkaan, mutta väkisinkään kun ei voi syöttää. Kai me odotellaan, että noi hampaat lakkaa vaivaamasta.

 

[Taateli88]

Ihan ensin, mulla on koira! Joten ulkoiluista se tunti-kaksi päivässä menee siksi ihan väistämättä siihen, että neiti joutuu jököttää rattaissa, minkä lisäksi ilman koiraakin minä tarvitsen myös sen "oikean" hikiliikunnan päivään. Metsässä käytäisi kyllä ehdottomasti useammin, jos hyvä paikka olisi lähempänä, koska itse tykkään siellä liikkumisesta enemmän. Itsestä vaan tuntuu usein, ettei päivissä tunnit riitä siihen, että menisi yli puoli tuntia jo pelkkiin siirtymiin per suunta. Mutta sellaisia metsäretki päiviä voisi toki yrittää järjestää, että ottaisi neidille eväät mukaan ja nukkuisi sitten vaikka palatessa rattaissa jos nukkuu. Mutta kuten tuolla ylempänä jossain mainitsin, niin mä suosin sitä sängyssä nukkumista ihan siksi, että se on ainoa aika päivästä kun saan itse olla rauhassa ja rentoutua.

Mä olen ottanut rattaisiin välillä evään (puuro) mukaan silloin kun neiti ei yksinkertaisesti ole syönyt kotona ja pitäisi jo mennä, lenkille, kauppaan, ulkoilemaan. Ei ole ollut itse asiassa merkitystä siihen maistuuko ruoka kotiin palatessa, yleensä ei maistu, paitsi välillä on sitten näitä päiviä kun joko sattuu tarjolle jotain hänen mielen mukaista tai kokonaisuudessaan syö normaalisti. Seuraava päivänä saattaa taas sitten kieltäytyä kaikesta ja siinä vaiheessa mielestäni se yksi rattaissa tarjottu puuro on parempi kuin ei mitään.

Toisin sanoen, päivän ruokailu meillä ratkaisee yön nukkumisen yleensä kokonaan, niinä hyvinä päivinä ei tämä heräile rinnalle ollenkaan, mutta väkisinkään kun ei voi syöttää. Kai me odotellaan, että noi hampaat lakkaa vaivaamasta.

Voisiko ajatella, että lapsen toinen vanhempi hoitaisi lapsen kanssa päivän toisen ulkoilun, jolloin sinulle mahdollistuisi se oma lepohetki päivään? Olettaen toki, että on se toinen vanhempi.

Olet varmaan kaikenlaista kokeillut, joten nämä nyt on vaan ihan omia ajatuksiani. Voisiko ajatella, että lapsen kanssa ulkoilisi vapaasti ensin pihalla/leikkikentällä ja kun vähän uuvahtaa niin hakee sen koiran mukaan, tekee lenkin ja lapsi mahdollisesti nukkuisi vaunuissa ne päiväunet. Ja jos tosiaan iltapäivällä vaikka se toinen vanhempi ulkoilisi lapsen kanssa, jolloin sinulle tulisi lepohetki? Ruoan suhteen, oletteko kokeilleet energiatiheämpää ruokaa, esim öljylisällä rikastuttaa, jolloin pienemmästä määrästä saisi enemmän energiaa?

Ymmärrän kyllä hyvin sen oman lepohetken tarpeen Meillä meni kolme kuukautta muutamilla 30min torkuilla päivässä ja väliajat lapsi oli usein kovin tyytymätön, turhautunut ja kitisi, kun yritti päästä eteenpäin siinä onnistumatta ja osittain oli varmasti myös väsynyt touhuamisesta, mutta kun unia ei saanut pitenemään. Itse en ehtinyt levähtää oikeastaan yhtään siinä puolessa tunnissa ja aloin olemaan jo todella väsynyt. Kunnes nyt yhtäkkiä 7kk iässä päiväunet venyi kaksiin noin 1,5h mittaisiin ja itse ehdin levähtää ja vähän palautua siinä ajassa, lapsikin on tyytyväisempi ja kokonaisuudessaan virkeämpi kun unta tulee enemmän. Ero on kuin yö ja päivä, kun itse saa levätä myös.

 

[SBO]

Voisiko ajatella, että lapsen toinen vanhempi hoitaisi lapsen kanssa päivän toisen ulkoilun, jolloin sinulle mahdollistuisi se oma lepohetki päivään? Olettaen toki, että on se toinen vanhempi.

Olet varmaan kaikenlaista kokeillut, joten nämä nyt on vaan ihan omia ajatuksiani. Voisiko ajatella, että lapsen kanssa ulkoilisi vapaasti ensin pihalla/leikkikentällä ja kun vähän uuvahtaa niin hakee sen koiran mukaan, tekee lenkin ja lapsi mahdollisesti nukkuisi vaunuissa ne päiväunet. Ja jos tosiaan iltapäivällä vaikka se toinen vanhempi ulkoilisi lapsen kanssa, jolloin sinulle tulisi lepohetki? Ruoan suhteen, oletteko kokeilleet energiatiheämpää ruokaa, esim öljylisällä rikastuttaa, jolloin pienemmästä määrästä saisi enemmän energiaa?

Ymmärrän kyllä hyvin sen oman lepohetken tarpeen Meillä meni kolme kuukautta muutamilla 30min torkuilla päivässä ja väliajat lapsi oli usein kovin tyytymätön, turhautunut ja kitisi, kun yritti päästä eteenpäin siinä onnistumatta ja osittain oli varmasti myös väsynyt touhuamisesta, mutta kun unia ei saanut pitenemään. Itse en ehtinyt levähtää oikeastaan yhtään siinä puolessa tunnissa ja aloin olemaan jo todella väsynyt. Kunnes nyt yhtäkkiä 7kk iässä päiväunet venyi kaksiin noin 1,5h mittaisiin ja itse ehdin levähtää ja vähän palautua siinä ajassa, lapsikin on tyytyväisempi ja kokonaisuudessaan virkeämpi kun unta tulee enemmän. Ero on kuin yö ja päivä, kun itse saa levätä myös.

Ei oo toista vanhempaa.

Jos on mun valmistamaa ruokaa niin mä lähtökohtaisesti teen aika proteiini- ja rasvapitoista, tytölle toki sit vähän eri lisukkeita. Kunhan tää joskus suostuu taas syömään pilttejä yms. syötettynä (nää menee tosi kausittain, välillä ei suostu syömään syötettynä ollenkaan viikkoja, sitten taas kääntyy toisin päin eikä nuo pussiruuat ja sormiruokailu uppoo) niin täytyy pitää mielessä että vois lisätä niihin vähän rasvaa.

Tälleen muuten havainnollistavana esimerkkinä, tässä kello tuli juuri 13 ja nyt on ensimmäinen kerta tänään (herättiin 9 aikoihin) kun hän suostuu syömään. Ensimmäinen on kyllä itselläkin ja vaikea ymmärtää miten pieni jaksaa olla kun itte olin jo tosi nälkäkiukkuinen ja väsynyt. 🫩

 

[Taateli88]

Ei oo toista vanhempaa.

Jos on mun valmistamaa ruokaa niin mä lähtökohtaisesti teen aika proteiini- ja rasvapitoista, tytölle toki sit vähän eri lisukkeita. Kunhan tää joskus suostuu taas syömään pilttejä yms. syötettynä (nää menee tosi kausittain, välillä ei suostu syömään syötettynä ollenkaan viikkoja, sitten taas kääntyy toisin päin eikä nuo pussiruuat ja sormiruokailu uppoo) niin täytyy pitää mielessä että vois lisätä niihin vähän rasvaa.

Tälleen muuten havainnollistavana esimerkkinä, tässä kello tuli juuri 13 ja nyt on ensimmäinen kerta tänään (herättiin 9 aikoihin) kun hän suostuu syömään. Ensimmäinen on kyllä itselläkin ja vaikea ymmärtää miten pieni jaksaa olla kun itte olin jo tosi nälkäkiukkuinen ja väsynyt. 🫩

Sitten ymmärrän hyvin, että haluat nukkumaan sänkyyn niin että itsekin voi lojua hetken aikaa rauhassa.

Onko neuvolasta osattu antaa mitään vinkkejä?

 

[SBO]

Sitten ymmärrän hyvin, että haluat nukkumaan sänkyyn niin että itsekin voi lojua hetken aikaa rauhassa.

Onko neuvolasta osattu antaa mitään vinkkejä?

No tää ongelma toki tuli viimeisimmän käynnin jälkeen, mutta kun tuossa soiteltiin muun asian tiimoilta ja kerroin minkälaista sirkusta on nyt ollut, niin ei hoitaja siihen mitään muuta sanonut kuin myötäili, että varmaan tosiaan hampaista johtuvaa. Mutta aika pitkälti tää sama linja ollut tässä neuvolassa muutenkin, eivät oikeastaan ollenkaan ota kantaa tai kommentoi mitään kasvatuksellisia tai arkisia asioita.

 

[Taateli88]

No tää ongelma toki tuli viimeisimmän käynnin jälkeen, mutta kun tuossa soiteltiin muun asian tiimoilta ja kerroin minkälaista sirkusta on nyt ollut, niin ei hoitaja siihen mitään muuta sanonut kuin myötäili, että varmaan tosiaan hampaista johtuvaa. Mutta aika pitkälti tää sama linja ollut tässä neuvolassa muutenkin, eivät oikeastaan ollenkaan ota kantaa tai kommentoi mitään kasvatuksellisia tai arkisia asioita.

Oletko katsonut millaista varhaisen tuen perhetyötä alueellanne tarjotaan? Niihin pystyy yleensä itse olemaan yhteydessä, eikä tarvitse mitään lähetteitä ammattilaiselta. Sellaisesta voisi saada ainakin jonkinlaista ohjausta, neuvontaa, tukea ja vinkkiä, miten asioita voisi ratkoa helpottamaan arkeanne.

 

[Täplätiiti]

Kannattaa kysyä neuvolasta myös onko kotikunnassasi tarjolla perhekeskuksen kotipalvelua! Sieltä saa ainakin meidän kunnassa uniohjausta ja tarpeeseen perustuvaa kotipalvelua esimerkiksi lapsen ulkoilutukseen näin esimerkiksi. Meillä kotipalvelua myönnettiin muutamaksi viikoksi kun mieheni sairastui vakavasti ja hoidin käytännössä yksin vauvaa ja kahta koiraa (ja kaikki kotityöt). Oli pelastus.