Soijaa suositellaan ensisijaisesti maidon tilalle, oli poika tai tyttö, koska on proteiinirakenteeltaan ja ravintosisällöltään eniten maidon kaltainen. Tosin monelle maitoallergiselle ei sovi soija just tuon proteiinirakenteen vuoksi. Kasvijuomia saa kyllä antaa alle 1-vuotiaalle, mutta niillä ei saa korvata rintamaitoa/korviketta, kuten ei lehmänmaidollakaan vielä tuossa iässä. Riisijuomaa ei suositella alle 6-vuotiaille pääasialliseksi juomaksi, koska sisältää arseenia ja arseeni kertyy elimistöön, kuten muutkin raskasmetallit. Riisijuoma on muutenkin niin ravintoköyhää, että vesi+kalsium ajaa kyllä saman asian, harva ravitsemusterapeutti suosittaa riisijuomaa edes aikuiselle... Mutta jos ei muita vaihtoehtoja ole ja vettä ei saa mitenkään menemään, niin ei kai sitä ole vaihtoehtoja. Meidän moniallerginen meni pitkään vain vedellä ja kalsiumilla, ruokavaliossa oli lisäksi vehnä, possu, kesäkurpitsa ja rypsiöljy melko pitkään. Mantelijuoma oli ensimmäinen mikä alkoi upota, mutta sekin ilmeisesti allergisoi ja yöt rauhoittuivat melkoisesti kun saatiin siedätettyä kaura käyttöön <3