Apuja raskautumiseen luontaistuotteilla?

N4l4 sanoi:
Tarkoittaako se että jokin rautalisä voisi olla lisäksi hyvä? Tämä on multivitan raskaus ja imetys vitamiini, varmaan siis ihan ok jo tässä vaiheessa kuitenkin? Lisäksi mulla on vitatabs E ja joku pirkan D3-vitamiini. Kiitos vinkistä 😊
Click to expand...
Mielestäni ilman ajantasaista tietoa ei rautavalmisteita(kaan) kannata syödä "varmuuden" vuoksi tai mutu-tuntumalla. Veren rautatasonsa eli varastoraudan=ferritiini voi käydä yksityisissä labroissa mittauttamassa suht edullisesti ilman lääkärin lähetettä.
Ferritiinin yhteyttä raskautumisiin on paljon tutkittu myös Suomessa. Mikäli se on matalalla se pienentää todennäköisyyksiä Tutkimustuloksia löytyy netistä.
Lisäksi foolihappo-lisä( vesiliukoinen) on mielestäni tärkeä.
Itselleni tuo mainitsemasi tuote ei ole riittänyt, on pitänyt olla lisäksi rauta( +C-vitamiini ) ja magnesium sekä foolihappo. Verikokeet saattaa saada myös työterveyshuollon kautta.
 
Aaltokukka sanoi:
Mielestäni ilman ajantasaista tietoa ei rautavalmisteita(kaan) kannata syödä "varmuuden" vuoksi tai mutu-tuntumalla. Veren rautatasonsa eli varastoraudan=ferritiini voi käydä yksityisissä labroissa mittauttamassa suht edullisesti ilman lääkärin lähetettä.
Ferritiinin yhteyttä raskautumisiin on paljon tutkittu myös Suomessa. Mikäli se on matalalla se pienentää todennäköisyyksiä Tutkimustuloksia löytyy netistä.
Lisäksi foolihappo-lisä( vesiliukoinen) on mielestäni tärkeä.
Itselleni tuo mainitsemasi tuote ei ole riittänyt, on pitänyt olla lisäksi rauta( +C-vitamiini ) ja magnesium sekä foolihappo. Verikokeet saattaa saada myös työterveyshuollon kautta.
Click to expand...
Kiitos tästä. Rauta-arvot katsottiin vuosi sitten ja silloin oli hyvät. Pitää näihin muihin varailla nyt aikaa
 
Yrittöessä sinkki parantaa munasolun laatua. Ja turvallista on ottaa suunnilleen saman verran kuin tavallisen aikuisen. Kupari on sinkin vastavaikuttaja ja riittävä kuparin saanti on hyvä huomioida etenkin jos on raudanpuute. Mutta siis joo, multitabsissa ei oo ollenkaan mietitty näitä imeytymisjuttuja. Nuoremmalle jos ei ole jo imettänyt pitkiä aikoja tai vaikka treenannut kovaa, niin ne pitoisuudet voi riittää. Mutta ei läheskään kaikille jo lapsia saaneille naisille, kovaa treenaaville tai vaikka vanhemmille naisille. Esim autoimmuunisairauksista kärsivät jos tutkii ravintotekijöitä verikokein, niin löytyy usein erikoisia puutteita. Mutta kaikkia vitamiineja ei ole silti turvallista syödä kaksin käsin. Esim b6 on sellainen vitamiini. Mutta jos syö vähän viljatuotteita tai ei ollenkaan, niin tarve voi olla isompi, kun multitabsista saa.
 
Uusperheellinen-84 sanoi:
Yrittöessä sinkki parantaa munasolun laatua. Ja turvallista on ottaa suunnilleen saman verran kuin tavallisen aikuisen. Kupari on sinkin vastavaikuttaja ja riittävä kuparin saanti on hyvä huomioida etenkin jos on raudanpuute. Mutta siis joo, multitabsissa ei oo ollenkaan mietitty näitä imeytymisjuttuja. Nuoremmalle jos ei ole jo imettänyt pitkiä aikoja tai vaikka treenannut kovaa, niin ne pitoisuudet voi riittää. Mutta ei läheskään kaikille jo lapsia saaneille naisille, kovaa treenaaville tai vaikka vanhemmille naisille. Esim autoimmuunisairauksista kärsivät jos tutkii ravintotekijöitä verikokein, niin löytyy usein erikoisia puutteita. Mutta kaikkia vitamiineja ei ole silti turvallista syödä kaksin käsin. Esim b6 on sellainen vitamiini. Mutta jos syö vähän viljatuotteita tai ei ollenkaan, niin tarve voi olla isompi, kun multitabsista saa.
Click to expand...
Hyvin kirjoitit! Omasta kehostaan ja sen eri voimavatoists kannattaa olla kiinnostunut.
Tuohon pitkään imettämisen, kovaa treenaavien ym listaan lisäisin myös vuorotyötätekevöt!
 
Aaltokukka sanoi:
Hyvin kirjoitit! Omasta kehostaan ja sen eri voimavatoists kannattaa olla kiinnostunut.
Tuohon pitkään imettämisen, kovaa treenaavien ym listaan lisäisin myös vuorotyötätekevöt!
Click to expand...
Ja etenkin jos tekee näitä kaikkia kolmea, niin on aika lottovoitto jos ei syö mitään purkista ja selviää ilman autoimmuunisairautta. Minulla on jo nuorella iällä tullut treenattua kovaa, samalla tein vuorotyötä. Ja kappas, ensimmäinen lapsi ja vauvavuosi puhkaisi autoimmuunisairauden. Nyt alkaa taas varantojen täydentäminen, kun imetin 2 vuotta refluksikkoa.
 
Uusperheellinen-84 sanoi:
Yrittöessä sinkki parantaa munasolun laatua. Ja turvallista on ottaa suunnilleen saman verran kuin tavallisen aikuisen. Kupari on sinkin vastavaikuttaja ja riittävä kuparin saanti on hyvä huomioida etenkin jos on raudanpuute. Mutta siis joo, multitabsissa ei oo ollenkaan mietitty näitä imeytymisjuttuja. Nuoremmalle jos ei ole jo imettänyt pitkiä aikoja tai vaikka treenannut kovaa, niin ne pitoisuudet voi riittää. Mutta ei läheskään kaikille jo lapsia saaneille naisille, kovaa treenaaville tai vaikka vanhemmille naisille. Esim autoimmuunisairauksista kärsivät jos tutkii ravintotekijöitä verikokein, niin löytyy usein erikoisia puutteita. Mutta kaikkia vitamiineja ei ole silti turvallista syödä kaksin käsin. Esim b6 on sellainen vitamiini. Mutta jos syö vähän viljatuotteita tai ei ollenkaan, niin tarve voi olla isompi, kun multitabsista saa.
Click to expand...
Ai nimenomaan multitabsissa ei ole mietitty, vai missään mammavitamiineissa?
 
Uusperheellinen-84 sanoi:
Yrittöessä sinkki parantaa munasolun laatua. Ja turvallista on ottaa suunnilleen saman verran kuin tavallisen aikuisen. Kupari on sinkin vastavaikuttaja ja riittävä kuparin saanti on hyvä huomioida etenkin jos on raudanpuute. Mutta siis joo, multitabsissa ei oo ollenkaan mietitty näitä imeytymisjuttuja. Nuoremmalle jos ei ole jo imettänyt pitkiä aikoja tai vaikka treenannut kovaa, niin ne pitoisuudet voi riittää. Mutta ei läheskään kaikille jo lapsia saaneille naisille, kovaa treenaaville tai vaikka vanhemmille naisille. Esim autoimmuunisairauksista kärsivät jos tutkii ravintotekijöitä verikokein, niin löytyy usein erikoisia puutteita. Mutta kaikkia vitamiineja ei ole silti turvallista syödä kaksin käsin. Esim b6 on sellainen vitamiini. Mutta jos syö vähän viljatuotteita tai ei ollenkaan, niin tarve voi olla isompi, kun multitabsista saa.
Click to expand...

Miksi B6 vitamiinia ei saisi NS syödä kaksin käsin? Teratologisesta ainakin sanottiin että häviää hyvin nopeasti virtsan mukana eikä ole mitään haittoja?
 
Beanen sanoi:
Miksi B6 vitamiinia ei saisi NS syödä kaksin käsin? Teratologisesta ainakin sanottiin että häviää hyvin nopeasti virtsan mukana eikä ole mitään haittoja?
Click to expand...
B6 vitamiineista on sellainen josta voi tulla myrkytys. Ravinnon kautta vaikutusta ei ole havaittu, mutta ravintolisillä kyllä. Useita tutkimuksia aiheesta löytyy enkuksi. Esim hakusanoilla b6 toxicity
 
Uusperheellinen-84 sanoi:
Tähän foolihappokysymykseen vielä, että Suomessa on genotyyppiä jolle ei foolihappo sovi, vaan tarvitsee folaatin. Kannattaa testata siis kumpi sopii paremmin.
Click to expand...

Beanen sanoi:
Miksi B6 vitamiinia ei saisi NS syödä kaksin käsin? Teratologisesta ainakin sanottiin että häviää hyvin nopeasti virtsan mukana eikä ole mitään haittoja?
Click to expand...
Vesiliukoinen se on, mutta suuret kerta-annokset eivät liene terveellisiä kellekkään. Isossa maailmassa mm eteläeuroopasa pistävät noita b6+ B12 liuoksena suoraan lihakseen ennen ryyppyiltaa välttääkseen krapulan!
 
Minuakin kiinnostaa että onko siis kaikki mammavitamiinit huonoja vai vain multitabs. Lääkärille kerroin ottavani tätä, niin ainakaan ei sanonut olevan huono. Outoa kun tähän tarkoitukseen kuitenkin tehty, ettei ole kehitelty parempaa.
 
Tavallaan Suomessa ollaan sitä mieltä, että hyvin vähän lisää riittää. Näitä juttuja olen siis tutkinut omasta verestä ja kuunnellut mitä kertoo muut jotka tutkii omasta verestä ravintotekijöitä, niin ei todellakaan riitä kaikille. Se, mitä terveyskeskuslääkärit sanoo, niin riittää siihen, että ihminen pysyy hengissä ehkä sinne 60-70 vuotiaaseen. Mutta ei välttämättä riitä terveenä pitämiseen. Osassa vitamiineista kuten d, on turvarajoja. Olen käynyt ravitsemukseen liittyviä koulutuksia hyvinkinnviralliselta puolen. Mutta myöhemmin sitten keskittynyt funktionaaliseen ja harrastanut myös itse yrttien keruuta. En sano, ettei multitabs toimisi. Mutta kaikille se ei riitä. Multitabsia olen vedellyt nuorena itsekkin, kunnes tuli seinä vastaan.
 
Sivusta huutelen, että B6-vitamiini on tosiaan vesiliukoisuudestaan huolimatta suurina annoksina haitallinen. Aiheuttaa ohutsäieneuropatiaa, joka on tosi kivulias sairaus. Esim. Neurobion fortessa on erikseen varoitus tästä.
 
Moikka, olisi kiva kuulla onko luontaistuotteista ollut apua? Itse söin rautaa lääkärin määräyksestä kesällä, kun rautavarastot oli matalat. Nyt vajaan viikon käyttänyt royal geleetä. Foolihappoa ehtinyt vetää jo ennen yrityksen aloittamista, eli aika monta purkkia :D
 
Nepeta Cataria sanoi:
En taida minäkään täyttää tuota pitkän yrityksen määritelmää, mutta jotain luontaistuotteita tulee näin yritysvaiheessa kokeiltua:
- vadelmanlehtiteetä nostamaan estrogeeniä (lopetetaan alku- ja keskiraskauden ajaksi, loppuraskaudessa voi ottaa uudelleen) (en ole ihan varma onko tämä hyväksi jos on pcos-oireita)
- inkivääriä yritysvaiheessa, ei saa käyttää raskaana ollessa ainakaan ekan 12vk aikana(hyvä yleisyrtti vaikkapa matala-asteisen tulehduksen hoitoon, auttaa ovuloimaan, sopii miehellekin)
- hunajaa
- kiinalaiset käyttävät tähän kanelia, kiinanpionin juurta, lakritsijuurta ja Tribulus terrestris:iä
- nokkonen (jos epäilee rautavajetta)

Vitamiineja ei voi myöskään unohtaa, hyviä lisiä on tietysti ihan perus:
- foolihappo, yläkanttiin jo yritysvaiheessa
- sinkkiä (myös miehelle!)
- rautaa, jos on pienikin epäily et varasto voisi olla alhaalla laihdutuksen, valvomisen tai stressin vuoksi

Ikää alkaa olla jo, silläpä minulla on kaikki luonteiset keinot käytössä.
Click to expand...
Tällä reseptillä + ubikinoni, tulin raskaaksi kesän lopussa. Oviksia tikutin ja ajoitettiin et peitonheilutteluja oviksen aikoihin. LA nyt toukokuussa. :smiling-eyes: Edit.
 
Takaisin
Top