Oon nyt muutamia päiviä sitä syönyt, ja placeboa tai ei, mutta tokasta yöstä alkaen mun yön keskiarvoleposyke on laskenut viis pykälää 
ja ehkä se vähän tuntuu aamuisin olossa, että on nukkunut levollisemmin. Purkissa suositellaan annokseksi 2-4 kapselia. Mä oon nyt iltaisin ottanut sen kaksi. Ajattelin tuon purkillisen syödä, ja sitten olla ilman. Joitakin tapauksia tuosta rohdosta on ollut, missä yhdistetty maksahaittoihin, mutta niissä artikkeleissa ei oltu mainittu käytettyä määrää, käyttöaikaa, valmisteen luotettavuutta / puhtautta tai muita maksavaurion riskitekijöitä. Koen siis että uskallan itse nyt syödä tuota valmistetta kuuriluontoisesti. Tuolla 2 kapselin vrk annoksella purkista riittäisi kahdeksi kuukaudeksi. Tuleepa seurailtua sitä unenlaatua ja leposykettäkin, kun luulisi placebovaikutusten katoavan pian jos on vain siitä kyse. Jos jollain muulla käytössä tai kokemuksia tästä ashwagandhasta niin kiinnostaisi kuulla :)
Mää söin myöskin puhdistamon ashwagandhaa noin pari vuotta sitten. Pari-kolme purkkia söin, jonkin tauon pidin välissä ja muistaakseni tuolla 2kapselilla itsekin menin. Huomasin myös että rauhoitti/rentoutti. Nukuin paremmin. Sillon mun ADHD oli aika epätasapainossa niin auttoi niihin oireisiin paljon. Lopetin käytön kun oli niin kallista ja rahallisesti tiukkaaNostelen vanhaa ketjua. Mä koitan hoitaa omaa uupumista ja stressiä ja ahdistuneisuutta (taustalla traumaa & kuormittava elämäntilanne muutamalta viime vuodelta). Keskusteluapua ja lastenhoitoa on nyt järkätty, mutta viilailen myös "keijupölyosastoa" kuntoon kropan tueksi
Koko ajan on mennyt D-vitamiini, ja melkein koko ajan rauta ja magnesium. Nyt otin myös foolihapon ja inositolin mukaan noista ns. perusjutuista, ja yhden "kauneus" monivitamiinin missä on kollageenia, biotiinia, sinkkiä, c- ja e-vitamiinia.
Mulle upouutena ravintolisänä ostin kokeiluun ashwagandhan. Googlettelun mukaan se voisi olla toimiva mun tilanteessani ja oireillani. Otin Puhdistamon valmisteen ja ihan apteekista ostin, eli ei mitään epämääräisiä nettitilausrohtoja
ja löysin muita keinoja oireiden helpottamiseen. Sittemmin kyllä miettinyt monet kerrat että ottaisin uudestaan käyttöön. Nyt ei raskausaikana sitä tieten suositella, imetyksestä en tiiä
vaikka samalla uskon että puutoksilla on oltava yhteyksiä kehoon ja mieleen. Meiltä löytyy jodia, seleeniä, magnesiumia, viinikiveä(kalium), tiamiinia, D-vitamiinia, rautaa. Sit kaikenmaailman ite kerättyjä yrttejä (mm puna-apila ja poimulehti kuukautisoireisiin, vadelmanlehteä, nokkosta, horsmaa). Sarviapilaa ostin nyt tulevan imetyksen tueksi spiruliinaa, ja kaikkee muuta mitä en ees nyt muista 
