Vertaistukea raskausdiabetekseen
- Ketjun aloittaja geep<3
- Aloituspäivämäärä
Hitsi että odotan että saan normaalisti syödä päivällisen isoja ja iltapalaksi puuron tms.
Kauhistuttaa kyllä että pääsisin tavoitepainooni, joka ei ole edes normaalipaino, niin saisin syödä suunnilleen saman kuin nyt. Tuntuu että vähän saa syödä ja etenkin herkkuja ei juuri mahdu ruokavalioon.
Aika masentavaa. En tiedä miten pystyn ja miten riittää motivaatio. Nyt motivaatio riittää yrittämään että pärjäisi ilman lääkitystä ehkä ja että vauvan koko pysyy sopivana. Ehkä.
Toki voi olla että jos pääsen hyvin treenille niin sitten energiantarve on selkeästi enemmän.
Kauhistuttaa kyllä että pääsisin tavoitepainooni, joka ei ole edes normaalipaino, niin saisin syödä suunnilleen saman kuin nyt. Tuntuu että vähän saa syödä ja etenkin herkkuja ei juuri mahdu ruokavalioon.
Aika masentavaa. En tiedä miten pystyn ja miten riittää motivaatio. Nyt motivaatio riittää yrittämään että pärjäisi ilman lääkitystä ehkä ja että vauvan koko pysyy sopivana. Ehkä.
Toki voi olla että jos pääsen hyvin treenille niin sitten energiantarve on selkeästi enemmän.
Nyt mun pitää mitata vaan 3 paastoparia ja 1 vuorokausikäyrä viikossa. Tänään sit raja-arvo 5,5. Voi paska. Aterian jälkeiset hyviä.
Tiedän, että voisin ruokavaliota vielä tarkistaa (vähän vähentää hiilaria ja laskea energiamäärää, nyt on taas noussut kun on nii nälkä...).
Paino hitusen noussut, aikalailla sama kun viimeksi oli neuvolassa. Oon pettynyt itseeni. Vaikka siis jos mulla nousisi 300g viikossa paino nii paino nousisi silti max 4-5 kg ja sehän on hyvä kuitenkin... itse yritän sitä max 5 kiloa tavoittaa, mieluusti ei ollenkaan jos onnistuu.
Musta tuntuu että olen aika kelvoton äiti kun en jaksa tarpeeksi tsempata....
Toki voi nyt olla kun rv 26 menossa nii insuliiniresistenssi kasvaa.
Ahdistaa myös jos ylityksiä (vaikka aterian jälkeisiäkin!) tulee päivinä kun en mittaa... saiskohan neuvolasta sen sokerihemoglobiinin mittauksen pyytämällä...
Tiedän, että voisin ruokavaliota vielä tarkistaa (vähän vähentää hiilaria ja laskea energiamäärää, nyt on taas noussut kun on nii nälkä...).
Paino hitusen noussut, aikalailla sama kun viimeksi oli neuvolassa. Oon pettynyt itseeni. Vaikka siis jos mulla nousisi 300g viikossa paino nii paino nousisi silti max 4-5 kg ja sehän on hyvä kuitenkin... itse yritän sitä max 5 kiloa tavoittaa, mieluusti ei ollenkaan jos onnistuu.
Musta tuntuu että olen aika kelvoton äiti kun en jaksa tarpeeksi tsempata....
Toki voi nyt olla kun rv 26 menossa nii insuliiniresistenssi kasvaa.
Ahdistaa myös jos ylityksiä (vaikka aterian jälkeisiäkin!) tulee päivinä kun en mittaa... saiskohan neuvolasta sen sokerihemoglobiinin mittauksen pyytämällä...
Ei kökkö mulla meni iltapalan jälkeinen yli, 7,9... haen lisää liuskoja huomenna. Ajattelin jos otan huomenna uuden vrk-käyrän. Kokeilen vähän pienempää tai erilaista iltapalaa. Nyt söin risottoa.
Olikohan mulla viime käymässä yksi iltapalan jälkeinen 7,8 .
Lounaaksi olis huomenna sitä samaa, mutta mahtaako uskaltaa syödä. Pitää varmaan aamulla vielä pienentää annos eväsrasiasta. Ja vaihtaa raejuustoa mukaan.
Olikohan mulla viime käymässä yksi iltapalan jälkeinen 7,8 .
Lounaaksi olis huomenna sitä samaa, mutta mahtaako uskaltaa syödä. Pitää varmaan aamulla vielä pienentää annos eväsrasiasta. Ja vaihtaa raejuustoa mukaan.
Mulla on tällä hetkellä 3 kertaa viikossa yksi paasto+aamupalan jälkeen ja lisäksi yhtenä päivänä vuorokausikäyrä eli paastopari ja sitten ennen ja jälkeen lounaan, päivällisen ja iltapalan.
Ja kahden viikon välein lähettää äitipolille tulokset.
Risotto näkyy sopivan ihan hyvin kun raejuustoa kaveriksi ja leipä.
Eilen meni ihan överiksi syöminen... kauhea nälkä oli koko päivän. Iltapalaksi söin makaronilaatikkoa, mozzarellaa, leivän juustolla ja kalkkunalla ja 3 jäätelötuuttia. En edes mielenkiinnosta ottanut aterian jälkeistä.
Paasto oli kuitenkin hyvä 5,1!
Nyt testasin vaihtaa aamupalaa jos se auttaisi nälkään. Ikävä olla nälkäinen koko ajan ja se hankaloittaa syömisen hallintaa.
Niin ja tosiaan ihan perus verensokerimittarilla seuraillut, yleensä aina viikko putkeen. Litkutestiä ei meikäläiselle tehty ollenkaan, koska mulle on tehty vatsan ohitus.