Miten näitä voi oppia? Onko ne jotain harjoituksia? Mulla olisi kova tarve. Raskas on elämäntilanne. On lasten ilmiselvää erityisyyttä (tutkimukset menossa, mutta hidasta kaikki eikä tunnu etenevän), omaa haastavaa sairautta, johon ei lääkkeet auta, töihinpaluu perhevapailta kaduttaa, ikinä ei ole enää aikaa tehdä mitään. Yksinäisyys ja ei tukiverkkoja muualla kuin toisessa kaupungissa. Lisäksi sairas vauvakuume, tuntuu että aika on lopussa. Ei vaan yksinkertaisesti ole oikea aika sille, mut pian ois pakko sitäkin alkaa miettiä tosissaan jos se yksi vielä haluttaisiin.
Itse otin vauhtia terapiasta tunteiden käsittelyn suhteen. En sanoisi että kaikkien pitäisi mennä terapiaan (turkasen vaikeaa täysimittaiseen terapiaan pääseminen onkin ja oma tilanteeni oli sen tarpeessa, kun tiivistetysti omat traumat+miehen syöpä), mutta jos tuntuu liian raskaalta, keskusteluavun hakemista ei kannata lykätä liian pitkälle. Olen myös huomannut lasten tunnetaitokirjat hyödyllisiksi aikuisillekin. Niistä voi opetella niitä lasten kanssa yhdessä ja ainakin Fanni-sarjassa on aikuiselle tunnetaitotieto-osuuskin. Näitä löytyy kirjastostakin.