Tänään aamusali, ja mavessa pääsin nostamaan sarjapainoja 2,5 kilolla! 
Nyt siis 65,5 kg. Aika lailla oman kehonpainon nostoon oon nyt päässyt viimeinkin. Pikkuhiljaa kohti 70 kiloa ja siitä ylöspäin! 
Pitäisi joku kerta kokeilla kun on aikaa, että mikä on oma yhden toiston maksimi. Nyt ei ole mitään hajua siitä.
Pystyin myös vihdoin vaihtamaan yhden jalan rdl:ssä 22,5 kg käsipainon 25 kg käsipainoon!
Polvi myös tuntui ihan hyvältä, joten tein vähän jalkaprässiäkin (vinoprässi) kevyesti nyt 70 ja 90 kilolla yhdet sarjat. Ensi kerralla jos kokeilisi jatkaa siitä mihin ennen polvivaivaa jäin (105 kg). Ihan pientä tuntemusta oli nyt prässin jälkeen polvessa joten varovainen saa olla.
Mahtava fiilis taas 
[ATTACH=full]142583[/ATTACH]
[ATTACH=full]142584[/ATTACH]
