Vastaa ketjuun

[USER=110647]@Helpsuli[/USER] mä teen 1-2 treeniä viikossa niin aikaisin aamulla, että tuun sitten aamutoimien loppupuolella kotiin. En tosin tee tätä lapsen takia vaan ihan koska viihdyn tyhjällä salilla 😄 Meillä lapsi ei ole mussa erityisen kiinni, ovat aina hyvin viihtyneet isänsä kanssa keskenäänkin, joten ei ole huonoa omaatuntoa vaikka viettäisin iltapäivästä pidempäänkin aikaa salilla. Myös mies treenaa nykyään, niin silloin puolestaan itse hoidan lasta 😊


Sain Piialta (valmentaja) vastauksen penkkikysymykseen, ja just toi painon vähennys ja toistojen lisäys sai kannatusta. Myös koko kropan treeniin etunojapunnerrukset tai vinopenkki mukaan. Mulla on kyseinen treeni kyllä jo muutenkin täyteen ahdettu, mutta taidan siirtää sieltä lonkan lähentäjät jalkapäivälle, niin kaikki asettuu sitten hyvin.


Takaisin
Top