Entä jos laittaisi siitä välistä, vaikka jotain 28 kg painoa? Penkissä tulee yllättävän nopeasti seinä vastaan, koska parin kilon nosto on prosentuaalisesti tosi iso suhteessa kokonaiskuormaan. Jos 26.5 menee 10, niin noin 28 pitäisi olla kans ihan kunnon sarja 
Ja penkki kannattaa varmasti tehdä ekana etenkin jos sitä haluaa kehittää, ei oo lihakset vielä väsyneet.
Punnerruksista ja muista rintalihasliikkeistä (esim. vinopenkki voi olla kivaa vaihtelua tai lisä rintalihastreeniin) on varmasti hyötyä, lisäksi penkin apuliikkeenä tehdään usein ojentajia.
