[USER=109603]@Misa[/USER] juuri tänään tuskailin miehelle samaa penkin suhteen. Edistystä ei ole tapahtunut yhtään moneen kuukauteen. Ja mulla siis on jämähtänyt 30kg (tanko + 5kg kiekot) Sillä saan 5 toiston sarjoja tehtyä. Minulle mies neuvoi tiputtamaan painoja ja tekemään alkuun reilusti pidempiä sarjoja.
[USER=111485]@Puar[/USER] mä olen käyttänyt fatsecretiä, tosin nyt ollut jonkin aikaa tauolla ja painokaan ei ole laskenut...
Eilen oli jalkatreeni, tänään oli yläkroppa. Huomenna taas jalat ja piempi tauko kun ei ole vapaata..
Vähän ajattelin herätellä juoksua taas mukaan nyt kun tiet alkaa olla sulat. Ajatuksena aamulla nyt alkuun pari kertaa viikossa tehdä joku 30min lenkki.
