Olinkin tulossa just ehdottamaan tuota, että levypainot jalkojen alle penkatessa! Terveisin toinen pätkä… Niin ja isoilla painoilla penkatessa teen voimanostotyylillä, eli ei alaselkä penkissä, vaan jalat työntää lattiasta ja selkä on kaarella. Silloinkin joskus tarvii levypainot lattialle, että saa jaloista kunnolla ponnistettua.
