Mie teen itse asiassa pääsääntöisesti käsipainoilla. Ja samalla tavalla voi tehdä vinopenkin käsipainoilla tai tangolla. Miusta tuntuu, että saan noilla käsipainoilla menemään jotenkin paremmin perille oikeaan paikkaan. Toki käsipainoilla ei voi ihan maksimeja tehdä. Molemmille (tangolle ja käsipainoille) on siis paikkansa.
Ja yksi mikä miulla lyhyenä tulee vastaan on se että penkit ovat välillä liian korkeita. Teen penkkiä monesti jalat penkillä tai penkin jalkojen päällä. Tällöin pysyy alaselkä paremmin penkissä.
Jos säädöt loppuvat niin joissain laitteissa teen myös niin, että laitan jalkojen alle lattialle levypainot tms, että saan jalat tukevasti. 
Kivaa olla pätkä. 
