Vastaa ketjuun

Ja yksi mitä voit kokeilla on tehdä penkkiä välillä käsipainoilla, jos saisit vähän vaihtelua ja jos se menisi paremmin perille . Kulman säätö on käsipainoilla helpompaa. Tähän ei kannata ottaa niitä "jaksan just ja just" -painoja ettei hajota itseään tai muita.