Vastaa ketjuun

Tuo kuulostaa hyvältä idealta! Mie teen joskus tuota, että ekoja liikkeitä teen lämmittelynä kevyemmillä painoilla. Monesti lämmittelen soutulaitteella niin siinä tulee ehkä vähän laajempaa liikerataa yläkropalle ja tuntuu jaloille kevyemmältä niin teen vaikka vähän kyykkyjä ilman painoa ennen jalkaliikkeitä.