Vastaa ketjuun

Voihan sitä lihaskuntoa tosiaan harjoittaa muutenkin kuin kuntosalilla. Ja tosiaan kyllä mullakin se saliharrastus aina vaatii muutaman viikon että pääsee siihen imuun jos on tullu taukoa. Kaikki liikunta on kotiin päin mutta itse en kyllä skippaisi lihaskuntoa. Lihasmassa ja -voima kun tahtoo varsinkin naisilla jo vaihdevuosien hormonimuutosten myötä heikentyä reippaasti ja lihakset rasvoittuvat. Jos pitkällä tähtäimellä hakee motivaatiota niin ihan se että pääsisi helposti sängystä ylös sitten mummona eikä tulis niin herkästi kaikkia kolotuksia kun tukilihakset on kunnossa. Mä en tiedä onko täällä muita kolmekymppisiä jotka treenaa jo vaihdevuosia ja eläkettä ajatellen  mutta nyt on tuhannen taalan paikka harjoitella se lihaskuntoharjoittelun tapa ja hankkia muutama kilo lihasreserviä !