Ajattelin luoda tälle aiheelle nyt ihan oman ketjun, vaikka näistä asioista on jo vähän siellä sun täällä mainittukin...
En ole ennen tehnyt synnytystoivelistaa, mutta nyt ajattelin tehdä toisin, koska se on todellakin mahdollista.
Ihan itseni, ja mahdollisimman hyvin toteutuvan synnytykseni vuoksi.
Ja aivan kuin pääsisin näin ihan lähemmäksikin koko tulevaa synnytystä.
Ehkä tekin?
Mutta ihan mielenkiinnosta haluaisin tietää, että millaselta teidän toivelistanne näyttää?
Millaisiin asioihin te haluaisitte, että kiinnitettäisiin enemmän huomiota?
Missä asennossa haluaisitte synnyttää?
Minkälaista kivunlievitystä toivoisitte?
Entä mitä toivoisitte mieheltänne synnytyksessä?
Minun mieheni pyysi minua tekemään ihan oman toivelistan myös hänelle, koska ei oikein tiedä, mitä hänen pitäisi siellä sitten tehdä.
Ja miten te itse valmistaudutte tulevaan koitokseen?
Mitä otatte mukaan sairaalaan?
Jne...
Katselin eilen aamuna moniakin synnytysvideoita, ja jotenkin aloin vaan enemmän miettimään omaakin synnytystäni.
Ehkä minäkin voisin yrittää valmistautua kaikkeen vähän paremmin, kuin edellisissä synnytyksissä??
Näin välttyisin varmaan siltä turhalta "hullunmyllyltä" ja paniikilta, ja ehkä pysyisin tajuissanikin paremmin??
Ehkä hyvin suunniteltu on jo puoliksi tehty??
Itse olenkin nyt alustavasti ajatellut listata seuraavia:
- Jos on ilta/yö, niin himmeät valot salissa ja kynttilöitä, jos saa käyttää?
No ainakin paristokäyttöisiä luulisi saavan.
Minusta kynttilät vaan rauhottaa...
Ja pelkkä sairaalaan "kohta käydään nukkumaan"-valaistus enemmänkin ahdistaa.
Valoja voi kyllä lisätä sitten, kun vauva on syntynyt.
- Jotain rauhottavaa meditaatiomusiikkia taustalle. Auttaa keskittymään.
- Eikä missään nimessä mitään harjottelijoita/opiskelijoita mukaan synnytykseen!
- Ja mahdollisimman vähän muutenkin ihmisiä saliin. Vain ne pakolliset mitä tarvii.
- Kivunlievitys on varmaan epiduraali?
Ehkä? Kestäisinköhän ilman?? Sitäkin mietin vielä...
- Toivoisin myös peräsuolen tyhjennystä.
Kaikki ylimääränen paine pois...
- Ja ei kiitos ilokaasulle! Tulee vaan huono ja oksettava olo.
- Haluan voida liikkua, kävellä ja "heijata" vapaasti ennen ponnistusvaihetta. Auttaa minua kestämään avaavat supistuksetkin paremmin ja auttaa avautumisessa muutenkin.
- Myös jumppapallo olis kiva.
- Ehkä menen tarvittaessa lämpöseen suihkuun avausvaiheessa, jos saan. Sekin rauhottaa ja rentouttaa.
- Synnytysasento on varmaan sängyssä selälleen selkänoja ylhäällä.
- Reilusti öljyä mukaan auttamaan ponnistusvaiheessa.
- Ehkä joku voisi painaa myös lämpöpussilla välilihaa mahdollisen repeytymisen välttämiseksi ja lihaksen rentoutumiseksi?
- Välilihaa leikataan VAIN, jos on ihan välttämätön pakko.
Haluaisin toipua mahdollisimman nopeasti ja mielellään ilman mitään tikkejä alapäässä.
- Pyydän itse lisää kipulääkettä, jos tarvin.
- Toivoisin kuitenkin, että synnytys menisi mahdollisimman luonnollisesti ja rauhallisesti. Ja etenkin, että minä itse pysyisin mahdollisimman rentona ja rauhallisena koko synnytyksen ajan.
En todellakaan haluaisi vain huutaa ja karjua ja kiroilla ja tyyliin haukkua kaikki. Tai etenkään pyörtyä, niin kuin esikoisen synnytyksen ponnistusvaiheessa. Mutta onneksi tulin silloinkin tajuihini ja kaikki meni lopulta ihan hyvin. Eli keskittyisin ja panostaisin nyt ainakin enemmän siihen omaan henkiseen valmistautumiseen.
Ja mieheltäni minä toivoisin:
- Että hän olisi koko synnytyksen ajan lähelläni. Se vaan on minulle enemmän kuin tärkeää.
- Hieroisi/paijaisi alaselkää, kun tulee supistuksia.
- Tarjoaisi juomista ja herkkuja. Sillä varmasti otan karkkia ja energiajuomaa ja muuta kivaa mukaan synnytykseen!
= energiaa ja mielihyvää...
Ja kyllä! Tässä kohtaa se on sallittua.
Mutta ei tietenkään kaksin käsin.
- Että hän pitäisi minua kädestä, paijaisi ja kannustaisi.
- Muistuttaisi olemaan rentona. Ja että hengittäisin.
- Antaisi suukon ja halaisi, jos sitä tarvitsen. Tai vaikken tarvitsisikaan...
- Auttaisi minua ponnistamaan vauvan ulos yhdessä.
- Olisi läsnä ja auttaisi minkä voi...
Ja muuta mitä otan sairaalaan mukaan synnytystä ja synnytyksen jälkeistä aikaa varten itselleni on omat musiikit, niitä kynttilöitä, omat imetysliivit, huulirasvan, nännivoiteen, kuulokkeet, laturin, puhtaita alusvaatteita etc...
Ja harvemminhan kaikki menee, niin kuin suunnittelee ja toivoo, mutta kyllä tämä antaa edes jonkinlaista kuvaa ja informaatiota siitä, mitä minä itse haluaisin, toivoisin ja tarvitsen. Niin itselleni, kuin muillekin.
Ja auttaa valmistautumaan.
Mutta loppujen lopuksi...meni miten meni, kunhan menee mahdollisimman hyvin ja rennosti ja rauhallisesti. Ja ukko kulta on mun kanssa.
En ole ennen tehnyt synnytystoivelistaa, mutta nyt ajattelin tehdä toisin, koska se on todellakin mahdollista.
Ihan itseni, ja mahdollisimman hyvin toteutuvan synnytykseni vuoksi.
Ja aivan kuin pääsisin näin ihan lähemmäksikin koko tulevaa synnytystä.
Ehkä tekin?
Mutta ihan mielenkiinnosta haluaisin tietää, että millaselta teidän toivelistanne näyttää?
Millaisiin asioihin te haluaisitte, että kiinnitettäisiin enemmän huomiota?
Missä asennossa haluaisitte synnyttää?
Minkälaista kivunlievitystä toivoisitte?
Entä mitä toivoisitte mieheltänne synnytyksessä?
Minun mieheni pyysi minua tekemään ihan oman toivelistan myös hänelle, koska ei oikein tiedä, mitä hänen pitäisi siellä sitten tehdä.
Ja miten te itse valmistaudutte tulevaan koitokseen?
Mitä otatte mukaan sairaalaan?
Jne...
Katselin eilen aamuna moniakin synnytysvideoita, ja jotenkin aloin vaan enemmän miettimään omaakin synnytystäni.
Ehkä minäkin voisin yrittää valmistautua kaikkeen vähän paremmin, kuin edellisissä synnytyksissä??
Näin välttyisin varmaan siltä turhalta "hullunmyllyltä" ja paniikilta, ja ehkä pysyisin tajuissanikin paremmin??
Ehkä hyvin suunniteltu on jo puoliksi tehty??
Itse olenkin nyt alustavasti ajatellut listata seuraavia:
- Jos on ilta/yö, niin himmeät valot salissa ja kynttilöitä, jos saa käyttää?
No ainakin paristokäyttöisiä luulisi saavan.
Minusta kynttilät vaan rauhottaa...
Ja pelkkä sairaalaan "kohta käydään nukkumaan"-valaistus enemmänkin ahdistaa.
Valoja voi kyllä lisätä sitten, kun vauva on syntynyt.
- Jotain rauhottavaa meditaatiomusiikkia taustalle. Auttaa keskittymään.
- Eikä missään nimessä mitään harjottelijoita/opiskelijoita mukaan synnytykseen!
- Ja mahdollisimman vähän muutenkin ihmisiä saliin. Vain ne pakolliset mitä tarvii.
- Kivunlievitys on varmaan epiduraali?
Ehkä? Kestäisinköhän ilman?? Sitäkin mietin vielä...
- Toivoisin myös peräsuolen tyhjennystä.
Kaikki ylimääränen paine pois...
- Ja ei kiitos ilokaasulle! Tulee vaan huono ja oksettava olo.
- Haluan voida liikkua, kävellä ja "heijata" vapaasti ennen ponnistusvaihetta. Auttaa minua kestämään avaavat supistuksetkin paremmin ja auttaa avautumisessa muutenkin.
- Myös jumppapallo olis kiva.
- Ehkä menen tarvittaessa lämpöseen suihkuun avausvaiheessa, jos saan. Sekin rauhottaa ja rentouttaa.
- Synnytysasento on varmaan sängyssä selälleen selkänoja ylhäällä.
- Reilusti öljyä mukaan auttamaan ponnistusvaiheessa.
- Ehkä joku voisi painaa myös lämpöpussilla välilihaa mahdollisen repeytymisen välttämiseksi ja lihaksen rentoutumiseksi?
- Välilihaa leikataan VAIN, jos on ihan välttämätön pakko.
Haluaisin toipua mahdollisimman nopeasti ja mielellään ilman mitään tikkejä alapäässä.
- Pyydän itse lisää kipulääkettä, jos tarvin.
- Toivoisin kuitenkin, että synnytys menisi mahdollisimman luonnollisesti ja rauhallisesti. Ja etenkin, että minä itse pysyisin mahdollisimman rentona ja rauhallisena koko synnytyksen ajan.
En todellakaan haluaisi vain huutaa ja karjua ja kiroilla ja tyyliin haukkua kaikki. Tai etenkään pyörtyä, niin kuin esikoisen synnytyksen ponnistusvaiheessa. Mutta onneksi tulin silloinkin tajuihini ja kaikki meni lopulta ihan hyvin. Eli keskittyisin ja panostaisin nyt ainakin enemmän siihen omaan henkiseen valmistautumiseen.
Ja mieheltäni minä toivoisin:
- Että hän olisi koko synnytyksen ajan lähelläni. Se vaan on minulle enemmän kuin tärkeää.
- Hieroisi/paijaisi alaselkää, kun tulee supistuksia.
- Tarjoaisi juomista ja herkkuja. Sillä varmasti otan karkkia ja energiajuomaa ja muuta kivaa mukaan synnytykseen!
= energiaa ja mielihyvää...
Ja kyllä! Tässä kohtaa se on sallittua.
Mutta ei tietenkään kaksin käsin.
- Että hän pitäisi minua kädestä, paijaisi ja kannustaisi.
- Muistuttaisi olemaan rentona. Ja että hengittäisin.
- Antaisi suukon ja halaisi, jos sitä tarvitsen. Tai vaikken tarvitsisikaan...
- Auttaisi minua ponnistamaan vauvan ulos yhdessä.
- Olisi läsnä ja auttaisi minkä voi...
Ja muuta mitä otan sairaalaan mukaan synnytystä ja synnytyksen jälkeistä aikaa varten itselleni on omat musiikit, niitä kynttilöitä, omat imetysliivit, huulirasvan, nännivoiteen, kuulokkeet, laturin, puhtaita alusvaatteita etc...
Ja harvemminhan kaikki menee, niin kuin suunnittelee ja toivoo, mutta kyllä tämä antaa edes jonkinlaista kuvaa ja informaatiota siitä, mitä minä itse haluaisin, toivoisin ja tarvitsen. Niin itselleni, kuin muillekin.
Ja auttaa valmistautumaan.
Mutta loppujen lopuksi...meni miten meni, kunhan menee mahdollisimman hyvin ja rennosti ja rauhallisesti. Ja ukko kulta on mun kanssa.