Tehokas jumppa

[JumppaPallo]

Heippa :)

Onko teillä jotain suosikki jumppaa jokla olette saaneet hienosti tuloksia. Kiristeltyä kroppaa ja antanut kiloille kyytiä.

 

[Aiarana]

Kahvakuulailua ja juoksu, niillä lähtee kilot. Ja syö terveellisesti, se on tärkeintä. Ei ylimääräistä sokeria ja vehnää hillitysti.

 

[JumppaPallo]

Ruokavalio on kyllä kunnossa :) Kahvakuula jumppaa täytyy etsiskellä..!

 

[miiskunaksu]

Spinning on kanssa tosi tehokasta kyytiä kiloille.