Harrastaako kukaan mammoista täällä tankotanssia? Miten meni raskausajan yli ja kuinka uudelleen aloitus synnytyksen jälkeen sujui?
Itse ehdin harrastaa tankotanssia aktiivisesti viitisen vuotta. Sitten murtui olkapää ja motivaatio jäi aika nollille kun paranemisajan jälkeenkin vielä liikkuvuus olkapäässä oli huono lähes vuoden (esim. käsilläseisonnat alkoivat onnistua vasta vuoden päästä kun ei käsivarsi oiennut riittävän suoraksi kantaakseen painoa, liikkuvuus ei ole vieläkään täysin sama kuin ennen murtumaa mutta jo normaalin rajoissa). Sillä tauolla monet asiat unohtuivat, lihasvoimat ja notkeus katosivat ja tuntui turhauttavalta opetella uudelleen liikkeitä, jotka "jo osasi." Ja sitten tietenkin tulin raskaaksi.
Miulla on vielä 2 kuukautta laskettuun aikaan ja tangolla riekkumisesta ei ole ollut toivoakaan toisen kolmanneksen alun jälkeen. Silloin siis viimeksi kokeilin ja jäi kyllä vähiin kun ei vatsalihaset enää toiminutkaan kuten aiemmin. Tällä hetkellähän olen tuon paksuuden kilojen lisäksi ollut flunssassa kohta 1,5 kuukautta (yksi terve viikko välissä) ja parin kilometrin kävelykin on maratonsuoritus kun supistaa
Voi olla hiukka haastavaa aloitella uudelleen sitten lähes kahden vuoden tauon jälkeen kun on satunnaisesti vain tankoa kokeillut välissä. Liikkeet on hukassa, voimat ja kunto samaten, ja painoakin oletettavasti aika reippaanlaisesti enemmän. Lisäksi olen muuttanut välissä ja täällä ei ole ohjattuja tunteja eikä edes treeniseuraa. Jotenkin se motivaatio pysyy koholla parhaiten kun on sitä porukkaa tsemppaamassa.
Siksipä kyselenkin että onko täällä tankotanssia harrastavia? :) Jos saatais joku tsemppiporukka tännekin kasaan. Itsellä tosin menee muutama kuukausi vielä ennen kuin pääsee edes kokeilemaan taas. Oon kyllä miettinyt että jos tää flunssa helpottais ja happi taas kulkis niin vois vähän tanssia ja venytellä ja taivutella varovaisesti sen tangon ympärillä ja ehkä jokusen pyörähdyksen heittää... Melkein rauhallinen venyttely ainoa asiaa yhtään edistävä asia mitä tässä loppuraskauden aikana on enää yhtään tullut tehtyä, se kun on auttanut noihin selkäsärkyihin ja jalkakramppeihinkin.
Itse ehdin harrastaa tankotanssia aktiivisesti viitisen vuotta. Sitten murtui olkapää ja motivaatio jäi aika nollille kun paranemisajan jälkeenkin vielä liikkuvuus olkapäässä oli huono lähes vuoden (esim. käsilläseisonnat alkoivat onnistua vasta vuoden päästä kun ei käsivarsi oiennut riittävän suoraksi kantaakseen painoa, liikkuvuus ei ole vieläkään täysin sama kuin ennen murtumaa mutta jo normaalin rajoissa). Sillä tauolla monet asiat unohtuivat, lihasvoimat ja notkeus katosivat ja tuntui turhauttavalta opetella uudelleen liikkeitä, jotka "jo osasi." Ja sitten tietenkin tulin raskaaksi.
Miulla on vielä 2 kuukautta laskettuun aikaan ja tangolla riekkumisesta ei ole ollut toivoakaan toisen kolmanneksen alun jälkeen. Silloin siis viimeksi kokeilin ja jäi kyllä vähiin kun ei vatsalihaset enää toiminutkaan kuten aiemmin. Tällä hetkellähän olen tuon paksuuden kilojen lisäksi ollut flunssassa kohta 1,5 kuukautta (yksi terve viikko välissä) ja parin kilometrin kävelykin on maratonsuoritus kun supistaa
Voi olla hiukka haastavaa aloitella uudelleen sitten lähes kahden vuoden tauon jälkeen kun on satunnaisesti vain tankoa kokeillut välissä. Liikkeet on hukassa, voimat ja kunto samaten, ja painoakin oletettavasti aika reippaanlaisesti enemmän. Lisäksi olen muuttanut välissä ja täällä ei ole ohjattuja tunteja eikä edes treeniseuraa. Jotenkin se motivaatio pysyy koholla parhaiten kun on sitä porukkaa tsemppaamassa.
Siksipä kyselenkin että onko täällä tankotanssia harrastavia? :) Jos saatais joku tsemppiporukka tännekin kasaan. Itsellä tosin menee muutama kuukausi vielä ennen kuin pääsee edes kokeilemaan taas. Oon kyllä miettinyt että jos tää flunssa helpottais ja happi taas kulkis niin vois vähän tanssia ja venytellä ja taivutella varovaisesti sen tangon ympärillä ja ehkä jokusen pyörähdyksen heittää... Melkein rauhallinen venyttely ainoa asiaa yhtään edistävä asia mitä tässä loppuraskauden aikana on enää yhtään tullut tehtyä, se kun on auttanut noihin selkäsärkyihin ja jalkakramppeihinkin.
Voisin kuvitella, että jos jonkinlaista kuntoa pystyy raskauden aikana pitämään yllä, niin se palautuminen voi kestää huomattavasti vähemmän aikaa kuin jos vain makaa raskauden ajan? Itsehän ajattelin, että raskauden aikana olen aktiivinen ja lenkkeilen ja käyn salilla normaalisti, mutta pahoinvointi saneli vähän toisin ja päädyin makaamaan melkein koko raskauden...
