Aaltokukka
Keskustelujen kuninkuusravaaja
Tammikuiset 2023
Helmikuiset 2023
Tammikuiset 2025
Helmikuiset 2025
Lupa tulla vaiheessa:
Aamulla suuhun imeytymään uutena gyne suositus: diasporal magnesium rakeet,
sit tabuina jo vuosia: piimax biotiini sis C joita 2-3 kpl (hiukset+kynnet), ja gerimax monivitamiini sis.ginseng ja uutena vahva 1000 foolihappo (vesiliukoinen) sekä kalkki-tabletti.
Lounaalla uutena Dvitamiini (rasvaliukoinen, imeytyy ruuan kanssa paremmin)
Uutena iltapalalla( jääkaappi kylmänä, niin ei röyhtäytä) kalaöljykapseli siis Omega 3 ja "vanhana" juuri ennen nukkumaan menoa magnesium kapseli/ pilleri ja yöllä = mahd. tyhjään vatsaan yöpöydällä odottamassa 100rautaa + C-vitamiinitab porevettä.
Nyt yhä yörauta + C, tosin nyt joka toinen yö tupla=200, imeytyy siten paremmin.
Aamulla diasporal, tuplamäärä kalkkia, piimax 2kpl, mama monivitamiini. Lounaalla D3.
Illalla kalaöljy ( pitää lopettaa RV 35/36 hallitsematon verenvuotoriski synnytyksessä) ja magnesiumit.
Foolihappo 1000>400 RV 12, loppui RV16. Gerimax vaihto maan koska ginseng ei suos. raskausaikaan.
Aiemmin ollut myös vahvoja nestemäisiä rautakuureja, kun niagara-menkat vaatineet aina osansa sekä flunssa oireisiin Cvitamiinia tupla/ tripla annoksina. Noita arvoja mitattu vuosia verikokein, en ole koskaan tupakoinut ja olen syönyt suht hyvin, silti osin aina alarajoissa tai alle.
Aamulla suuhun imeytymään uutena gyne suositus: diasporal magnesium rakeet,
sit tabuina jo vuosia: piimax biotiini sis C joita 2-3 kpl (hiukset+kynnet), ja gerimax monivitamiini sis.ginseng ja uutena vahva 1000 foolihappo (vesiliukoinen) sekä kalkki-tabletti.
Lounaalla uutena Dvitamiini (rasvaliukoinen, imeytyy ruuan kanssa paremmin)
Uutena iltapalalla( jääkaappi kylmänä, niin ei röyhtäytä) kalaöljykapseli siis Omega 3 ja "vanhana" juuri ennen nukkumaan menoa magnesium kapseli/ pilleri ja yöllä = mahd. tyhjään vatsaan yöpöydällä odottamassa 100rautaa + C-vitamiinitab porevettä.
Nyt yhä yörauta + C, tosin nyt joka toinen yö tupla=200, imeytyy siten paremmin.
Aamulla diasporal, tuplamäärä kalkkia, piimax 2kpl, mama monivitamiini. Lounaalla D3.
Illalla kalaöljy ( pitää lopettaa RV 35/36 hallitsematon verenvuotoriski synnytyksessä) ja magnesiumit.
Foolihappo 1000>400 RV 12, loppui RV16. Gerimax vaihto maan koska ginseng ei suos. raskausaikaan.
Aiemmin ollut myös vahvoja nestemäisiä rautakuureja, kun niagara-menkat vaatineet aina osansa sekä flunssa oireisiin Cvitamiinia tupla/ tripla annoksina. Noita arvoja mitattu vuosia verikokein, en ole koskaan tupakoinut ja olen syönyt suht hyvin, silti osin aina alarajoissa tai alle.
