Mulla lapsi on jo syntynyt yli vuosi sitten (2,5-kiloisena rv 38) ja oma radi oli ruokavaliohoitoinen, painoin synnärillä saman verran kuin ekassa neuvolassa. Mä sain eniten sparrausapua sopivien ruoka-aineiden etsintään 1-tyypin diabetesta sairastavalta kaveriltani kun vähäkalorisella ja pienen iltapalan sisältävällä ruokavaliolla paastosokerit ei pysyny ollenkaan hallinnassa ja olin tosi väsynyt. Rupesin syömään runsaampia & myöhäsempiä iltapaloja ja kalorimäärä oli mullakin selkeesti yli 2000 kcal päivässä. Liikuin myös paljon ihan loppuun asti.
Mulla iltapalana toimi esimerkiksi ohuen ohut ruispala sulatejuustolla, keitetyllä kananmunalla ja kurkulla ja tomaatilla plus pari pähkinää. Nää on varmasti tosi yksilöllisiä, mutta mulle toimi paremmin hiilihydraatin rajottaminen kuin kaloreiden pihtaaminen. Mä en voinut oikeastaan ollenkaan syödä minkäänlaista riisiä, perunaa tai vaaleeta (täysjyvä) leipääkään. Mä mittasin raskauden loppuun asti koko ajan sokereita ja pysy hyvin rajoissa. Iltapala mulla piti olla mahdollisimman myöhään tai paastosokerit alkoi paukkumaan, muistaakseni klo 23 söin sen.
Meillä oli muuten omassa lasketun ajan salaisessa ryhmässä aktiivista radi-keskustelua.
Tsemppiä, en tiedä oliko tästä kauheesti apua. 
