Moi! Taitaa olla tosi henkilökohtaista, kuinka paljon pitää tehdä muutoksia radin takia. Toiset myös tarvitsee lääkityksen ja toiset ei. Itselläni aamupalan jälkeiset arvot oli ne "vaikeimmat". Lähinnä niin, että jos en tehnyt aamupalan jälkeen mitään, oli arvot koholla. Jos puuhailin vaikka kotitöitä tai leikin esikoisen kanssa (jotain missä en vain istu aloillani), arvot oli hyvät. Päivällä niitä ei mikään heilauttanut liiaksi. Isänpäivänä söin mutakakkua ja sen jälkeen istuin juttelemassa vieraiden kanssa ja arvot oli hyvät.
Mittaillessa sen sitten näkee miten on paras toimia ja neuvolasta saa ohjeet. 
Perusterveellinen ruokavalio oli muistaakseni ihan hyvä. Pastasta ja leivästä taisivat sanoa, ettei niiden kannata olla vaaleinta höttöä vaan runsaskuituisempaa.
