Vastaa ketjuun

[USER=109603]@Misa[/USER] tuttu tunne 🙈 nyt etenkin kun ei oo niin paljoa enää pudotettavaa, niin tää ilmiö vielä korostuu. Viikko sitten sain tuon alimman, missä se oli pari päivää. Sen jälkeen +1 kilo takaisin jotain pöhöä ja tähän jumimaan 🙄 Saa nähdä suostuuko tän kuun aikana enää antamaan uutta alinta. Painavampana tää nykyinen kalorimäärä tarkoitti isompaa vajetta, jolloin jumit ei jäänyt niin pitkiksi. Pääsiäinenkin edessä herkkuineen ja kahvitteluineen. Herkkupäivätkin vaikuttaa nyt enemmän siihen että viikkotasolla todellinen kalorivaje jää pienemmäksi, kun kevyempänä kulutus on väkisin pienempää. Vaatii kyllä sinnikkyyttä pysytellä kaloritavotteissa, kun edistys hidastuu ja pudotusmäärät pienenee 😅


Mun seuraava tavoite olis se 74. Syksyllä tuon olis saavuttanut kuukaudessa, mutta nyt oon iloinen jos kesäkuun loppuun mennessä edes tuon saisi saavutettua. Sen jälkeen en tiedä jätänkö tuohon ja keskityn painonhallintaan, vai kokeilenko vetää tasan 70:een. Houkuttaisi kokeilla, mitä tuollainen itselle luontaista vähän alempi paino tekisi juoksukunnolle.


Lataa…
Takaisin
Top