Minä taidan kans liittyä tänne, koska tarkoitus olis pudottaa painoa normaalipainoon n. 75->67 kg. Vähän alkaneet vaatteet käymään tiukaksi, mutta ei millään kehtaisi uusia vaatekaappia, joten parempi laihduttaa vähän.
Oon tosin yrittänyt alkaa laihduttaa viime syksystä asti useampia kertoja, mut jotenkin luovuttanut kun paino ei oo oikein lähtenyt alaspäin. Vähän epäilyttää, että hormoonikierukka olis mulla vähän vaikuttanut painon nousuun/hankaluuksiin laihduttaa, mut sen näkee vasta sit jos sen ottaa pois. Kokeilen nyt kuitenkin vielä sen kanssa.
Mä koitan laihduttaa ihan vaan niin, et syön säännöllisesti maltillisia annoksia, joissa on paljon salaattia (vähemmän hiilaria) mukana ja sitten pidän kerran viikossa herkkupäivän. Arkiliikun (en omista autoa), mutta voisin koittaa liikkua kyl enemmänkin. Joku kotijumppa vois sopia mulle.
Tsemppiä kaikille painonpudotukseen! Ja otan kyllä teidän hyviä vinkkejä (mm. maitohapot) kokeiluun.
