Tärkeintähän se on mennäkin sillä tyylillä, joka itselle toimii. Ei kaikille toimi samat jutut! :)
Mä en aiemmin välittänyt liikunnasta oikeastaan yhtään. Varmaan yläasteen liikkatunnit tappoi mielenkiinnon..
Mutta kun silloin 2016 opetin itseni liikkumaan niin, etten mieti päämäärää, vaan yritin nauttia tekemisestä niin siitä tulikin kivaa. Ja nyt osaan jopa janota lisää liikuntaa, se tuntuu uskomattomalta.
Ja painonpudotus onnistui vuosien tappelun jälkeen vasta kun sain oikeanlaisen motivaation, aloin haluta sitä "tarpeeksi" jos sen nyt näin vois muotoilla. Kaiken syömisen ja liikunnan ylöskirjaaminen auttoi näkemään mitä teen oikein ja mitä vois parantaa. Kun sitten sentit ja kilot alkoi karista niin tuli se euforia onnistumisesta, oli helppo jatkaa.
Voi vanhakin koira oppia uusia temppuja näemmä. :D
Tsemppiä kaikille painonpudotukseen!! 
