Miten piristää pimeää vuodenaikaa?

  • Ketjun aloittaja Ketjun aloittaja Vargynja
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä
Vargynja

Vargynja

Admin
Staff member
Administrator
Helmikuiset 2021
Monelle syksy ja koko kaamosaika on vaikeampia aikoja. Jos kuulut heihin, miten sinä pyrit torjumaan kaamosoireita tai jopa kaamosmasennusta? Jos et kuulu, kerro silti kaikin mokomin, mikä sinua ilahduttaa syksyllä. Ehkä se antaa ideoita meille, joille syksy on vaikeampi. 😊 🍂 Tässä artikkelissa on myös vinkkejä, kuinka selvitä syksystä. Aiotko ottaa artikkelin vinkkejä käyttöön?

Itselleni nimenomaan syksy on vähän vaikeampaa aikaa. Talvella sitten tasoittuu ja lumi varsinkin piristää. Mutta niin, tämä syksy. Yritän kovasti kiinnittää huomioni syksyn positiivisiin puoliin ja luonnon kauneuteen. Ruskaan, valossa kimmaltaviin vesipisaroihin, aamu-usvaan... 🍁 Marraskuussa ruskan loputtua se tosin on vaikeampaa. Viimeistään marraskuussa voisikin laittaa kausivaloja esille. Nekin piristää kummasti. Ja nyt kun ensi viikolla on syysloma tehdään pieni reissu Ähtäriin. Artikkelista poimin ainakin päivärytmin, liikunnan, terveellisen ruokavalion (tosin suklaalla höystettynä) ja alkaa tässä teekin ilmojen viiletessä maistua. Tosin en tiedä toimiiko se, kun en vaihda kahvia teehen. :D Toisaalta, kuumasta teestä nauttimisen voi ehdottomasti laskea syksyn positiivisiin puoliin. Hämärä taas on ollut ystäväni jos ei aina, niin ainakin vuosia. Kiva kun valo ei häiritse nukkumista. Sitä en tiedä, ehtiikö tässä hiljentää tahtia, mutta jospa ystäviä ehtisi tavata.
 
Ruskakävelyillä, luontoretkillä, kynttilöillä/tunnelmallisilla valokoristeilla, saunalla, kuumalla suihkulla, ihon/hiusten hemmottelupaketeilla, leffailloilla viltin alla, hyvillä äänikirjoilla/kirjoilla, uusien reseptien kokeiluilla, tulevan vuoden unelmien ja tavoitteiden suunnittelulla, piirtämisellä, maalaamisella, kirjoittamisella. ☺️🍂🍁🌬️
 
Mulla auttaa kaamosmasennukseen kirkasvalolamppu. Sitten yritän tietoisesti tehdä omaa arkea vähän "pehmeämmäksi", poltan kynttilöitä, pukeudun lämpimästi, laitan lämpimiä ruokia, ja tottakai yritän harrastaa jonkinlaista liikuntaa, koska siitä saa virtaa.
 
Syksy on niin kaunista, elävöittävää ja ihanaa aikaa! Mikään muu vuodenaika ei saa minua niin iloiseksi. Rakastan myös pimeneviä iltoja, jolloin voin laittaa kynttilöitä tai ihan vain nauttia siitä, että enpäs näe miten lakastuneet kukat nyhjöttää kukkapenkissä. On todella mukavaa lähteä vaikkapa autoajelulle ja katsella putoilevia lehtiä sekä kaunista ruskaa. Ainakin täällä maaseudulla on todella kaunista syksyisin. Ilma on myös jotenkin helpompaa hengittää ja kesän painostava sekä nihkeä, inhottava kuumuus on lopultakin ohi. Jos alkaa paleltaa, lämmitän puusaunan ja nautiskelen siellä lämmöstä jonkin aikaa. Syksyisin alkaa myös lämmityskausi, tykkään kuunnella takoissa ritiseviä puita. Sateen ropina ja tuulen humina on myös jotain aivan ihanaa kuunneltavaa samalla, kun lukee vaikka dekkaria. Syksyyn kuuluu myös hyviä makuja, kurpitsalatte ja ehkäpä pala porkkanakakkua, nam nam. Tuliset, maukkaat keitotkin sopivat mielestäni hyvin syksyyn, juuri eilen tein red curry kanakeittoa. Jossakin kohtaa voi myös laitella vähän valoja, itsellä jo on lyhty pihalla, muttei vielä isompia valoja. Halloweenkurpitsoitakin voisi kaiverrella, järkätä vaikkapa naamiaiset!
 
Pimeää ja märkää pakoon etelään. Sillä jaksaa taas siihen asti kun (ehkä) tulee lunta.
Kynttilöitä ja sen semmoista ei vielä oikein uskalla laittaa, kun lapset leikkivät sohvalla /sohvapöydällä.
Toki kaamosvaloja laitettiin jo.
 
Leipominen ja neulominen. Leivon leipiä ja sämpylöitä ja herkkuja myös. Marjamuffinseja lapsille välipaloiksi, välillä masrjapiirakkaa, porkkanakakku on myös yksi suosikki. Neulominen tulee tarpeeseen, perheenjäsenille villasukkia, lapasia ja villapaitoja olen tehnyt myös. Nyt ollaan menossa kylpylähotellin viikonlopuksi. En kylläkään tiedä rentouttaako vai stressaako se enemmän.
 
Takaisin
Top