Aika perus välipaloja meilläkin, syöjänä lähes kaikkiruokainen hiukan alle 2-vee. Mut yllättävän paljon vaihtoehtoja meillä pyörii kun miettii!
Lyhyesti listana:
-Leipä ja päällinen
-Smoothie
-Jugurttia
-Muroja
-Hedelmää tai marjoja
-Maitorahkaa
-Raejuustoa
-Kananmunaa
-Annospussipuuroa
-(kasviksia, mut ne enemmän maistiaisia kun ei osaa tai halua syödä
)
-(hedelmäpatukat tai rusinat erikoisherkkuna kotona, ja muuten vain reissussa. Ovat hoitolaukussa nälkäkiukunpelastajina)
Pidempi vastaus:
Leipää, minkä päälisvaihtoehdot pelkkää maapähkinävoita tai pelkkää maksamakkaraa tai oivariinia + ehkä kinkku tai juusto. Leipänä useimmin jotain paahtoleivän mallista tai muuten pehmeää, mutta kuidullista. Ruisleipää makupalaksi, syön itse jälkiuunia niin on vähän sitkeää
Tuoreet kasvikset ei vielä leivällä mene. Annan useimmiten jonkun suikaleen kasvista rouskuteltavaksi leivän oheen, josta maistaa nuolaisemalla tai nakerruksen joka kerta, mutta vielä takkuaa koostumuksesta. Joskus tarjoan ison hedelmäpilttipussin. Jugurttia (niitä lisäsokeroimattomia, pelkällä hedelmäsoseella maustettuja) on tarjolla varmaan useimmiten. Talkmuruja saa kylkeen jos haluaa. Alku-muroja ollut pari kertaa myös kokeilussa, muttei tee kauppaansa niin hyvin kuin talkut. Ja onhan talkuissa parempi ravintosisältö niin hyvä vaan että ne maistuu parhaiten
Hedelmiä on kanssa välipaloina ja niissä sesonkien mukaan valikoimaa. Appelsiineja silloin kun ne on mehukkaita, omppuja aika usein ja banaaniakin. Päärynää sesonkiaikaan kun ovat parhaimmillaan. Joskus jotain "erikoisempia" tyyliin tuoreita luumuja tai persimonia. Marjoja on pakkasessa, pitäis syöttää useammin mut on niitäkin toisinaan. Marjojen kanssa syödään välillä ihan pelkkää maitorahkaa. Yleensä oon ostanut rahkaa itselleni ja sit lapsi haluaakin sitä myös
Kananmunia keitellään välillä kanssa ja raejuustoakin saa joskus välipalalla. Näiden "suolaisten" proteiinien kaveriksi saa leipää tai hedelmää. Pussipuuroja on ollut satunnaisesti. Annoin kerran Eloveenan herkkupuuroa, ja siihenhän tykästyttiin
en vain millään tohtisi antaa sitä kovin usein, niin sit oon ostanut joitain kaura+marja-annospuuroja vähän lisäksi, et jos edes useimmin söis puurona niitä eikä korvapuustia tai muita herkkupuuroja
Hedelmäpatukat (muumit ja piltit yms) on erikoisherkkua, samoin kuin rusinat. Niitä kulkee myös säilyvyyden ja näppärän annoskoon takia hoitolaukussa hätävarana.